¿Vives En La Mente?

Escrito por el maestro de filosofía Alejandro Roselló
¿Te has dado cuenta de que vivimos más en la mente que en el propio cuerpo? Pregúntate: ¿cuánto tiempo puedes estar a solas contigo mismo en silencio sin ruido en la cabeza ni PARLOTEO MENTAL?

Transcript

¿Te has dado cuenta de que vivimos más en la mente que en el cuerpo?

Pregúntate,

¿cuánto tiempo puedes estar a solas contigo mismo en silencio,

Sin ruido en la azotea ni parloteo mental?

Alguien dijo que todos los problemas de la humanidad proceden de la incapacidad del hombre para permanecer sentado a solas consigo mismo,

A gusto y en silencio.

¿No hay como una voz en tu cabeza que nunca te deja de hablar y a veces no te deja vivir en paz?

Ese no poder parar de pensar me puede llevar a una especie de guerra conmigo mismo,

A una batalla mental en la que yo soy mi enemigo íntimo,

A una lucha absurda en la que tengo mucho que perder y nada en absoluto que ganar.

¿Sabes de lo que te hablo,

Verdad?

En general,

Vivimos con el piloto automático puesto.

Ahí va un ejemplo.

Si cuando volvemos a casa conduciendo,

Estamos pensando en qué vamos a cocinar cuando lleguemos y en conduce el coche.

Cuando llegamos a casa y nos ponemos a cocinar,

Estamos pensando en algo que nos ha pasado en el trabajo.

Cuando comemos,

Pensamos en lo siguiente que hay que hacer.

De tanto que la pensamos,

No saboreamos la vida en sus pequeños momentos.

¿Y qué es la vida sino una suma de momentos como este,

Tan pequeños y fugaces como únicos e irrepetibles?

Es triste darse cuenta de que la vida es lo que te pasa mientras tú estás pensando en otra cosa.

De manera que es como si viviéramos a destiempo,

Perdidos en nuestros pensamientos o recordando cosas del pasado o imaginando lo que vamos a hacer en el futuro.

Pero pasado y futuro no existen.

Sólo el presente es un hecho.

Pregúntate,

¿cuántas veces al cabo del día piensas cosas como,

Ojalá no estuviera aquí o ya tendría que estar allí?

Una pausa sentida,

Un momento de atención,

Es suficiente para darse cuenta.

Esto que te digo ya lo sabes,

Pero qué más desgracias tienen que pasarte para que seas consciente de ello.

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Gracias por ayudarnos a volver al cuerpo, al presente 💜

Cuánta verdad…qué importante es darse cuenta de que lo único que realmente tenemos e importa es el presente…¡muchas gracias! Namasté!🙏