Regresa al Útero Materno
La más bella experiencia que has vivido es estar en el útero materno, recuerda cómo se siente. Tú en completa paz interna, tranquiladad y felicidad. Vive la experiencia de esta pequeña meditación y sólo dedicate a disfrutar.
Transcripción
Regresa al útero.
Antes de irte a dormir,
Siéntate en tu cama.
Siéntate en forma relajada y cierra los ojos.
Siente el cuerpo relajándose.
Si el cuerpo comienza a inclinarse hacia adelante,
Permíteselo.
Puede inclinarse hacia adelante.
Puede que desee adoptar una posición fetal,
La que tiene un niño cuando está en el vientre de su madre.
Si sientes deseos de eso,
Simplemente adopta esa postura.
Conviértete en un niño pequeño en el vientre de su madre.
Y entonces,
Sólo escucha tu respiración.
Nada más.
Sólo escúchala.
La respiración entrando.
La respiración saliendo.
La respiración entrando.
La respiración saliendo.
No estoy diciendo que lo digas,
Sólo siéntela.
Entrando.
Cuando está saliendo,
Siéntela saliendo.
Sólo siéntela.
Y en esa sensación sentirás que surge un tremendo silencio y claridad.
Esto es sólo durante 10 a 20 minutos.
Mínimo 10,
Máximo 20.
Y luego,
Ve a dormir.
Ocho.
Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.
Org
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4.3 (12)
Reseñas Recientes
Pablo
September 16, 2025
Namaste 🙏
ISMAEL
January 14, 2025
Excelente
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