Mi Parte Sabia

Un momento para contar con esa parte que ha estado conmigo todo este tiempo, haciendo que me manera bien, sobreviviendo incluso cuando no me doy cuenta.
Una parte tan especial, tan intime que ha estado aquí conmigo desde que nací y es más, desde antes de nacer.

Transcript

Chao chao,

Yo soy Francer UVP,

Soy psicoterapeuta y si estás escuchando esto es porque tienes en tus manos un súper manual para descentralizar la pareja de tu vida.

En este momento no quiero dar grandes vueltas sobre lo maravilloso que es este manual,

Sobre el provecho que vas a sacar de él,

No,

De eso ya te lo dejaré a ti porque te irás dando cuenta en cada una de sus páginas,

Haciendo los ejercicios,

Escuchando incluso estos audios del bien que te comienza a hacer.

Yo estoy seguro porque si tú comienzas esto,

Si tú estás comenzando esto,

Confío en tu buena intención y sobre todo confío en esa parte sabia de la que hablaremos dentro de poco,

Que irá acompañándote e irá guiando este proceso a puerto seguro,

A lo mejor para ti.

Yo confío mucho en esa parte sabia,

No simplemente por decir que confío,

Sino porque realmente he visto lo que hace,

Lo he visto en mi vida y lo he visto en la vida de mis consultantes,

Así que sin más dilación quiero comenzar a hablarte un poco sobre esta parte sabia.

Esta parte sabia ha estado contigo todos los días de tu vida,

Desde el día en que naciste.

Es algo natural,

Algo que se está dando en automático,

Algo así como tu respiración,

Que sin que tú hagas nada pero sin que puedas evitarlo,

Estás respirando y sigues respirando en cada momento,

Es decir,

Incluso cuando duermes,

Sigues respirando y no tienes que estar todo el tiempo recordándote que tienes que respirar,

Porque si no,

No descansarías,

No dormirías.

Automáticamente tu cuerpo está llevando a cabo estos procesos naturales,

Naturalmente y automáticamente también para ti,

De la manera más saludable y más protegida mente posible.

Y ahí es donde entra esta parte sabia.

Esta parte sabia que como te digo ha estado contigo todos los días de tu vida,

Desde el día en que naciste.

Bueno,

Es más,

Desde antes de que nacieras.

Esta parte sabia fue la que hizo que cuando esas dos células,

De mamá y papá,

Así como fue,

Así como sucedió,

Comenzaron a crear ese cigoto perfecto que eras tú,

Donde ya se encontraba tu ADN,

Esa carga genética,

Todo lo necesario para convertirte en ti,

Y sin que tú supieras cómo,

Pero sin que pudieras evitarlo,

Este proceso comenzó a darse y ese cigoto se fue multiplicando.

Ese cigoto fue creando nuevas células.

Esas células fueron creando tejidos,

Fueron creando músculos,

Fueron creando tus diferentes huesos,

Tus diferentes órganos,

Tus diferentes sistemas.

Crearon tu sistema nervioso,

Tu sistema cardiovascular,

Esas autopistas tan geniales llamadas venas por las que viaja en todo momento,

Todos los días,

Ese líquido tan precioso y tan vital para nosotros que es la sangre.

Después también fue creando tu sistema inmunológico,

Tu sistema endócrino,

Ese,

El de las hormonas,

Tu sistema nervioso,

Tus manos,

Pies,

Dedos,

Así como se formaron,

De la manera correcta para ti.

Y cuando el tiempo fue el indicado,

Así como sucedió,

Así como fue,

Naciste y llegaste a la vida y superaste con éxito la primer gran prueba de la vida que no todos superan y tú lo hiciste.

Y aún ahí,

Sin saber bien cómo vivir,

Lo comenzaste a hacer,

Respirando,

Con tu corazón que seguía latiendo,

Con tus células que se seguían renovando,

Que seguían formando las diferentes partes de ti,

Con tus músculos creciendo,

Fortaleciéndose,

Con tus huesos,

Con cada una de tus partes y sin que tú hicieras nada,

Pero sin que pudieras evitarlo,

Te ibas desarrollando,

Ibas creciendo,

Te ibas haciendo más sabio,

Primero recién nacidito,

Recién nacidita,

Después de meses,

Después poco a poco fuiste explorando el mundo y tenían que cuidarte porque te llevabas todo lo que encontrabas a la boca y no te fuera a hacer daño,

Después gateaste,

Te fuiste comenzando a detener por ti mismo,

A sostener por ti misma y después,

Poco a poco,

Fuiste creciendo,

Intentando caminar,

Intentando ponerte de pie en tus dos pies,

Aprendiendo a sostenerte,

A mantener el equilibrio y te caíste y te diste de sentones y lo volviste a intentar,

Dolió,

Sí,

Y te levantaste y después comenzaste a intentar poner un pie delante del otro y te diste cuenta de lo complicado que era mantener el equilibrio y tratar de avanzar y poner el pie adelante y te volviste a caer y te diste de chingazos y te volviste a levantar,

A veces motivado,

Motivada por los aplausos o las palabras de aliento de las personas que querían verte caminar y ¿sabes algo?

