Vergebung: Loslassen, inneren Frieden & Heilung aktivieren

Diese Meditation ist für dich, wenn du einer Person vergeben möchtest, die dich in irgendeiner Form verletzt hat. Dabei geht es nicht darum gut zu heißen, was passiert ist. Es geht darum zu deiner eigenen Energie zurück zu finden. Hinweis: In dieser Meditation können Trigger hervorgerufen werden. Bitte schaue, dass du in einem stabilen Zustand bist & dir ggfs. Unterstützung suchst, um das erlebte integrieren zu können.

Transcript

In dieser Meditation wollen wir in die Vergebung gehen.

Dafür such dir einen Ort,

Wo du dich wirklich wohl fühlst und wo du für die nächste Zeit ganz ungestört bist.

Wenn du deinen Platz gefunden hast,

Dann finde einen bequemen Sitz und lege deine Handflächen gerne nach oben auf deinen Oberschenkeln ab.

Schließe deine Augen in drei tiefe Atemzüge durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus.

Noch zweimal durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus.

Noch einmal tief ein und vollständig wieder aus.

Erlaube dir,

Deinen Atem jetzt seinen ganz eigenen Rhythmus finden zu lassen und bringe deine Aufmerksamkeit in deine innere Welt.

Stelle dir vor,

Wie du tiefer und tiefer in dich selbst hineinsinkst.

Wie du dich fallen lässt in dein inneres Universum.

Komme hier in Kontakt mit dir,

Mit deinem Sein,

Mit deiner Seele,

Mit deinem Geist.

Nimm dich wahr als dieses wunderschöne spirituelle Wesen,

Das du bist.

Nimm wahr,

Dass du einen menschlichen Körper und einen energetischen Körper hast,

Über den du mit anderen Menschen,

Orten und Gegenständen in Verbindung treten kannst.

Du hast hier und jetzt die Möglichkeit,

Deine Energie wieder vollkommen zu dir zurückfließen zu lassen und Energieschnüre,

Die du zu einem Menschen aufgebaut hast,

Zu durchtrennen.

In Liebe und Dankbarkeit für diese Verbindung,

Die bestanden hat und in Vollständigkeit,

Sodass deine Energie wieder zu dir fließen kann.

Vielleicht gibt es einen Menschen,

Von dem du dich getrennt hast oder Verstrickungen,

Von denen du dich lösen möchtest und wo du auf energetischer Ebene spürst,

Dass die Verbindung noch besteht.

Spüre hier ganz intuitiv in dich hinein,

Wer diese Person ist.

Zu welchem Menschen besteht noch eine energetische Verbindung?

Wem ist es an der Zeit zu vergeben und was gilt es zu vergeben?

Stelle dir vor,

Wie dieser Mensch jetzt vor dir steht.

Lasse das Gefühl von Dankbarkeit in deinen Körper fließen,

Dafür,

Dass du diese Energieverbindung jetzt trennst,

Damit auch er oder sie die eigene Energie wieder zu sich zurückfließen lassen kann.

Nimm wahr,

An welcher Stelle in deinem Körper diese Energieseile mit diesem anderen Menschen verbunden sind.

Es kann ein Energieseil sein,

Es können aber auch mehrere sein.

Sind die Energieseile vielleicht um deine Handgelenke gewickelt,

Um deinen Bauch,

Um deinen Hals,

Um dein Herz oder deine Beine?

Wo seid ihr energetisch noch miteinander verbunden?

Und in welcher Situation seid ihr tatsächlich miteinander verbunden,

Ganz unabhängig davon,

Ob es jetzt eine gute oder schlechte Verbindung ist?

Werde dir bewusst,

Dass es einen Grund gab,

Warum du mit diesen Menschen in Verbindung getreten bist.

Vielleicht durftest du dadurch etwas in dir heilen,

Für dich erkennen oder lernen.

Jetzt ist der Moment gekommen,

In dem eure Beziehung vollständig erfüllt ist.

Sie darf jetzt auf allen Ebenen getrennt werden.

Hier hast du nun den Raum,

Alles,

Was noch gesagt werden möchte,

Laut auszusprechen.

Hast du Vorwürfe,

Enttäuschungen und Verletzungen,

Die du der anderen Person gegenüber empfindest?

Sprich es laut aus und halte mit jedem Vorwurf,

Den du aussprichst,

Kurz inne.

Drücke alles aus,

Was dir auf dem Herzen liegt.

Deine Emotionen dürfen da sein und frei fließen.

Vielleicht ist es sowas wie,

Du hast mich so sehr verletzt.

