Verbinde dich mit deiner inneren Quelle | Morgenmeditation

Diese geführte Morgenmeditation lädt dich ein, aus dem Außen nach innen zu kommen und die Verbindung zu deiner inneren Quelle bewusst wahrzunehmen.

Du begegnest dem stillen Raum in dir, in dem Klarheit, Bewusstsein und innere Ruhe bereits vorhanden sind. Unter Gedanken, Rollen und Erwartungen darfst du dich an deine wahre Essenz erinnern und deiner Intuition wieder näherkommen.

Diese Meditation unterstützt dich dabei, bewusster in den Tag zu starten, dich innerlich auszurichten und aus mehr Präsenz heraus zu handeln.

Geeignet für den Morgen oder für jeden Moment, in dem du innehalten und dich neu mit dir verbinden möchtest.

Transcript

Einen wunderschönen guten Morgen und herzlich Willkommen bei der Glückstankstelle.

Mein Name ist Jasmin.

Und ich lade dich heute ein,

Diesen neuen Tag.

In bewusster Verbindung mit dir selbst zu beginnen.

In dieser Morgenmeditation öffnet sich der Zugang zu deiner inneren Quelle,

Zu dem inneren Ursprung deines Bewusstseins,

Aus dem Wahrnehmung entsteht und aus dem heraus deine Schöpferkraft wirkt.

Es geht darum,

Diesen inneren Ursprung zu erwecken.

Wieder bewusst in dir zu spüren und aus dieser Verbindung heraus mit Klarheit,

Energie und innerer Führung in deinen Tag zu gehen.

Und wenn du bereit bist,

Mach es dir jetzt einmal bequem,

So wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Sitzend oder liegend,

Was am besten für dich passt.

Und wenn du bereit bist,

Beginnen wir jetzt mit der Meditation.

Schließe jetzt sanft deine Augen.

Und dem Gästen mal einen ruhigen,

Tiefen Atem zu.

Einatmen und langsam wieder ausatmen.

Dein Atem breitet sich in deinem Brustraum aus.

Fließt weiter und trägt dich in diesen Moment hinein.

Spüre,

Wie du mit jedem weiteren Atemzug tiefer in dir ankommst.

Dein Atem findet seinen eigenen Rhythmus.

Und begleite dich sanft nach innen.

Und währenddessen.

.

.

Deinen Atem wahrnehmen kannst.

Bemerkst du,

Wie sich über dir eine klare,

Ruhige Lichtquelle öffnet.

Dieses Licht besitzt eine warme,

Lebendige Qualität.

Bemerkst.

Ist dein Kopf bewahrt?

Und sich von oben an.

Nein fließt.

Und fließt weiter.

Durch deinen Körper.

Der zeugt ein Gefühl von Klarheit und Wacherheit.

Er setzt seinen Weg fort.

Durch deinen gesamten Körper,

Gleichmäßig ruhig.

Du kannst bemerken.

Dieses Licht eine Wärme und Weite in dir lebendig werden lässt.

Ist es Licht.

Fließt von oben durch dich hindurch.

Und fließt weiter in den Boden.

Und du bemerkst.

.

.

Dass du verbunden bist mit der Quelle.

Mit dem Himmel und mit der Erde.

Und während dieser Lichtstrom.

Weiter durch dich hindurch fließen.

Merkst du zugleich.

Eine Bewusstheit.

Und Präsenz.

Eine Wachheit in dir,

Die lebendig ist.

Und vor deinem inneren Auge.

Öffnet sich ein weiter innerer Raum.

Und während du in diesen weiten Raum verweilst.

Bemerkst du.

Wie eine Nichtgestalt vor dir erscheint.

Der scheint euch klar.

Und vertrauenslos.

Ihre Ausstrahlung.

Ersetzt.

Eine feine Helligkeit.

Du als Wärme.

In deinem Körper wahrnehmen kannst.

Als stille Freude.

ARMS.

Als Tiefes wiedererkennen.

Während du diese Lichtgestalt in deinem inneren Raum erlebst.

Entsteht eine Nähe.

Du spürst.

Dass diese Lichtgestalt vertraut ist.

Ein stilles Wissen breitet sich in dir aus.

Du erkennst.

Das bist du.

Das.

Ist dein.

Bewusst sein.

Deine innere Quelle.

Die immer da ist.

Hinter all den Gedanken.

Erkennst.

Das ist der Ursprung.

Deines wahren Seins.

Deine Raina.

Existenz und Essenz.

Deine innere Quelle,

Die immer da ist.

Verweile in diesem Erleben deines.

Reinen Bewusstseins.

Und du bemerkst es.

Du verschweizen lässt.

Dieser Lichtgestalt.

Während du die Verbindung mit deinem Gehirn eröffnest.

Weiter wahrnehmen kannst.

Entsteht daraus.

Eine klare innere Ausrichtung.

Ein feines Gespür dafür.

Dieser Tag.

Durch dich gelebt werden möchte.

Vielleicht kannst du wahrnehmen.

Aus dieser Verbindung heraus.

Innere Bilder entstehen.

Wie dein Tag abläuft.

Wie ein Film auf einer Leinwand.

Nimm wahr.

Was ich dir zeigen mag.

Und wären tot.

Wahrnehmen kannst.

Asche.

Dir zeigen mag und durch dich gelebt werden möchte.

Bemerkst du.

Schöpferkraft.

Aus deinem Sein herauswirkt.

Und dich durch diesen Tag begleiten wird.

Die Verbindung zu deiner inneren Quelle.

Ist lebendig.

Und wehre sich deiner Leben auf den beginnenden Tag ausrichte.

Spürst du,

Dass aus diesem inneren Urschwung heraus du und deine Aufgaben Deine Begegnungen und Deine Entscheidungen für den heutigen Tag gießen.

Lass all das,

Was du wahrgenommen hast,

Zanft in dir ankommen.

Deine Quelle bleibt spürbar.

Dein innerer Raum bleibt offen.

Du bist verborgen.

Mit dir,

Mit diesem Tag.

Deinen eigenen inneren Rhythmus.

Untertitel der Amara.

Org-Community Vielleicht entsteht auch ein ruhiges Ja in dir.

Eure Mutter.

Wenn du behältst.

Ich denke,

Deine Wahrnehmung.

Zukunft.

Zu deinem Körper.

Führe den Atem.

Spüre deinen Körper.

Nimm langsam wahr,

In welchem Raum du dich befindest.

Du bist hier.

Du bist präsent.

Du bist verbunden.

Copyright WDR 2021 Vielleicht magst du noch einmal mit den Zähnen wackeln,

Mit den Händen.

Die Schultern heulen.

Guten Tag.

Kannst du ganz langsam deine Augen deinem eigenen Tempo öffnen.

ENDE Dein Tag beginnt aus dieser Verbindung heraus.

Danke dir,

Dass du dir diesen Moment geschenkt hast.

Nimm diese Klarheit mit in deinen Tag.

Nimm diese Verbindung mit.

Und erinnere dich,

Alles,

Was dich trägt,

Ist bereits in dir.

Ich wünsche dir einen gesegneten Tag,

Deine Glückstagsstelle.