Libertação Através do Perdão

O perdão liberta. Por vezes, permitimos que o outro nos fira, nos tornamos vítimas e adquirimos uma posição de inércia frente às diversas oportunidades que a vida nos traz. Permitimos que aquillo nos impeça de crescer e atingirmos nosso verdadeiro potencial. Outras vezes, falta a nós um sentimento de "autocompaixão" e não conseguimos perdoar a nós mesmos. O que fomos ontem não limita o ser grandioso que podemos ser hoje. Perdoe seu antigo eu, ainda imaturo; o seu agora é tudo que existe. Ame-o.

Transcript

Vamos começar agora uma meditação,

Um foco maior no perdão,

O perdão pode ser a algo ou alguém,

Pode ser um perdão a si mesmo,

Um perdão que te machucou,

Que te disse palavras duras,

Esse perdão nos liberta e essa técnica de perdoar a tudo e a todos,

Independente do mal que lhe foi causado,

Traz maravilhas incontáveis para a sua vida.

Então,

Vamos começar.

Tranquilize a sua mente,

Lembre-se que para entrar num estado profundo de relaxamento,

A gente precisa deixar de se apegar àquilo que está passando por nossa mente,

Sem fazer julgamentos,

Basta não se apegar,

Deixe fluir como se você fosse uma pessoa de fora da sua mente,

Só observando.

Então,

Comece a relaxar os seus pés,

Permita que esse sentimento de relaxamento soa para as suas pernas,

Para os músculos do seu quadril,

Sinta os músculos do seu abdômen afundando no chão,

Seu tórax cada vez mais relaxado,

Seus pulmões,

Seu coração,

Sinta esse relaxamento descendo para os seus braços,

Seus punhos,

Os dedos das suas mãos,

Relaxe o seu pescoço,

Todos os músculos da sua face,

As suas pálpebras,

Seu couro cabeludo,

Permita que todo o seu corpo e sua mente estejam relaxados.

Agora,

Nesse estado de relaxamento profundo,

Pense naquilo que você vê como uma energia maior,

Uma energia suprema,

Seja qual for o nome que você dê,

Pense em todo o amor que lhe emana,

Em todo o carinho,

Da leveza,

Se permita preencher por esse sentimento de gratidão com o todo.

Então,

Vamos começar a oração.

Repita comigo em sua mente.

Total e livremente perdoo,

Você pensa nesse momento no nome da pessoa,

Absolvo mental e espiritualmente.

Perdoo tudo ligado ao assunto em questão.

Estou livre e ele está livre.

E esse sentimento é maravilhoso.

Esse é o dia em ricocedo,

Anistia geral.

Absolvo todos os que já me feriram e desejo a todos saúde,

Felicidade,

Paz e todas as bênçãos da vida.

Faço isso livre,

Alegre e amorosamente.

Sempre que pensar na pessoa ou pessoas que me magoaram,

Direi para mim mesma.

Eu perdoei e lhe desejo todas as bênçãos da vida.

Estou livre e eles estão livres.

É maravilhoso.

Vamos mais uma vez.

Total e livremente perdoo,

Absolvo mental e espiritualmente.

Perdoo tudo ligado ao assunto em questão.

Estou livre e ele está livre.

E esse sentimento é maravilhoso.

Esse é o dia em ricocedo,

Anistia geral.

Absolvo todos os que já me feriram e desejo a todos saúde,

Felicidade,

Paz e todas as bênçãos da vida.

Faço isso de maneira livre,

Alegre e amorosamente.

Sempre,

Sempre que pensar na pessoa ou pessoas que me magoaram,

Direi para mim mesma.

Eu perdoei e lhe desejo todas as bênçãos da vida.

Estou livre e ele está livre.

É maravilhoso.

Em qualquer ocasião em que a pessoa encausa ou afronta surgir em sua mente,

Deseje o bem ao culpado.

E se imagine falando com ele,

Que a paz seja contigo.

Você vai descobrir que após alguns dias,

O pensamento na pessoa ou na experiência voltará cada vez menos,

Até desaparecer.

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Gratidão 🙏🏻

Lindo demais . Gratidão 🙏🏼

Sensacional!

Maravilhoso 🙏🏻