¿Qué haces cuando nadie te ve? | Palabras que inspiran
El yoga fuera del mat Porque el yoga no termina cuando termina la práctica. Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real. Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.
Transcripción
¿Qué haces cuando nadie te ve?
A veces el yoga más profundo no ocurre en la esterilla sino en lo cotidiano,
En lo invisible.
¿Qué haces cuando nadie te ve?
¿Cómo te hablas cuando te equivocas?
¿Cómo tratas al camarero,
Al conductor o a tu propia sombra?
Esa es la práctica,
Ahí cuando no hay testigos,
No hay aplausos,
Cuando puedes elegir el juicio o la compasión,
La rigidez o la ternura.
El yoga fuera del mat,
En la esterilla,
Es vivir con presencia también cuando estás lavando los platos,
Poniendo una lavadora o cuando estás hablando con alguien que no piensa como tú.
No se trata de postura perfecta,
De respiración más profunda,
No se trata de perfección,
Se trata de conciencia,
De llevar el amor a lo pequeño.
Ese es el yoga que cambia el mundo.
Conoce a tu maestro
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