Meditation für mehr Leichtigkeit

Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade Schwere in dir fühlst und diese schnell, gründlich und effektiv loslassen willst. Diese Meditation hilft dir dabei, dein Energiesystem zu klären, dich aufzurichten und dich mit deinem Seelenlicht zu verbinden. Sie aktiviert deine innere Leichtigkeit und hilft dir befreiter deinen Weg zu gehen. Wiederhole sie gern eine Weile täglich, um dich in besonders schwierigen Zeiten zu unterstützen.

Transcript

Diese Meditation ist für dich,

Wenn du gerade Schwere in dir fühlst,

Wenn dich in dir etwas runterzieht und du ganz viel Kraft und Mühe brauchst,

Um dich wieder aufzurichten.

Sie hilft dir dabei,

Die Schwere loszulassen und ganz viel Leichtigkeit und Licht in dein Herz zu lassen.

Sie richtet dich wieder auf und hilft dir dabei,

Dass es alles ein bisschen leichter geht,

Stück für Stück.

Finde einen ruhigen Platz,

Mach es dir bequem und erlaube dir,

Ganz bei dir zu sein.

Bei dem ganzen Chaos da draußen,

Erlaube es dir einmal,

Alles loszulassen,

Für eine kurze Weile einfach zur Ruhe zu kommen.

Atme in deinen Körper ein und aus und spüre,

Wie du Lebensenergie hineinschicken kannst.

Liebe,

Frieden,

Leichtigkeit,

All das,

Was du brauchst,

Kannst du jetzt einatmen.

Ein und aus und spüre,

Wie du Schwere ausatmen kannst.

Leichtigkeit ein und Schwere aus und du entspannst dich hier mehr und mehr,

Fühlst eine Welle der Entspannung sanft über deine Kopfhaut streichen,

Fühlst diese Welle der Entspannung deinen Nacken,

Schultern,

Arme und Hände berühren und eine wohlige Wärme in deinen gesamten Körper schicken.

Du atmest Leichtigkeit ein und Schwere aus und wiederholst das innere Mantra,

Leichtigkeit fließt zu mir und Schwere geht von mir weg.

Leichtigkeit fließt zu mir und Schwere geht weg.

Leichtigkeit fließt zu mir und Schwere geht weg.

Und du spürst,

Wie du hier immer mehr bei dir ankommst,

Spürst,

Wie dein Atem dir schon hilft,

Mehr Leichtigkeit zuzulassen als Verbindung zwischen Körper und Seele.

Belebe dich mit all den Energien,

Die du brauchst,

Spüre die Lebendigkeit und den Frieden.

Und dann erlaube,

Dass du dich einmal von oben betrachtest,

Tritt einmal aus deinem Körper heraus und blicke mit deinem Bewusstsein,

Mit deinem inneren Auge auf dich,

Was trägst du hier alles bei dir,

Was drückt dein Energie- und Körpersystem hinab,

Wie ist deine Körperhaltung,

Wie fühlt sich dein Körper,

Was nimmst du wahr.

Und dann erlaube,

Dass jetzt einmal dein Energiesystem sich vor dir wie ein Buch öffnet,

Wie du wahrnehmen kannst,

Dass dein Energiefeld aufleuchtet und dann nimm einmal wahr,

Wo ist Licht und wo sind graue Schleier.

Und du kannst dir jetzt vorstellen,

Dass du mit deinen Energiehänden einmal in dein Energiefeld,

In deinen Körper hineingreifen kannst und all die schweren Schleier,

Grauen,

Dunklen Energien des Zweifels,

Der Angst,

Der Traurigkeit,

Der Schwere hinausziehen kannst.

Ziehe sie einmal hinaus,

Immer mehr und mehr und du atmest loslassend aus dabei und fühl mal und nimm wahr,

Wie dein Inneres und dein Energiefeld immer heller und heller wird,

Immer strahlender und strahlender.

Der Nebel in deinen Gedanken verflüchtigt sich,

Die Schwere auf deinen Knochen,

Deinen Gliedmaßen geht weg,

Verschwindet,

Löst sich auf.

Und du fühlst Weite,

Weite,

Ganz viel lichtvolle Weite und jetzt dehne dich einmal in diese Weite aus,

Nimm dich als Licht wahr,

Als grenzenloses Licht und spüre die Leichtigkeit,

Wie leicht du schwebst und abhebst vom Boden und dich ausdehnst und immer weiter ausdehnst und unter dir deine ganzen Erfahrungen,

Alles was dir je passiert und je passieren wird,

Je passiert ist,

Alles,

Zu allen Zeiten kannst du aus dieser Ebene der Leichtigkeit,

Des Lichts deiner Seele,

Deines höheren Selbst wahrnehmen und du bist vollkommen,

Unversehrt,

Wertvoll,

Geliebt,

Verbunden,

Kraftvoll und frei,

Egal welche Erfahrungen auf deinem Lebensweg liegen,

Egal in welcher Situation du gerade bist,

Du hast die Kraft und die Weisheit,

Dich zu jeder Zeit darüber zu erheben,

In die Leichtigkeit deines Seins einzutauchen und sich alles in Leichtigkeit entfalten zu lassen,

Du bist Schöpfer,

Schöpferin,

Fühle diese Kraft und atme ganz tief all das in dich ein,

Atme Leichtigkeit,

Weite Liebe in dich ein und dann spüre einmal in deinem Herzen den spielerischen Anteil in dir,

Der schon als Kind aktiv war,

Der das Leben einfach genießen wollte,

Gib dich jetzt einmal einer näherenden Erinnerung hin,

In der du dich ganz leicht und voller Freude gefühlt hast,

Spielerisch dem Leben voller Herzenslachen entgegengetreten bist.

Erinnere dich immer daran,

Wer du wirklich bist und erlaube dir,

Dass Leichtigkeit und Freude dein Leben erfüllt.

Nimm diese Erinnerung,

Diese Energien mit in die nächsten Tage und wiederhole diese Energieklärung sehr,

Sehr gerne für eine Weile täglich,

Um dich zu unterstützen und es heller und heller und leichter und leichter in deinem Leben werden zu lassen.

Reviews

Herzlichen Dank liebe Isabelle. In liebevoller Dankbarkeit Arnold