Heile die Beziehung zu deiner Mutter

Hallo und herzlich willkommen, mein  Name ist Sophie Schönwiese. Ich bin Reiki Meisterin, ich freue mich, dass du dich heute entschieden hast, diese Meditation mit mir zu machen. In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise in den Wald, dort wirst du ein kleines Kind auffinden. Dieses Kind ist deine Mutter, du wirst dieses kleine Kind trösten. So kannst du die Beziehung zu deiner Mutter heilen. 

Transcript

Hallo,

Mein Name ist Sophie Schönwiese.

Schön,

Dass du heute mit mir meditieren möchtest.

Komm erstmal an und nimm wahr,

Was ich dir zeigen möchte.

Lass alle Gefühle zu.

Jedes Gefühl darf jetzt kommen.

Es gibt kein falsches Gefühl.

Spüre tief in deinem Körper,

Was ich dir jetzt zeigen möchte.

Du darfst drei tiefe Atemzüge nehmen.

Durch die Nase ein.

Durch den Mund aus.

Durch die Nase ein.

Durch den Mund.

Durch die Nase ein.

Durch den Mund aus.

Du befindest dich nur in einem wunderschönen Wald.

Mit ganz vielen wunderschönen Bäumen.

Und du gehst in diesem Wald ein Stückchen entlang.

Vielleicht siehst du auch ein Tier,

Das sich zu dir gesellen möchte.

Und du gehst weiter.

Du atmest tief die frische Luft ein.

Und fühlst dich wohl.

Mit jedem Schritt spürst du,

Wie du ruhiger wirst.

Und du gehst weiter in diesen wunderschönen Wald.

Und auf einmal siehst du in der Ferne ein kleines Kind.

Und du gehst langsam zu diesem Kind.

Als du dann bei dem Kind angekommen bist,

Bemerkst du,

Dass das Kind weint.

Es ist total unglücklich.

Und du fragst das Kind,

Ob du etwas für das Kind machen darfst.

Du blickst dem Kind ganz tief in die Augen.

Und erkennst den Schmerz.

Dieses Kind ist deine Mutter,

Wie sie ein Kind war.

Und du darfst sie nun trösten.

Schau diesem Kind ganz tief in die Augen.

Und spüre,

Was du sehen und spüren kannst.

Tröste das Kind nun.

Nimm es in den Arm.

Du spürst,

Wie das Kind ruhiger wird.

Weil es in deinem Arm geborgen ist.

Auch du bist ruhiger geworden.

Und du spürst,

Wie auch dein Schmerz losgelassen werden darf.

Die Umarmung tut euch beiden so gut.

Du spürst den warmen Körper des Kindes.

Und spürst,

Wie das Kind ganz ruhig geworden ist.

Dann löst sich die Umarmung wieder.

Und du schaust dem Kind nochmal tief in die Augen.

Und siehst Fröhlichkeit,

Lebensfreude,

Glück und Liebe,

Die das Kind schon immer in sich getragen hat.

Nur wurde sie verschüttet und somit versteckt.

Du hast das Kind nun geheilt.

Und nun stell dir vor,

Dass dieses Kind,

Also deine Mutter,

Dass sie ganz klein wird.

So,

Dass sie in dein Herz passt.

Und du spürst,

Wie deine Mutter nun in deinem Herzen einen Platz gefunden hat.

So kannst du immer in Kontakt mit deiner Mutter sein.

Und ihr seid immer verbunden und voller Liebe.

Gehst du weiter in den Wald,

Wo du dich ja immer noch befindest.

Du atmest tief die frische Luft ein und gehst weiter.

Und dann bedanke dich bei dem Wald.

Bis zum nächsten Mal.

Und öffne deine Augen.