Ho'oponopono
O Ho'oponopono é uma prática milenar havaiana e trata-se de uma oração de cura e perdão, que purifica o corpo, a alma e libera o passado do indivíduo que o pratica, acabando com as dores, mágoas e energias negativas. A oração original do ho'oponopono é composta por quatro fases principais, que podem ser repetidas como um mantra ao longo do dia. Aqui você vai encontrar a oraçõ original. Pode ser praticada todo dia!
Transcrição
Perdoar não é esquecer,
Perdoar é você se libertar de todas as amarras e algemas que te prendem ao passado.
Sente-se confortavelmente,
Com as costas eretas,
As mãos voltadas para cima sobre os joelhos.
Inspire e expire tranquilamente.
Sinta a sua respiração,
Sem forçar.
Sinta como ela é.
Ela é rápida,
Ela é tranquila,
É curta,
É longa.
Perceba o ar entrando,
Frio,
E saindo pelas suas narinas,
Quente.
Agora,
Pense numa pessoa,
Numa situação,
Qualquer coisa que tenha te deixado muito magoado e que você traga essa amarra do passado.
Pode ser você,
Pode ser uma pessoa da sua família,
Pode ser uma pessoa que já não esteja mais aqui.
Veja essa pessoa na sua frente.
Coloque as suas mãos no Mudra de Prece,
Em frente ao coração,
Ao Chakra Cardíaco.
Olhe bem para essa pessoa e sinta,
Olhando para ela,
A energia do perdão na oração do Oponopono.
Divino Criador,
Pai,
Mãe,
Filho,
Todos em um.
Se eu,
Minha família,
Meus parentes e antepassados,
Ofendemos a sua família,
Parentes e antepassados,
Em pensamentos,
Fatos ou ações,
Desde o início de nossa criação até o presente,
Nós pedimos o seu perdão.
Deixe que isso limpe,
Purifique,
Libere e corte todas as memórias,
Bloqueios,
Energias e vibrações negativas.
Transmute essas energias indesejáveis em pura luz.
E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele,
Digo uma e outra vez,
Durante o meu dia,
As palavras-chave do Oponopono.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.
Por esse instante e em seu tempo,
Por tudo que não me agrada em minha vida presente.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos,
Porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes,
Em alguma vida passada.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém,
Sou eu que pede perdão a esse alguém agora.
Por esse instante e em todo o tempo,
Por tudo que não me agrada em minha vida presente.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Pelas difíceis relações,
As quais só guardo lembranças ruins.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Por tudo que não me agrada na minha vida presente,
Na minha vida passada,
No meu trabalho e o que está ao meu redor,
Divindade limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez.
Sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade,
Preocupação,
Culpa,
Medo,
Tristeza,
Dor,
Pronuncio e penso minhas memórias.
Eu te amo.
Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Eu te amo.
Eu sou grato.
Neste momento,
Afirmo que te amo.
Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados.
Eu te amo.
Para as minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade,
Sem medo,
Reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
Eu sinto muito.
Eu te amo.
Minha contribuição para a cura da Terra.
Amada Mãe Terra,
Que é quem sou eu.
Se eu,
A minha família,
Os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos,
Palavras,
Fatos e ações,
Desde o início da nossa criação até o presente,
Eu peço teu perdão.
Deixa que isso se limpe e purifique.
Libere e corte todas as memórias,
Bloqueios,
Energias e vibrações negativas.
Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim.
Para concluir,
Digo que essa oração é minha porta,
Minha contribuição à tua saúde emocional,
Que é a mesma que a minha.
Então esteja bem.
E na medida em que você vai se curando,
Eu te digo que eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura e te agradeço por estar aqui,
Bem dentro de mim.
Eu te amo por você ser quem você é.
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Avaliações Recentes
Danielle
August 30, 2023
Sempre muito bom! Gosto muito da Debs!
Lucimar
June 13, 2023
Maravilhosa meditação!
Elen
May 7, 2023
Muito obrigada!🙏
Rogério
August 17, 2022
Você toca o meu coração ❤️
Gloria
April 27, 2022
Muito bom mesmo,isso me ajudou muito..preciso de mais vezes
Waneska
April 23, 2022
Incrível, me senti muito envolvida
Regina
April 15, 2022
Muito linda…gratidão🙏🏻🙌🏻✨❤️
Rejane
March 7, 2022
Adorei 😍😍
Nayara
February 24, 2022
Obrigada pelas meditações, você é incrível.
Kely
February 23, 2022
Hoponopono é vida!
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