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Purifica tu Mente 25

by Dennise Cepeda

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Puntuación
4.8
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
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527

Durante el tiempo que llevamos del curso hemos explorado y practicado una técnica que pareciera limitarse al tiempo personal de meditación, pero si nos damos cuenta, los conceptos son tan prácticos y útiles en la vida diaria como la serenidad, el coraje o valor, y por supuesto la sabiduría de la famosa oración de la serenidad “Señor, danos la serenidad de aceptar aquello que no podemos cambiar, el coraje de cambiar aquello que podemos cambiar y la sabiduría para saber la diferencia”. Son habilidades que se aprenden. Requieren entrenamiento y reflexión constantes. Este discurso es una guía para aplicar y examinar la técnica Vipassana en la vida diaria. Es un invitación a reconocer nuestros pequeños progresos, a no evadir los problemas sino aprender a enfrentarlos y por último a asumir la responsabilidad personal de elegir una vida llena de alegría o de tristeza sabiendo dedicar la energía en aquello que se puede cambiar.

Transcripción

Hola,

Soy Denise.

Dos variaciones de una misma idea,

Publicadas en 1932 y 1940 respectivamente,

Se atribuyen al teólogo norteamericano Reinhold Niebuhr.

La idea original es,

El hombre victorioso en un día de crisis es aquel que tiene la serenidad para aceptar lo inevitable y el valor de modificar aquello que debe cambiarse.

La variación,

Señor,

Danos la serenidad de aceptar aquello que no podemos cambiar,

El coraje de cambiar aquello que podemos cambiar y la sabiduría para saber la diferencia.

Esta última idea también se conoce como la oración de la serenidad y en internet se le atribuye a diferentes autores,

Pasando por Marco Aurelio,

San Francisco de Asís y hasta el prolífico Anónimo.

Sin importar la precisión del origen,

Muchos de nosotros hemos entrado en contacto con estas palabras llenas de sabiduría,

Las cuales conectan acertadamente tres cualidades humanas con la realidad de la vida diaria.

El discurso del día noveno se trata precisamente de esto.

Durante el tiempo que llevamos del curso,

Hemos explorado y practicado una técnica que pareciera limitarse al tiempo personal de meditación,

Pero si nos damos cuenta,

Los conceptos son tan prácticos y útiles en la vida diaria como lo son la serenidad,

El coraje o valor y,

Por supuesto,

La sabiduría de la famosa oración.

4.8 (29)

Reseñas Recientes

Alexis

September 26, 2024

Gracias.

Miguel

May 13, 2020

Tremendo audio. Mucho trabajo me queda pero con muchas ganas de continuar. Gracias Dennise.

Jose

December 18, 2019

Namaste

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