Guten Morgen Meditation - Energie & Selbstliebe

Du stehst morgens auf und fühlst dich irgendwie... naja, nicht ganz da? Kein Problem, das geht den meisten so. Aber was wäre, wenn du deinen Tag mit einem Boost an Selbstliebe starten könntest? Was gibt es Schöneres, als sich selbst morgens ein bisschen Liebe zu schenken?

In nur 5 Minuten kannst du lernen, dich selbst zu wertschätzen und positiver in den Tag zu starten.

Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstachtung. Sie erinnert dich an das grenzenlose Potenzial das in dir steckt und entführt dich auf eine Reise zu einem wundervollen Ort der Stille und Zufriedenheit.

Genießt es!

Viel Freude und Inspiration!

Deine schnurrende Katze

Transcript

Guten Morgen,

Mach es dir so gemütlich wie möglich.

Finde eine bequeme Sitzposition oder lege dich entspannt auf deinen Rücken.

Strecke und recke dich gern noch einmal,

Spüre,

Was dein Körper verlangt.

Komm langsam zur Ruhe und schließe deine Augen.

Nimm nun den ersten tiefen Atemzug des Tages.

Lausche meinen Worten mit jeder Zelle deines Körpers.

Sprich sie gern leise nach,

So wie es sich für dich am besten anfühlt.

Du gehörst nun ganz allein dir.

Es ist dein Moment.

Ich lebe.

Ich bin einzigartig und wertvoll.

Ich bin mutig und stark.

Ich bin geerdet und wachse an meinen Herausforderungen.

Ich liebe,

Ehre und achte mich.

Ich strahle von innen heraus und gehe mit klarem Kopf durch diesen Tag.

Ich spreche meine Wahrheit und sorge für mich.

Ich bin gut,

So wie ich bin.

Ich bin Liebe.

Ich bin Vergebung.

Ich lasse den Ozean meine dunklen Gedanken wegspülen.

Ich öffne mich dem Positiven.

Mein Lächeln ist das Schönste der Welt.

Ich werde diesen Tag als wertvolles Geschenk annehmen.

Ein Ja für diesen Tag!

Wann immer du nun soweit bist,

Schenke dir einen letzten tiefen Atemzug.

Nimm dieses positive Gefühl,

Das du erschaffen hast,

Und bewahre es.

Denn du bist die Kraft.

Und nun schenke dir dein schönstes Lächeln.

Reviews

Sehr wohltuende und schöne Meditation liebe Katja - Danke dafür 🙏🥰