Bienvenidos al podcast: Cuidando tu salud mental

Este primer episodio es una introducción al podcast llamado "Cuidando tu salud mental", el cual tiene la finalidad de enseñar sobre la salud mental, qué situaciones pueden afectarla y cómo hacerle frente.

Transcript

Hola a todos,

Bienvenidos al primer episodio de este podcast titulado Cuidando tu salud mental.

Mi nombre es Aura y soy psicóloga clínica y en este podcast voy a tratar una serie de temas relacionados con el ámbito de la salud mental con la finalidad de que todos podamos aprender más sobre el concepto de salud mental y cómo afrontar aquellas situaciones que amenazan con nuestro bienestar.

Es importante saber que la salud va más allá de la ausencia de una enfermedad física,

Sino que también involucra el bienestar emocional y psicológico de las personas.

Existen personas que no tienen ninguna enfermedad que afecte su cuerpo,

Pero que a la vez no se encuentran bien,

Por lo que es necesario comprender que la salud es un concepto integral.

La pandemia del COVID-19 ha afectado en gran manera la salud mental de muchas personas alrededor del mundo.

Los niveles de ansiedad y depresión han aumentado debido a todo lo que el virus ha dejado.

El desempleo,

Familiares que han muerto debido al virus,

Confinamiento,

Toque de queda,

Son situaciones que afectan en gran manera la salud de muchas personas.

Lamentablemente el COVID seguirá en nuestras vidas por otro periodo más.

No sabemos cuándo vaya a acabar,

Pero mientras toda esta situación siga presente,

Es importante que tengamos a mano las estrategias necesarias para poder afrontar todo lo que la pandemia nos ha dejado y seguir atrayendo.

En el próximo episodio vamos a hablar un poco más sobre los términos de ansiedad y depresión y cómo éstos se han manifestado durante los tiempos de pandemia.

Es importante conocerlos ya que eso nos permite identificar si alguna vez hemos sentido ansiedad o depresión o si ahora mismo lo estamos manifestando y qué hacer cuando sentamos ansiedad o depresión.

Espero que este primer episodio les haya gustado.

Me gustaría conocer sus opiniones al respecto y qué les parece el tema para el siguiente episodio.

¡Hasta luego!

Reviews

Excelente tema, llevo muchos años con ambas condiciones. Gracias 🙏🏻

Me parece un muy buen tema nos puede ayudar a muchos y quizás a todos