Transformation

Die Traumreise bietet dir die Möglichkeit, altes Belastendes abzugeben und neue Energie zu gewinnen. Du erlebst deine eigene Transformation. Das Element Wasser ist hier von zentraler Bedeutung, es ist die Quelle des Lebens. Du findest hier deinen Kraftort.

Die Traumreise bringt dir:
- Verbesserung der Resilienz
- Ängste, Vergangenes loslassen
- Neubeginn
- Kraft und Energie spüren

Ich wünsche dir viel Freude bei der Traumreise.

Transcript

Aloha und schön,

Dass du da bist.

Heute möchte ich mit dir auf eine Reise gehen.

Bevor es losgeht,

Nimm eine angenehme Sitze- oder Liegeposition für dich ein.

Richte dich hier ganz gemütlich ein.

Schließ deine Augen und atme über die Nase in deinen Bauch.

Schnelle Einatmung,

Langsame Ausatmung.

Erlaube dir,

Mit jeder Ausatmung mehr bei dir anzukommen.

Und dann leg die Hände auf dein Herz und schenk dir ein Lächeln.

Schön,

Dass du heute die Zeit für dich gefunden hast.

Dann leg die Hände an eine angenehme Position und fließe weiter in deinen natürlichen Atemrhythmus.

Ich lade dich ein,

Mit mir auf eine Reise zu gehen.

Stell dir vor,

Du befindest dich an einem karibischen Strand.

Der Sand glänzt golden im Licht der Sonne.

Ein beständiger Luftstrom weht über das Meer und den Sand hinweg.

Atme ihn tief ein und aus.

Nimm den Geruch des Meeres und deiner Umgebung wahr.

In der Ferne gleiten Meeresvögel über die leichten Wellen und Schildkröten bahnen sich ihren Weg zum Strand.

Gehe nun ein paar Schritte zum türkisblauen Meer.

Lege deine Kleidung ab und spüre die erfrischende Feuchte des Wassers und den feinen Sand unter deinen Zehen.

Wenn du magst,

Kannst du dich etwas an den Strand setzen und deine Füße in das kristallklare Wasser strecken.

Du nimmst das Hin und Her der Wellen wahr.

Der warme Sand wärmt deinen Körper und du fühlst das zarte Streicheln des Windes.

Zart,

Ganz zart und liebevoll.

Du bist hier vollkommen geborgen und entspannt.

Lass deiner Fantasie ihren Lauf und stell dir alles in seiner Farbe vor.

Wie sieht dein paradiesischer Strand aus?

Bilder kommen und gehen,

Wie Wolken am Himmel.

Nimm sie wahr und lass sie einfach weiter gleiten.

Über das Meer fliegt ein hell glänzender Vogel zu deinem Sitzplatz.

Er ruft nach dir und möchte dich heute begleiten.

Nach kurzer Zeit nimmt er zu deiner Seite Platz und schaut dich freundlich an.

Es ist ein Phönix.

Er steht für dein Neubeginn und für dein Leben im Hier und Jetzt.

Der Phönix wird dir heute helfen,

Deine Verletzungen und Ängste hinter dir zu lassen.

Er lädt dich dazu ein,

Ihn zu streicheln.

Deine Hand gleitet sanft über seine Federn hinweg.

Er taste dabei die Oberfläche seines Federkleides und die Struktur.

Kannst du die Farben und Muster erkennen?

Lass dir Zeit und spüre genau hin.

Nimmst du einen Geruch wahr?

Atme ganz tief mit der Nase ein und versuche den Geruch wahrzunehmen.

Stell dir den Geruch genau vor.

Das Gefühl der Federn und sein ganzes Aussehen.

Fokussier dich nur noch auf den Vogel und spüre dich in ihn hinein.

Stell dir vor,

Dass du in deiner Fantasie mit ihm verschmolzen bist.

Schau dir dein Federkleid genau an und wie wunderschön du bist.

Deine Federn glänzen in der Sonne und du fühlst dich vollkommen leicht und unbeschwert.

Du kannst dich nun aufrichten und mit deinen Flügeln schlagen.

Du weißt,

Deine Vorstellungen sind frei.

Du kannst hier alles sein,

Was du willst.

