Здравствуйте!
Начиная день с данной практики,
Вы настраиваете свой разум и сознание на получение исключительно положительного опыта и преобразование любых жизненных задач в вашу пользу.
Она позволяет обрести гармоничное состояние и весь день находиться в нем.
Помогает видеть в окружающем вас только любовь,
Теплоту и дружественность.
Давайте приступим к практике.
Данная практика выполняется стоя на ровной поверхности.
Встаньте,
Пожалуйста.
Ноги ставим на ширину плеч.
Колени слегка расслаблены и немного согнуты,
То есть слегка пружинят.
Вы стоите устойчиво,
Но не напряженно.
Прикройте глаза и в течение всей практики дышите спокойно и равномерно.
Позвольте интуиции направить вашу энергию внутрь тела и пробудить ваши чувства.
Приступим к первой позе.
Держите ладони рук на переднюю часть бедра.
Данная поза способствует связи нейтральной энергии нашего тела с природными ресурсами через ноги.
Давайте побудем в этом положении некоторое время.
Дышите спокойно и равномерно.
Ваше тело полностью расслаблено.
В нем нет никаких заживов.
Вы находитесь в безопасности и комфорте.
Когда тело начнет слегка покачиваться или вы почувствуете легкую тяжесть в ногах,
Это сигнал о том,
Что стоит перейти к следующей позе.
Сцепляем руки в замок без усилий и напряжений в форме чаши.
Располагаем внизу живота в 10 см от тела.
Колени слегка пружинят.
Дышите равномерно и спокойно.
Данная поза позволит интегрировать движущую энергию нашего поля в единый поток и сбалансировать левую и правую энергии тела.
Вам комфортно и вы находитесь в безопасности.
Ваше тело расслабляется.
Когда почувствуете,
Что тело начало наклоняться вперед,
Меняем положение рук.
Переместите руки в молитвенное положение без напряжения в локтя и давления на запястье.
Расположите руки возле верхней части груди.
Локти слегка касаются тела.
Данная поза не имеет ничего общего с молитвой.
Эта поза позволяет соединиться с внутренним энергетическим полем вашего тела.
Дышите спокойно и равномерно.
Ваше тело расслаблено.
Руки легкие.
Вы устойчиво движите.
Когда ваши тела начинают двигаться вперед,
Меняем положение.
Далее переносим левую руку на правое плечо у самого основания шеи,
А правую руку на левое плечо.
Эта поза балансирует правое и левое энергетическое поле человека.
Правая рука находится над левой рукой.
Немного побудем в этой позе со спокойным и ровным дыханием.
Затем слегка ослабьте захват и переместите руки так,
Чтобы левая рука оказалась поверх правой.
Ладони остаются на тех же плечах.
Продолжаем балансировать наше правое и левое энергетическое поле.
Стоим так,
Пока тело или ноги не начнут двигаться вперед.
Затем возвращаем ладони в молитвенное положение без напряжения в локтях и давления на запястья.
Руки возле верхней части груди,
Локти слегка касаются тела.
Таким образом,
Вы закрываете свое энергетическое поле от энергии других людей.
Давайте побудем немного в этом положении.
Нагармонизировали ваше состояние?
Когда почувствуете,
Что тело слегка наклоняется вперед или ваши ноги слегка наклоняются вперед,
Можете завершить практику.
Откройте глаза и улыбнитесь.
Ежедневное выполнение данной практики позволит поддержать гармоничное душевное состояние и подарит ощущение внутреннего спокойствия.
Будьте здоровы и счастливы!
Всего вам доброго!
