Kira Benning

Willkommen in der Sphäre der Stille Kira ist Yogalehrerin, Meditationsbegleiterin und Stimmensammlerin. Ihre Meditationen laden dazu ein, durch Körperwahrnehmung, Atem, Erdung und stille Selbstannahme sich selbst wieder näherzukommen. Früher hat Kira ihre Stimme zurückgehalten - heute teilt sie sie bewusst, weil sie weiß, dass ihre Stimme Brücken in die Stille schlagen kann. Ihre Themen: – Meditation für Körperbewusstsein & Selbstwahrnehmung – Abendrituale & Einschlafreisen – Gesichtsachtsamkeit & Weichheit im Alltag – Mondphasen, Zyklen & zyklische Selbstfürsorge Neben ihren Meditationen schreibt Kira Texte und Geschichten. Daraus entstand ihr Buch "Momente der Stille". Kira freut sich, wenn Menschen durch ihre Arbeit Momente der Stille finden und mit ihr teilen.

Read more