Ich habe deinetwegen eine lange Zeit gelitten.

Oder es war nicht in Ordnung,

Was du mir angetan hast.

Oder vielleicht auch,

Ich fühle mich deinetwegen hilflos oder enttäuscht,

Klein,

Unbedeutend.

Ich gebe dir hier einen Moment in Stille,

Um alles da sein zu lassen,

Was gesagt werden möchte.

Wenn du alle Vorwürfe restlos ausgesprochen hast,

Spüre einen kurzen Moment in dich hinein.

Versuche nun die Motive,

Umstände und Sichtweisen der anderen Person zu verstehen.

Stelle dir liebevoll vor,

Wie es für die andere Person gewesen sein könnte und welche Herausforderungen oder Schwierigkeiten sie möglicherweise hatte.

Dieser Perspektivwechsel kann dir helfen,

Empathie und Verständnis zu entwickeln,

Um besser loslassen zu können.

Stelle dir nun vor,

Wie du in deiner rechten Hand eine Schere hast und wie du jetzt ganz bewusst die Entscheidung triffst,

Diese Energieschnüre zu durchtrennen.

Schneide eine Energieschnur nach der anderen durch.

Stelle dir dabei vor,

Wie diese Energie in deinen Körper,

In dein Energiefeld zurückspringt.

Wie der andere Teil des Seils in das Energiefeld deines Gegenübers zurückspringt und sich dort integriert.

Nimm wahr,

Wie mit jeder einzelnen Schnur,

Die du durchschneidest,

Deine Energie in dein gesamtes Energiesystem zurückfließt.

Sehr gut.

Falls du das Gefühl hast,

Dass eine Energieschnur sich nicht durchtrennen lässt,

Vielleicht weil einer von euch beiden auf irgendeiner Ebene noch an dieser Beziehung festhalten möchte und du dich aber gleichzeitig bereit fühlst,

Alle Energieschnüre zu durchtrennen,

Dann darfst du jetzt den Erzengel Michael einladen.

Er hilft dir dabei,

Diese Trennung in deinem höchsten Sinne durchzuführen.

Fühlst du dich bereit dazu?

Falls nicht,

Frage dich selbst,

Was du noch brauchst,

Damit du die Energieschnüre vollständig durchtrennen kannst.

Wenn du nun soweit bist,

Stelle dir vor,

Wie Erzengel Michael ein Schwert in seiner Hand hält,

Das Schwert der Liebe und Heilung.

Bitte ihn jetzt,

Alle verbleibenden Energieschnüre für dich zu durchtrennen.

Siehe vor deinem inneren Auge,

Wie das Schwert alle verbleibenden Energieschnüre durchtrennt.

Spüre,

Wie diese Schnüre zurück in deinen Energiekörper und in den deines Gegenübers zurückfließen.

Bedanke dich bei deinem Engel für seine Unterstützung.

Klicke dein Gegenüber jetzt an und sprich die Worte,

Deins ist wieder deins und meins ist wieder meins.

Wiederhole in Gedanken,

Unsere Verbindung ist nun vollständig.

Unsere Beziehung ist erfüllt.

Ich werde jetzt meinen Weg gehen und du kannst deinen Weg gehen.

In Vollständigkeit und in Frieden.

Von jetzt an sind wir in aller Zeit,

Allem Raum,

Aller Dimensionen getrennt.

Diese Trennung ist hiermit vollständig.

Danke,

Danke,

Danke.

So sei es.

Blicke diesen Menschen an,

In Dankbarkeit,

In Vollständigkeit und verabschiede dich von ihm oder ihr.

Ihr seid jetzt vollkommen energetisch voneinander befreit.

Stell dir vor,

Wie du dich umdrehst und wie dieser Mensch jetzt vollständig aus deinem Energiefeld verschwindet.

Blickst jetzt in eine neue,

Wunderschöne Richtung.

Deine Energie steht dir wieder vollkommen zur Verfügung.

Alles,

Was zu dir gehört,

Ist jetzt wieder bei dir.

Lasse deine Lebensenergie,

Diese weiß-goldene Lebenskraft durch jede Zelle deines Körpers strömen und dich mit Liebe und Vertrauen durchfluten.

Lächle ganz liebevoll in dich hinein und in die Welt hinaus.

Lege deine Hände auf dein Herz,

Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus.

Danke dich dafür,

Dass alles in deinem höchsten Sinne hier und jetzt in Vollständigkeit da sein darf.

Wenn du soweit bist,

Dann öffne deine Augen und komm zurück in das Hier und Jetzt.