Práctica Para Valorar tus Logros y Resultados

Es importante ver al pasado con ojos de gratitud para valorar el camino que haz avanzado y todo lo que has crecido a nivel personal, profesional, familiar y en todos tus aspectos. En esta práctica iremos unos años atrás.

Transcript

Bendiciones hermoso ángel cristalino te saludo con mucha alegría y hoy te invito a este espacio a que recordemos recordemos aquello que hemos hecho bien aquello que hemos logrado para que eso sea un impulso a lo que estamos construyendo hoy y para esto te quiero invitar a que vayas a un lugar donde estés cómodo tranquilo por unos minutos tranquila y puedas tomarte este espacio para ti cuando estés allí puede ser sentado acostado cierra tus ojos y empieza a respirar y a conectarte con este momento presente siente simplemente cómo estás respirando inhala exhala inhala exhala y ahora te voy a invitar a que hagamos una respiración en cuatro tiempos inhalas en cuatro retienes el aire cuatro exhalas cuatro e inicias nuevamente y este ciclo lo vamos a hacer tres veces vamos a empezar inhala retén exhala inhala nuevamente retienes exhalas inhala nuevamente retienes exhalas eso es ahora sigue respirando normalmente a tu ritmo y te invito a que lleves la atención a tu corazón siente los latidos en tu pecho siente la alegría de estar vivo viva en este momento presente de que tu corazón funcione sin que tú le tengas que decir cómo hacerlo y sintiendo mucha gratitud por tu vida quiero que traigas un recuerdo de ti hace 10 años 10 años cómo estabas dónde vivías con quién qué hacías cuáles eran tus pasatiempos en ese momento con qué personas compartías la mayoría del tiempo todo lo que te traiga este recuerdo de ti hace 10 años teniendo claro este recuerdo ahora quiero que te sitúes a hoy dónde estás qué ha cambiado personas situaciones actividades lugares y qué ha pasado en el recorrido de esos 10 años has viajado has cambiado tal vez de lugar de vivienda del lugar de trabajo qué ha cambiado hasta hoy que representen esos logros que has conseguido y te invito a que imagines un tablero y allí vas a empezar a apuntar todas aquellas cosas que sientes que has logrado y has hecho muy bien empieza a escribir una por una nada es pequeño y mientras escribes mantén en tu corazón esa alegría y esa gratitud por la vida con la que iniciamos esta práctica muchas veces pasamos los días y decimos pero que he logrado que he hecho bien y realmente has hecho muchas cosas has logrado muchas otras y qué bueno que es valorar todo este camino recorrido y en este caso en estos 10 años de tu vida y a medida que vas escribiendo en ese tablero vas viendo cómo se va llenando cada vez más y sonríe sonríete a ti por todo lo que has hecho sonríele a tu cuerpo por acompañarte en todo este camino sonríele a las personas que han estado ahí para ti guiándote acompañándote sonríele a las situaciones que te hicieron crecer y evolucionar sonríele a las personas que son o que fueron tus grandes maestros de vida y eso es y ahora te invito a que observes todo tu tablero y si te falta escribir algo más es el momento y guau te sorprendes porque realmente son muchas cosas sabiduría que has acumulado a través de 10 años experiencias aprendizajes muy valiosos que son sólo tuyos y que desde allí estás construyendo tu realidad hoy pero que también desde allí estás aportando al mundo porque recuerda que eres una pieza única en el universo y que tu vida y tus experiencias son la base para el servicio para compartir con los demás para ayudar a la evolución de este planeta muy bien y quiero que lleves este tablero que imagines cómo lo pones en tu corazón y cuando lo pones allí se expande una luz dorada muy hermosa y brillante es la luz del reconocimiento y allí en tu corazón que han grabados esos logros ese sentimiento de valor que te das a ti mismo a ti misma sientes a poderosa fuerza de luz dorada sigue agradeciendo y confiando que siempre tendrás la posibilidad de crear cualquier realidad en tu vida desde que lo hagas con gratitud confianza y amor con una sonrisa dibujada en tu rostro con esa fuerza poderosa en el corazón regresando a este momento presente a través de la respiración conéctate nuevamente inhala exhala inhala exhala y una última vez inhala y exhala cuando esté bien para ti frota las palmas de tus manos y colócalas sobre tus ojos abre tus ojos sonríe y lleva en tu corazón todos esos recuerdos hermosos que trajiste de tus logros te honro te valoro y te reconozco recuerda que te habló alicia liscano de alquimia del cielo namasté

Reviews

La experiencia es maravillosa, vale muuucho la pena hacer este ejercicio. Mi recomendacion es ir mas despacio, la cadencia de la meditacion es muuuy rapida y me llegue a sentir perseguida, pero el contenido de la misma es bellisimo. Muchas Gracias.

Excelente meditación, fue increíble ver cómo mi vida ha cambiado en 10 años, reconocer todo ha sido un momento especial, gracias 🙏🏼🤗

Gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Bendecido día Alicia.

Gracias Alicia.. Hermoso ejercicio 🌻

Genial, gracias!!