04:43

Vejrtrækningsøvelse - skab fokus

Name: Vejrtrækningsøvelse - skab fokus
Uploaded: 2023-02-01T13:04:27.000Z
Duration: 4 min 43 s
Channel: Mette Flindt/Dare to Rest
Description: Du bliver bombarderet med indtryk, lyde og informationer hele tiden. Derfor kan det være så svært at skabe fokus når du virkelig har brug for det. Denne vejrtrækningsøvelse hjælper dig med at skabe fokus så du kan få gjort de ting du virkelig har brug for.

by Mette Flindt/Dare to Rest

Rated

3.3

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

308

Du bliver bombarderet med indtryk, lyde og informationer hele tiden. Derfor kan det være så svært at skabe fokus når du virkelig har brug for det. Denne vejrtrækningsøvelse hjælper dig med at skabe fokus så du kan få gjort de ting du virkelig har brug for.

Focus Breathing Grounding Breath Counting Breathing Exercise Breathing Sounds Grounding Techniques

Meet your Teacher

Mette Flindt/Dare to Rest

Copenhagen, Denmark

Meet your Teacher

Mette Flindt/Dare to Rest

Copenhagen, Denmark

© 2026 Mette Flindt/Dare to Rest. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.