Jeûne Holistique

Qu’est ce que c’est qu’un jeûne holisitique ? C’est assez simple, c’est pouvoir nettoyer, comme le jeûne le permet, bien sûr, son corps, son estomac, sa digestion, ses cellules...
Sa tête pour activer sa créativité, retour au calme, à la clarté, pouvoir trier ses pensées que nous avons tout les jours, relâcher l’anxiété, le stress.
Et enfin l’âme via la contemplation, méditation, gratitude, amour, prière, se sentir connecté, s’éveiller... Voilà ce que c’est un jeûne holistique.
Retrouver un poids plus en accord avec vos envies.
Nettoyer votre corps et votre esprit.
Renouveler votre flore intestinale.
Régénérer les tissus musculaires.
Rendre son corps alcalin et réduire les risques de maladies.
Renforcer votre système immunitaire.
Rajeunir votre corps.
Retrouver votre énergie physique et mentale...
Les atouts du jeûne holistique sont nombreux et reconnus.
Maintenant évoquons les méthodes pratitquées dans le cadre de jeûne holistique étape par étape :
-Une préparation en 3 phases : Corps, tête et esprit.
-Nettoyage de son intérieur et extérieur via un cours de Feng Shui.
-La Neuroscience au profit du gain place et maîtrise de ton espace mental.
-Travailler le laisser-aller, la conscience de son intelligence.
-Explication du Prana l'énergie de la vie.
-Pratique d'une puissante technique de respiration holistique qui permet de s'abandonner, de chasser ses doutes et de se connecter à une plus haute conscience.
-L'optimisation du sommeil et de son temps.
-Activation de la glande pinéale via un processus de nettoyage et entretien.
-Techniques et conseils pour tirer profit des rêves lucides et synchronicités durant la journée et phases d'éveil.
-Vivre l'instant présent, contempler pour s'élever.
-Bilan du jêune et plannification.
-Utiliser ce que nous pouvons prendre du subconscient et monde spirituel.
-Comment déjeuner holistiquement?
-Bénéfices d'un jeûne holisitique via un partage d'expérience.
-Le Calendrier du jeûne.
-Aller plus loin.

Si tu pratiques et appliques la moitié de ce qui est transmis dans ce cours tu seras déjà sur le chemin d'un grand changement.
Maintenant ça sera à toi de t'approprier mes méthodes, de les analyser, de prendre celles qu'il te plaîsent et celles qui résonnent avec toi, d'enlever ou modifier celles qui le sont moins et de créer les tiennes. J'aurais alors réussi une partie de ce qui me fait me lever chaque matin c'est à dire supporter mon prochain du mieux que je puisse dans son propre éveil.

Love & Light
Namaste
Hare Krsna

Yanniji

Lección 1: Préparation Physique

Comment bien se préparer physiquement avant un jeûne longue durée...
Quoi manger, que faire en terme d'activité physique ?
Et aussi gérer son sommeil avant le début de ton jeûne.

Lección 2: Préparation Mentale

Comment préparer son mental et préparer également son environnement et les personnes qui nous entourent.
Conseils et astuces pour pouvoir, pendant le jeûne, optimiser son temps et ses capacités intellectuelles.

Lección 3: Préparation Spirituelle

Nous allons évoquer comment planifier au mieux ses sessions de spiritualité pour pouvoir t'élever vers une meilleure version de toi-même.
Et aussi toutes les pratiques à mettre en place pendant ton jeûne et à garder ensuite dans ta vie de tous les jours.

Lección 4: Le Grand Nettoyage

La phase de nettoyage est très importante dans le processus du jeûne. Dans cette nouvelle étape nous allons parler des astuces et conseils pour prendre soin de son intérieur et de son extérieur via, notamment, des techniques de Feng Shui.

Lección 5: Nettoyage du Disque Dur

Dans cette nouvelle étape nous parlons du cerveau et comment il fonctionne, sa capacité d'absorption extraordinaire mais aussi ses limites.
Comment faire pour en tirer partie au mieux à ton avantage ?

Lección 6: L’intelligence 2.0

Cette nouvelle phase parle de l'intelligence et comment se réattribuer ce qui nous revient de droit car nous sommes tous intelligent.
Comment faire pour faire optimiser son apprentissage et son intellect ?

Lección 7: Le Prana

Explication du Prana comment se remplir de l'énergie de la vie.

Lección 8: S'abandonner - Technique de Respiration Holistique Intensive

Nous allons désormais appliquer ensemble la technique de Prana évoquée et préparée précédemment. Cette technique va harmoniser ton corps, ta tête et ton esprit pour ne faire plus qu'un avec l'Univers.

Lección 9: Optimiser Son Sommeil et Son Temps

Comment gérer ses phases de sommeil pendant un jeûne holistique et bénéficier de temps supplémentaire à sa propre réalisation ?
Conseils et astuces pour bien dormir et avoir suffisamment de sommeil pour "s'éveiller".

Lección 10: La Glande Pinéale

Aujourd'hui dans cette étape nous évoquons l'une des plus importante partie du corps humain : la glande pinéale ! Serait-elle le lien entre nos corps physiques et une conscience universelle ?

Dans cette étape nous allons apprendre à la décacilfier, la nettoyer et en prendre soin à long terme pour en tirer les bénéfices qui lui sont propres.

Les conseils et astuces évoqués sont très simples et peuvent être mis en place dés aujourd'hui.

Lección 11: Les Rêves Lucides

Maintenant que nous avons appris à mieux dormir et à accéder à sa glande pinéale nous allons évoquer les rêves lucides pendant un jeûne holistique.

Et comment pouvoir y accéder et en prendre conscience en quelques étapes simple.

Lección 12: L'instant Présent

A ce stade du jeûne holistique tu devrais avoir créée le vide en toi et être en parfaite harmonie en toi, avec ton corps, ta tête et ton esprit.

C'est pourquoi c'est le parfait moment pour pratiquer l'instant présent et la contemplation et pour celà je te propose plusieurs pratiques à mettre en place que tu pourras garder après ton jeûne.

Lección 13: Déjeuner : La Fin d'un Cycle Retour Dans la Matrix

Ca y est il est temps de "déjeuner", tu as réussi à tenir quelques jours voir plus.
Mais comment revenir progressivement d'un point vue physique, mental et également spirituel.

Lección 14: Et Après ? Les Bénéfices Après Jeûne

Nous allons évoquer tous les bénéfices que tu peux tirer d'une période après jeûne à court, moyen et long terme.
Je partage avec toi les nombreux bénéfices que j'en tire à chaque fois, je t'invite également à partager les tiens en commentaire. Merci.

Lección 15: Calendrier du Jeûune et Aller Plus Loin

Dans cette dernière étape je t'aide à créer un calendrier de tes futurs jeûnes et je te t'explique l'intérêt de chacun.

Nous irons également plus loin en évoquant ce que cela t'as apporté et la possibilité pour toi de t'approprier ces techniques et en faire les tiennes.

Je t'encourage à échanger sur ton expérience pour qu'on partage tous ensemble ce cours et qu'on puisse le mettre à jour ensuite dans l'intérêt de tous.

Love & Light
Namaste

yanniji