Гармония Утра

Начать утро с гармонии, это залог прекрасного дня. Не вставайте из постели , посвятите себе самим несколько минут. Эта практика поможет вам проснуться и почувствовать в себе свою прекрасную энергию. Нежная, спокойная и добрая медитация.

Для вас - Андрей Агрон

Transcript

Приветствую,

С вами Андрей Агрон.

Сегодня мы встретим утро в уверенной гармонии в душе и теле.

Прикройте глаза.

Считайте вместе со мной от 1 до 5.

1 2 3 4 5 Прекрасно.

Потянитесь.

Почувствуйте свое тело.

Слегка подвигайте головой,

Плечами,

Тазом,

Стопами.

Гармония — это равновесие.

Равновесие внутреннего и внешнего.

Равновесие тела и сознания.

Сделайте 5 более глубоких,

Чем обычно,

Вдохов и выдохов.

Улыбнитесь и почувствуйте,

Что жизнь приветствует вас с этим утром.

Подумайте о том,

Что вы принимаете и получаете удовольствие от себя самих и от окружающего вас мира.

Ощутите,

Что вы рады любым своим достижениям.

Вы довольны своей жизнью в мелочах и глобальных вопросах.

Почувствуйте,

Что вам всего хватает.

У вас во всем есть достаток.

Вы также рады всему,

Что происходит вокруг.

Почувствуйте,

Что вы уже счастливы и живете в этом счастье.

Вы наслаждаетесь главной своей наградой — жизнью.

Сегодня вы будете мудрыми и красивыми.

Все,

Что нужно для счастья,

Уже находится внутри вашего сознания.

Почувствуйте,

Что вы обрели внутреннее равновесие.

Ощутите истинную гармонию у себя в сердце,

В душе,

В теле.

Почувствуйте,

Что все мышцы вашего тела готовы к прекрасному дню.

Вы наполнены энергией и желанием жить с удовольствием.

Когда вам будет удобно,

Откройте глаза.

Медитация окончена.

Вам помогал Андрей Агрон.

Reviews

Прямо волшебная вышла практика!:)))🥰❤️ Спасибо Вам огромное!❤️❤️❤️

Прекрасно, спасибо! Настраивает на то, чтобы радоваться новому дню ✨

Благодарю, практики Андрея просты и как всегда восхитительны!

Спасибо, хорошая мотивация благодаря подобранному тексту и приятному голосу.

Прекрасная медитация! Добрая и ласковая! Благодарю!

Такая комфортная медитация ))) Приятное оформление. Маловато времени на пять глубоких вдохов-выдохов.
В целом же воодушевляющее начало дня!!!
🙏

Замечательно! Прекрасно себя чувствую после медитации

Чудесная и заряжающая медитация🌈! Настроение улучшилось😊. Благодарю вас Андрей🪴! Эту медитацию слушать каждый ☀день

Очень здорово! Заряжает оптимизмом, уверенностью на весь день! Благодарю 🙏🏻

Приятный голос, хороший настрой для начала дня) Благодарю)

Очень классная и лёгкая медитация)
Благодарю 🙏
Почему я раньше не нашла ее 🤨

Хорошо и спокойно после такой медитации

Благодарю! Доброе утро ✌️

Очень понравилось состояние после.

Люблю эту медитацию

Прекрасная медитация. До слез!

Благодарю Вас за замечательное утро!

Превосходная медитация

Отличная позитивная медитация!

Очень воодушевляет, спасибо