Метта Медитация 4 - Любящая Доброта, Добротолюбие

Метта (пали मेत्ता mettā) или майтри (санскр. मैत्री maitrī — букв. «дружественность») — любящая доброта, дружелюбие, благожелательность, согласие, дружба, добрая воля, доброта, любовь, симпатия, пребывание «на одной волне», добросердечность, сорадование и активный интерес к другим. Это одна из десяти парамит буддизма тхеравады, и первое из четырёх возвышенных состояний брахма-вихар, средство достижения высших состояний в буддизме тхеравады (также и в других формах раннего буддизма).

Transcript

Медитация четвертая. Давайте направим свои умы на восток и пожелаем всем живым существам этого направления свободы от алчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Давайте направим свои умы на юг и пожелаем всем живым существам этого направления свободы от алчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Давайте направим свои умы на запад и пожелаем всем живым существам этого направления свободы от алчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Давайте направим свои умы на север и пожелаем всем живым существам этого направления свободы от алчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Давайте направим свои умы к небесам и пожелаем всем живым существам этого направления свободы от алчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Давайте направим свои умы на мир животных и адские миры и пожелаем всем живым существам этого направления свободы от алчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Пусть все существа всех направлений во всей вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах. Пусть все существа повсюду наполнятся чувством любящей доброты, Изобильным, Возвышенным, Безмерным, Свободным от вражды, Свободным от мучений и тревог. Пусть живут они счастливо. Пусть все, Кто находится в тюрьмах, Заслуженно или незаслуженно. Пусть все, Кто ожидает суда под следствием в любом месте мира, Встретятся со спокойствием и счастьем. Пусть будут они свободны от толчности, Гнева, Отвращения, Ненависти, Ревности и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями любящей доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением любящей доброты. Пусть спокойствие и умиротворение любящей доброты полностью пропитают их тела и умы. Пусть все они, Во всех направлениях, Во всей вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах. Пусть все, Кто находится в больницах и страдает от многочисленных болезней, Встретятся со спокойствием и счастьем. Пусть будут они свободны от боли, Мучений, Депрессии, Разочарования, Неудовлетворенности, Тревоги и страха. Пусть эти мысли любящей доброты распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями любящей доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением любящей доброты. Пусть спокойствие и умиротворение любящей доброты полностью пропитают их тела и умы. Пусть все они во всех направлениях, Во всей Вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах. Пусть все матери, Испытывающие родовые муки, Встретятся со спокойствием и счастьем. Пусть будут они свободны от боли, Мучений, Депрессии, Разочарования, Неудовлетворенности, Тревоги и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящей доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящей доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Пусть все они, Во всех направлениях, Во всей Вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах. Пусть все родители, В одиночку воспитывающие своих детей, Будут свободны от боли, Мучений, Депрессии, Разочарования, Неудовлетворенности, Тревоги и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящие доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящие доброты. Пусть спокойствие и умиротворение любящей доброты полностью пропитают их тела и умы. Пусть все они, Во всех направлениях, Во всей Вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах. Пусть все дети, С которыми жестоко обращаются взрослые, В чем бы ни заключалось это обращение, Будут свободны от боли, Мучений, Депрессии, Разочарования, Неудовлетворенности, Тревоги и страха. Пусть эти мысли, Любящие доброты, Распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями, Любящей доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением, Любящей доброты. Пусть спокойствие и умиротворение, Любящие доброты, Полностью пропитают их тела и умы. Пусть все они, Во всех направлениях, Во всей Вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах. Пусть все лидеры будут мягкими, Добрыми, Щедрыми, Сострадательными, Внимательными и прекрасно понимают угнетенных, Неимущих, Подвергающихся дискриминации и бедных. Пусть их сердца растают при виде страданий несчастных граждан и подданных. Пусть угнетенные, Неимущие, Подвергающиеся дискриминации и бедные будут свободны от боли, Мучений, Депрессии, Разочарования, Неудовлетворенности, Тревоги и страха. Пусть эти мысли любящей доброты распространятся на них всех, Окутают их всех. Пусть каждая клеточка, Каждая капелька крови, Каждый атом и каждая молекула их тел и умов зарядится этими мыслями любящей доброты. Пусть их тела и умы будут расслаблены и наполнены спокойствием и умиротворением любящей доброты. Пусть спокойствие и умиротворение любящей доброты полностью пропитают их тела и умы. Пусть все они во всех направлениях, Во всей Вселенной будут прекрасны. Пусть будут они счастливы. Пусть будут они удачливы. Пусть будут у них хорошие друзья. Пусть после смерти они родятся на небесах.