Positives Denken | Befreie dich von negativen Energien

In dieser Meditation wirst du lernen, wie du negative Energien loswirst und dein Denken auf positives Denken ausrichtest. Durch gezielte Übungen kannst du deine innere Ruhe finden und positives Denken in deinem Alltag integrieren. Lass dich von dieser Meditation inspirieren, negative Gedanken zu transformieren und deine Energie zu erneuern!

Viel Freude und Inspiration!

Deine schnurrende Katze

Danke @ Prabajth K from Pixabay für die wundervolle Musik!

Transcript

Finde deinen Wohlfühlort und mach es dir in deiner Wohlfühlposition gemütlich.

Schließe deine Augen und atme tief ein.

Spüre die Luft,

Die in deinen Lungen strömt und atme langsam wieder aus.

Lass alle Spannungen und Sorgen des Tages los.

Dies ist deine Zeit,

Um dich zu entspannen und dich von allen negativen Energien zu befreien.

Dein Moment.

Visualisiere einen dunklen Raum.

In diesem Raum befinden sich all deine negativen Gedanken,

Gefühle und Ängste.

Beobachte diese Energien ohne zu urteilen.

Lass sie einfach da sein.

Atme tief ein und aus und spüre,

Wie dein Körper sich mit jedem Atemzug mehr entspannt.

Lass alle Gedanken an die Vergangenheit und die Zukunft los und konzentriere dich nur auf diesen Moment.

Du bist hier und jetzt bereit,

Dich von jeglicher Negativität zu befreien.

Stell dir nun ein helles,

Goldenes Licht vor.

Dieses Licht wird immer stärker und heller.

Es durchflutet den dunklen Raum und vertreibt die negativen Energien.

Dieses Licht symbolisiert reine,

Positive Energie.

Spüre,

Wie du von diesem Licht erfüllt wirst und es dich mit Wärme,

Geborgenheit und Klarheit umhüllt.

Lasse das goldene Licht weiter in deinen Körper fließen.

Spüre,

Wie das Licht deinen Brustkorb und dein Herz erreicht,

Dein Herz mit Wärme und Liebe erfüllt.

Denke an alle negativen Gedanken und Gefühle,

Die du loslassen möchtest.

Stell dir vor,

Dass diese negativen Energien wie dunkle Wolken in deinem Körper sitzen.

Mit jedem Atemzug wird das goldene Licht stärker und beginnt,

Diese dunklen Wolken aufzulösen.

Jede Zelle deines Körpers wird von diesem Licht gereinigt und mit positiver Energie aufgeladen.

Sage dir selbst,

Ich bin frei von Negativität.

Ich bin stark und voller positiver Energie.

Ich bin im Frieden mit mir selbst.

Wiederhole die Sätze in deinem Kopf und spüre,

Wie sie deine Stimmung heben und dich stärken.

Atme tief ein und aus und genieße das Gefühl von innerer Ruhe und Klarheit.

Du bist jetzt frei von allen negativen Energien.

Du bist bereit,

Mit neuer Kraft und positiver Energie in den Tag zu starten.

Wenn du bereit bist,

Öffne langsam deine Augen und kehre in den Raum um dich herum zurück.

Und nun schenke dir dein schönstes Lächeln.

Reviews

Schöne, ruhige Meditation und sehr entspannt. Danke 🙏 🙏 🙏