Eine Windböe erfasst sich nun,

Ohne dass du darüber nachdenken musst,

Kleidest du auch schon im Wind.

Du fliegst über den Sandstrand hinweg und siehst die Landschaft um dich herum.

Du spürst die warmen Sonnenstrahlen auf deinem Gefieder und das Getragenwerden vom Wind.

Es ist,

Als wenn du auf einer samtweichen Unterlage liegen würdest.

Der Wind gleitet an deinem Körper vorbei.

Sanft und angenehm wirst du von ihm getragen.

Der Weg führt dich nun ins Landesinnere.

Du befindest dich auf einer wunderschönen tropischen Insel.

Sie ist über und über von großen Palmen und duftenden Sträuchern bedeckt.

Vereinzelnd kannst du einen Wasserfall und kleine Flüsse entdecken,

Affen und bunte Vogelschwärme sitzen in den Zweigen der Bäume.

Du hörst ihr Rufen und ihre Stimmen.

Du fliegst weiter zu einem Berggipfel mit einem großen Wasserfall.

Das Wasser fällt mit viel Getüsi hinab in einen See.

Dabei bilden sich vereinzelt kleine Regenbögen,

So dass es aussieht,

Als wenn der Wasserfall durch einen Regenbogen fließen würde.

Oben an der Kante stehen alte knurrige Bäume,

Die von bunten Sinkvögeln umschwärmt werden.

Du schlägst jetzt etwas kräftiger mit den Flügeln und überfliegst diese alten Bäume.

Es öffnet sich dir ein unglaublicher Blick auf eine alte Quelle,

Aus dem dieser Fluss entspringt.

Die Quelle ist so mächtig und groß,

Dass du das Donnern des Wessers in dir spüren kannst.

Es ist wie dein Herzschlag.

Lege deine Fingerspitzen auf dein Handgelenk und versuche das Pulsieren deines Herzens zu spüren.

Fühle das Leben in dir und verbinde es mit der Vorstellung der Wasserquelle,

Wie es sich mit dem gleichen Rhythmus in den Fluss ergießt.

Dieses Wasser spendet Leben,

Versorgt alle mit nachreichlichen Energien und Nahrung.

Spüre dich in diesen Fluss ganz und gar hinein.

Du kleidest über die Quelle hinweg und ein frischer Aufwind trägt dich nun zu einem warmen Wasserbecken.

Das Wasser bildet Nebelschwaden an der Oberfläche.

Der Rand des Beckens ist mit tropischen Blumen bewachsen.

In der Nähe ist ein freier Platz mit lehmigem Boden.

Du landest sicher auf diesem Platz.

Deine Füße berühren den weichen Boden und du kannst dich nun in Ruhe umschauen.

Stell dir vor deinem inneren Auge diesen Platz ganz genau vor.

Ein leichter Wind weht sanft über das Becken hinweg und verströmt einen angenehmen,

Blumigen Geruch.

Atme durch deine Nase ein und durch den Mund aus.

Spüre das Heben und Senken deines Bauches.

Tief ein- und ausatmen.

Nimm den Geruch ganz und gar in dich auf.

Spüre den lehmigen Boden unter deinen Füßen und nimm auch die Wärme des Wassers wahr.

In der Ferne hörst du Vogelgezwitscher und das Rauschen der Blätter,

Wenn der Wind durch sie hindurch weht.

Es ist hier alles im Einklang.

Alles ist eins mit dir und deiner Welt.

Nun kannst du deine Flügel ausbreiten.

Sieh wie wunderschön du bist,

Wie einzigartig du bist.

Die Energie der Sonne lässt dich hier erstrahlen.

Langsam beginnt ein Prozess der Reinigung.

Ein Neubeginn in ein glücklicheres Leben.

Stell dir in Gedanken vor,

Dass der Feuervogel in dir langsam verbrennt und zur Asche wird.

Lege alles was dich belastet in diesen Prozess.

Alles was dich traurig macht.

Abhängigkeiten,

Schlechte Erfahrungen,

Auch was dich krank und ängstlich macht.

Gib alles hinein,

Was vergehen soll.

Lass es einfach in diesen Prozess der Transformation fließen.

Vertraue der Kraft des Feuervogels in dir.

Übergib auch alles,

Was nach Wahrheit und Beständigkeit sucht.

