Практика Проживания Эмоций

Для того, чтобы вернуть себе способность проживать свои чувства естественно и отпускать их, важно позволить себе ощущать их в теле - там, где они случаются. И дать им своё бережное, любящее внимание – чтобы они могли течь, трансформироваться и высвобождаться. Эта медитация - практический способ принятия себя и своего эмоционального опыта, она помогает проживать эмоции в теле и смягчаться вокруг них.

Reviews

Отличная практика! Помогла прожить внутреннее напряжение, ощущавшееся каменным. Благодарю за то, как вы мягко провели меня через этот процесс ♥️

Очень понравилась медитация...я поплакала. И в теле появилась лёгкость 💫 единственное не поняла фразу "смягчиться вокруг эмоции"...как это по ощущениям) Благодарю 🙏

Очень очень 🌱

Мария,Благодарю вас за нужную медитацию 🙏

Мария , здоровьЯ и успехов вам !