Acepto Este Instante

En este momento presente yace la oportunidad de soltar la resistencia y abrazar lo que es. Esta meditación te invita a recibir cada instante con apertura y aceptación, liberando juicios y tensiones. Desde la aceptación surge la paz que transforma la experiencia de la vida.

Transcript

Lo voy a invitar a que cerremos los ojos y permitamos este instante.

Vamos a respirar profundo y abrirle el corazón a este momento,

A soltar todo aquello que nos esté incomodando ahora,

A ponernos en una postura cómoda,

Amable con nosotros y simplemente a respirar este instante,

Respirarme,

Vivirme en este momento,

Respiro y siento y permito este instante tal como está siendo ahora y abro mi corazón a poner sobre el altar aquellas circunstancias o aquella circunstancia que me esté doliendo ahora,

Eso que rechazo,

Eso que digo que no debería suceder,

Eso que me niego a aceptar completamente,

Que me causa dolor,

Sufrimiento y respiro y observo y observo como en esa nueva aceptación tampoco acepto lo que siento y voy profundo al encuentro con mi ser,

A respirar y dejar de identificarme con lo falso,

Dejar de identificarme con la historia que me estoy contando,

Incluso con la idea de que ya he debido a aceptar esto,

Abro el corazón al reconocimiento y que todo lo que experimento hace parte de una sola voluntad,

La voluntad de Dios que es para mi perfecta felicidad,

Esa que comparto con Él,

Si,

Esta circunstancia,

Esto que sientes,

Todo el movimiento que hay en ti hace parte de esa voluntad y aunque a veces parece que es loco,

Que es cruel,

Que es difícil,

Que es confrontante esto que experimentas esto también tiene un propósito de amor,

También hace parte de esa voluntad,

Todo dolor,

Todo conflicto,

No es más que mi resistencia a confiar en esa voluntad,

No es más que mi resistencia a creer que hay algo que pueda suceder por casualidad,

Que hay algo que puede ocurrir porque la vida se opone a mí,

Que hay algo que pueda suceder ajeno a la voluntad de Dios y a la mía,

Respiro,

Respiro y reconozco que todo mi sufrimiento obedece a mis interpretaciones,

A mi rechazo a este instante y abro de par en par el corazón y le digo si a este instante,

Si a este momento,

Si incluso a lo que siento,

Si a mi rechazo,

Si a las emociones que aparecen,

Si a todo tal cual está ocurriendo ahora,

Comparto con Dios su voluntad de que yo sea feliz,

Mi rechazo a este momento es un sinsentido,

No necesito demostrar nada a través de la preocupación,

El sufrimiento es inútil,

Estoy dispuesta a cuestionar cada uno de los valores que he abrigado en relación al sufrimiento,

A la preocupación,

Al miedo,

Pongo en duda mis interpretaciones,

Pongo en duda mis juicios,

Dejo de sostener fuertemente aquello que he valorado como cierto y me rindo en profundo humildad a reconocer que no sé,

No sé el por qué ni para qué de cada circunstancia,

Hace parte de la voluntad,

De mi voluntad,

De la voluntad profunda,

De la mente compartida,

No hay víctimas,

No hay victimarios,

Solo hay una voluntad y soy libre de unirme a ella ahora,

Comparto con Dios su voluntad de que yo sea feliz,

Su voluntad de alcanzar aquí y ahora mi felicidad perfecta,

Libre,

Libre de lo que sea que esté sucediendo ahora,

Soy libre de elegir paz,

Soy libre de aceptar la felicidad como mi función ahora,

Respiramos y buscamos la paz y la felicidad en lo más recóndito de nuestra mente,

Buscamos el descanso,

Haz que todo lo abraza,

Que abraza nuestras emociones,

Que abraza lo que sucede,

Que abraza,

Que permita,

Que dice sí a este instante,

Respira y agradece,

Respira y dire sí a este momento,

Comparto con Dios su voluntad de que yo sea feliz y aún en medio de lo que sea que esté experimentando,

Puedo regocijarme en su presencia en mí ahora,

Suelto la vergüenza,

Suelto la idea de que no puedo sonreír ahora,

Viva lo que viva,

Puedo sonreír ahora,

Es mi función ser feliz ahora,

Es mi función aceptar la felicidad de Dios en mi mente y en mi corazón ahora,

Me gozo,

Me consigo,

Confío en que absolutamente todo tiene un propósito de amor,

Su voluntad de que yo sea feliz y respiramos profundo,

Cuando vayamos sintiendo vamos volviendo aquí,

Volviendo ahora,

Regresando,

Agradeciendo,

El regalo de recordar que pase lo que pase,

Puedo sonreír,

Pase lo que pase puedo ser feliz ahora,

Esa es mi función,

Esa es mi herencia,

Podemos ir abriendo los ojitos,

Regresando,