Adiestra tus pensamientos - parte 1

Cuando todo se siente demasiado: una pausa de 5 minutos. Medita en la palabra de Dios para ayudar a tu mente a volver a lo que es verdadero y real. Vuelve a la esencia y empieza por adiestrar tus pensamientos bajando la ansiedad y los sentimientos de culpa que existen en la población neurodivergente al sentirse inseguros de su entorno o si buscas bienestar emocional para madres, padres y cuidadores de personas neurodivergentes.

Transcript

Toma una postura cómoda.

Y cierra los ojos.

Respira profundamente,

Despacio.

Inhala y mientras lo haces,

Ve como esa respiración entra a tu cuerpo,

Una sensación de paz y de relajación que te da la seguridad de que estás en un lugar confiable y amoroso.

Y mientras exhala,

Observa como se va toda esa desconfianza y todo malestar.

Respira una vez más y permite que entre en ti una sensación placentera de mucha paz y de mucho amor.

Sabes que estás en un lugar seguro.

Y tienes una sensación de paz tan profunda que incluso sientes que tu cuerpo pierde peso.

Te sientes cada vez más ligero.

Y cómodo.

Respira una vez más y en tu mente empieza a a observar tu entorno.

Piense.

En esas cosas en las que hoy sientes que no puedes manejar.

Y quiero traerte un pensamiento de Dios.

Donde adiestramos nuestros pensamientos.

Y dice.

.

.

Por los demás hermanos.

Todo lo que es verdadero.

Todo lo honesto,

Todo lo justo.

Todo lo puro.

Todo lo amable.

Todo lo que es de buen nombre,

Si hay virtud alguna,

Si algo digno de alabanza,

En esto pensad.

Luego de esto detente y pregúntate ¿Qué quiere decir verdadero?

Obviamente verdadero significa verdad.

La verdad bíblica y verdadero significa la verdad frente a las mentiras.

Pero verdadero significa también real,

Porque lo que es verdadero es lo real.

Y Dios nos ha publicado un mandato,

Haz que tu mente piense en lo que es verdadero o real.

No pienses en las cosas que no son verdaderas ni reales.

Y aquí nos abrimos paso.

¡Ahí está!

Todo lo que es verdadero en esto pensad.

En sólo ocho palabras,

Ocho palabras del insondable tesoro de la palabra de Dios,

Uno puede experimentar un gran avance.

Cuando te das cuenta de que Dios no desea que dediques tu valioso tiempo.

Ni igualmente tu valiosa energía mental en cosas que no son verdaderas ni reales?

Llega el regalo.

De aplicar esta instrucción y obedecer el mandamiento de Filipenses 4.

8.

En ese momento comenzarán a disiparse las tinieblas de tu vida.

Y la luz de la palabra de Dios inundará tu corazón.

Tu alma.

Y tomé.

Aquí en pocas palabras Dios nos está diciendo que no pienses en nada que no fuera verdadero o real.

Debo ser fiel al poner en práctica esta verdad.

Es importante hacer progresos.

Tiene hay que diestrar nuestros pensamientos.

Hacerte la pregunta.

Estoy pensando en la verdad y en lo que es verdadero y real.

De esta manera desarrollamos fortalezas para la vida diaria.

Las bendiciones abundan cuando tú y yo pensamos en lo que es verdadero y real.

Y una de esas bendiciones es la fortaleza para la vida diaria.

Fortaleza que incluye energía,

Salud y vitalidad.

Estoy segura de que sabes cuán limitada estás.

Cuando te enfermas.

Cuando no estás funcionando de acuerdo a lo que es real.

Es como tratar de hacer algo cuando tienes fiebre o gripe.

Aunque te esfuerces por cumplir tus responsabilidades,

Falta algo.

Las capacidades de tu cuerpo y las exigencias de cada tarea no están sincronizadas.

De seguro.

Tú sigues adelante y haces tu trabajo,

Pero hay muy poco entusiasmo.

Si es que hay alguno.

Y muchas veces tu trabajo se hace a medias o se hace muy deficiente.

¿Por qué?

Debido a la mala salud física que significa menos energía e incluso menos rendimiento.

Lo mismo ocurre en nuestro reino espiritual.

Es como un virus,

Tus pensamientos pueden reducir tu energía e inmovilizar tus servicios.

Pero gracias a Dios,

Lo opuesto también es cierto.

Tus pensamientos pueden ser una fuente de fortaleza.

Cuando piensas en las elocuentes verdades de la Biblia,

Dios usa su palabra para cambiar tu forma de pensar.

Y un resultado beneficioso.

Y de gran necesidad es que eres fortalecida y fortalecido y vigorizado para la vida diaria al pensar en la verdad,

En lo que es verdadero y real.

Y aquí quiero invitarte a que ames a Dios aún más.

Como primer paso,

Recuérdate esas ocho palabras de la palabra de Dios,

Todo lo que es verdadero en esto pensad.

Enfócate solo en esas ocho palabras cada vez que tengas algún pensamiento intrusivo.

Y aquí un segundo paso.

Cada vez que tus pensamientos resulten según las normas de Dios,

De lo que es verdadero y de lo que es real.

Y entonces decidas pensar en esto,

Estás amando a Dios con toda tu mente.

Con su ayuda.

Su palabra y su espíritu pueden triunfar sobre las emociones negativas,

Los pensamientos dañinos y las estrellas.

Actitudes destructivas.

Ahora tómate un momento para agradecer,

Agradecer este momento que puedes escuchar.

¿Qué puedes oler?

Que puedes sentir.

Abre tu mente a nuevas ideas,

A nuevas formas de vida,

A nuevos planes.

Estás lista y listo para un nuevo día para ti.

Mientras regresas a ti.

Observa como puedes.

Ver tu día de una manera diferente.

De una manera agradecida.

Buscando al menos una cosa que agradecer en el día.

Toma una respiración profunda.

Escucha a tu alrededor.

Inhala,

Exhala.

Pidele al Espíritu Santo que te llene de su verdad y de su bondad.

Para que aleje de ti esos pensamientos que te hacen mal.

De tener.

Pensar que no puedes.

Agradece por el día de hoy.

Respira profundo Abre tus ojos.

Y pregúntate cómo te sientes.