Das Licht des Feuers wird alles ans Tageslicht bringen,

Was vorher unentdeckt war.

Gib dich dieser Transformation voll und ganz hin.

Bilder kommen und gehen.

Lass sie einfach fließen und reiche sie weiter.

Male dir aus,

Wie der Vogel langsam zur Asche wird und spüre in dich hinein.

Wie geht es dir dabei?

Der Wind weht sanft über den Platz hinweg und nimmt die Asche des Phönix mit sich.

Er trägt sie behutsam zum Wasserbecken.

Langsam sinkt die Asche hinab und vermischt sich mit dem Wasser.

Vereinzelt treffen Sonnenstrahlen auf die Wasseroberfläche,

Die nun golden glänzt.

Von deinem Platz aus führt ein gut befestigter Weg zur Wasserstelle.

Nun begib dich ins Wasser.

Gleite ganz langsam in das Becken hinein und spüre die Energie diesen besonderen magischen Ortes.

Spüre die Kraft des Wassers,

Die Kraft des Windes,

Die Kraft der Erde und die Feuerenergie des Phönix.

All dies vermischt sich hier an diesen magischen,

Besonderen Ort.

Es ist eine Quelle der Wiedergeburt und des Neubeginns.

Spüre,

Wie das Wasser deinen Körper behutsam umschmeichelt und die darin fließende Energie.

Nimm sie ganz und gar wahr und verbinde dich mit ihr.

Spüre dich in dieser Energie ganz und gar ein.

Ganz,

Ganz langsam beginnt die Transformation von Neuem.

Der Feuervogel bildet sich in dir erneut.

Er ist wunderschön und reiner denn je.

Spüre dich in seine Kraft hinein,

In die Kraft des Neubeginns.

Kannst du die Leichtigkeit und Fröhlichkeit des Anfangs erkennen?

Fühle dich auch in die Kraft der verschiedenen Elemente,

Die sich mit dem Phönix vereinen.

Gib dich dieser Energie voll und ganz hin.

Sieh,

Wie sie mit deinem Körper fließt,

Kraftvoll und liebevoll zugleich.

Wann immer du nach neuer Energie suchst,

Erinnere dich an diesen besonderen magischen Ort und wandere zurück.

Du bist hier jederzeit willkommen und kannst hier alles Belastende abgeben.

Die Quelle des Phönix wird dir wieder Kraft geben.

Bleibe nun noch eine Weile im Wasser.

Das Wasser trägt dich und du fühlst dich hier absolut schwerelos und voller Energie.

Der Wind weht sanft über dich hinweg,

Während die Sonne ihre wärmenden Strahlen zu dir sendet.

Die Blüten um dich herum duften betörend und bewegen sich im Wind hin und her,

Wie dein Atem ein und aus geht.

Alles ist im Einklang.

Alles ist eins mit dir und deiner Welt.

Du fühlst nun ein Selbstverständnis der Leichtigkeit in dir.

Du bist willkommen als der Mensch,

Der du bist.

Nun wird es wieder Zeit aus deiner Fantasiewelt zurückzukehren.

Das Gefühl der Geborgenheit wird dich nun auf deiner Heimreise begleiten.

Die Kraft der Elemente und des Phönix werden dich begleiten.

Das Bild der Heilung begleitet dich.

Fühle die Ruhe und Gelassenheit,

Die dich erfüllt.

Fühle die angenehme Schwere deiner Glieder,

Die Entspannung und die wohlige Wärme.

Nun kehre in den Gedanken zurück aus dem Bild.

Verabschiede dich.

Spüre den Atem ein und aus.

Das Heben deines Brustkorbs und das Senken ein und aus.

Nun kehre langsam mit geschlossenen Augen aus der Fantasiewelt zurück.

Fühle deine Füße,

Deine Arme,

Balle leicht deine Fäuste.

Gib etwas Kraft hinein.

Bewege deine Füße.

Atme ganz tief ein und aus.

Strecke Arme und Beine.

Regel dich,

Wenn du magst.

Leg deine Hände auf dein Herz und schenke dir ein Lächeln.

Schön,

Dass du heute die Zeit für dich gefunden hast.

Öffne nun langsam deine Augen.

Atme nochmals tief durch.

Du bist vollkommen zurück in der wachen Welt.