Lo lograste,

Lo hiciste y así como sucedió,

Comenzaste a explorar y te diste cuenta que había muchos caminos para llegar a donde querías,

Descubriste el camino que lleva ahí donde están los juguetes,

El camino que lleva donde está la comida,

El camino que lleva donde está mamá.

Te diste cuenta que para llegar al mismo lugar puedes intentar por muchos caminos diferentes,

A veces sólo hace falta cambiar de dirección y ¿sabes qué es lo más sorprendente de todo esto?

Que en cada uno de esos momentos tu parte sabia no te dejaba,

Estaba contigo,

Acompañándote,

Sanando las caídas,

Los moretones,

Las heridas,

De manera que cuando más grande te hacías,

Más crecías.

Cuando te dabas cuenta que el mundo no siempre era tan bueno como parecía,

Que había personas que sin razón aparente te trataban mal,

Te hacían a menos,

Hablaban mal de ti.

Es más,

Incluso cuando personas queridas te daban la espalda o te dejaban solo,

Sola,

O parecía que te traicionaban,

Que no les importabas,

Esa parte sabia nunca se fue,

Estuvo contigo en todos y cada uno de esos momentos,

En los bonitos y geniales,

En las fiestas y los bailes y especialmente cuando nadie más estaba.

Cuando todos te daban la espalda,

Esa parte sabia no se fue.

Fue la que hizo que hicieras algo,

Fue la que te dijo que algo hicieras,

Que realizaras algo y sobreviviste,

Incluso a lo más malo que te has enfrentado.

¿Verdad que sí?

Y la prueba de eso es que hoy estás aquí,

Respirando,

Con tu corazón latiendo,

Con tu cuerpo funcionando lo mejor que puede en este momento,

Manteniéndote en la vida,

Incluso cuando parecía que la vida se convertía en un callejón sin salida,

O incluso cuando queríamos renunciar a la misma vida.

Sobreviviste y lo sigues haciendo.

Así que poco a poco comiénzate a presentar ante esa parte sabia y deja también que esa parte sabia se presente ante ti.

Fíjate cómo es,

Si tiene algún color o colores,

Alguna forma o símbolo,

Alguna imagen o algún sonido o sabor,

Como sea que se presente está bien.

Obsérvala y agradecele por todo lo que ha hecho por ti,

Por lo que no ha dejado de hacer,

Por acompañarte,

Por estar contigo en cada momento.

Esa parte sabia que se encuentra en lo más íntimo de ti,

En ese lugar en el que nunca,

Nadie,

Jamás va a poder entrar por más que quieran.

Un lugar que es sólo tuyo,

Un lugar donde tú eres el más tú,

Eres la más tú de toda tu vida.

Ese lugar que sólo te pertenece a ti,

Donde eres tu mejor versión.

Así que agradecele esa parte sabia por toda la chamba que ha estado haciendo,

Que no se ha rendido ni de día ni de noche,

Que ha estado contigo en todos los momentos,

Incluso cuando la vida se hacía muy dura.

Así que tómate el tiempo para reconocerla,

Para dialogar con ella,

Para estar agradeciéndole y renovando esa relación.

Y te voy a pedir que pongas en sus manos este proceso que hoy iniciamos,

Sabiendo que ella lo va a llevar a puerto seguro,

Así como ha hecho contigo todos estos años,

De la manera más saludablemente para ti.

De la manera más protegidamente para ti.

De la manera más amorosamente para ti.

Y agradecele por todo lo que ha hecho.

Tómate estos momentos,

Estos minutos para ti.

Yo te avisaré cuando terminemos.

Y cuando estés listo,

Cuando estés lista,

Haciendo una o dos respiraciones profundas,

Puedes ir regresando aquí,

Abriendo tus ojos si es que los tenías cerrados,

Reincorporándote en tu cuerpo,

Habitándote conscientemente.

Nos seguiremos viendo en los siguientes ejercicios.

Qué genial acompañarte en este proceso.

Ya me irás contando qué te parece,

¿sale?

Por ahora te dejo y nos vemos más adelante.

¡Chao,

Chao!