Mantres Per a l'Autoestima

Mantres per a l'autoestima. La vida ens regala poder connectar amb nosaltres mateix@s i ho hem d'aprofitar.

Transcript

Posa't en un lloc còmode i ves notant com l'aire entra i surt del teu cos.

Inhala,

Un,

Dos,

Tres,

Quatre,

Retén l'aire,

Un,

Dos,

Tres,

Quatre,

Exhala,

Un,

Dos,

Tres,

Quatre,

Retén,

Un,

Dos,

Tres,

Quatre.

Inhala i exhala amb normalitat.

Respira i concentra't en l'aire que va entrant i va sortint del teu organisme.

Escolta i sent els mantres següents i observa si et ressonen.

Soc amor,

Soc intel·ligent,

Soc bellesa i visc en el present.

Inspiro en les persones amb l'amor,

La meva creativitat i la meva sabiduria.

Abraço les meves inseguretats i em perdono.

Creu i treballo per anar cap a millor.

Canvio per créixer,

Expandir-me i augmentar la meva vibració.

Em prioritzo i dono gràcies a les oportunitats que em brinda la vida.

Estic orgullosa,

Orgullós de mi,

Em cuido i em respecto.

Tinc totes les respostes dins meu.

Cada dia soc una millor versió de mi.

Confio en mi i em permeto ser feliç.

Estimo com soc tant la meva llum com la meva foscor.

I a poc a poc,

Quan ho desitgis,

Pots obrir els ulls.

Gràcies.