Приветствую,
С вами Андрей Агрон.
Сегодня мы встретим утро в уверенной гармонии в душе и теле.
Прикройте глаза.
Считайте вместе со мной от 1 до 5.
1 2 3 4 5 Прекрасно.
Потянитесь.
Почувствуйте свое тело.
Слегка подвигайте головой,
Плечами,
Тазом,
Стопами.
Гармония — это равновесие.
Равновесие внутреннего и внешнего.
Равновесие тела и сознания.
Сделайте 5 более глубоких,
Чем обычно,
Вдохов и выдохов.
Улыбнитесь и почувствуйте,
Что жизнь приветствует вас с этим утром.
Подумайте о том,
Что вы принимаете и получаете удовольствие от себя самих и от окружающего вас мира.
Ощутите,
Что вы рады любым своим достижениям.
Вы довольны своей жизнью в мелочах и глобальных вопросах.
Почувствуйте,
Что вам всего хватает.
У вас во всем есть достаток.
Вы также рады всему,
Что происходит вокруг.
Почувствуйте,
Что вы уже счастливы и живете в этом счастье.
Вы наслаждаетесь главной своей наградой — жизнью.
Сегодня вы будете мудрыми и красивыми.
Все,
Что нужно для счастья,
Уже находится внутри вашего сознания.
Почувствуйте,
Что вы обрели внутреннее равновесие.
Ощутите истинную гармонию у себя в сердце,
В душе,
В теле.
Почувствуйте,
Что все мышцы вашего тела готовы к прекрасному дню.
Вы наполнены энергией и желанием жить с удовольствием.
Когда вам будет удобно,
Откройте глаза.
Медитация окончена.
Вам помогал Андрей Агрон.
