Seja bem-vindo à minha meditação,
Autoconfiança.
Sente-se confortavelmente no seu sofá,
Com as costas direitas.
Relaxe o corpo.
Vamos fazer uma série de três respirações.
Inspire profundamente e expire prolongadamente.
Inspire e expire.
Mais uma vez.
Inspire e expire.
Agora esvazie a sua mente e deixe-a guiar pelo som da minha voz.
Relaxe o corpo.
Vai ouvir afirmações ditas por mim para a sua mente e para a sua alma.
Só o amor importa.
Nunca desista dos seus sonhos.
Ame-se a si mesma.
Respeite o seu ritmo.
Você é mais forte.
O sucesso leva tempo,
Por isso não desista.
Mais um dia,
Mais uma chance fazer a diferença.
Ame-se a si primeiro,
Para depois poder amar alguém.
Faça o que mais gosta e será feliz.
Comece a semana com um sorriso,
Porque está viva.
Você é mais forte do que pensa.
Esperança é uma palavra pequena,
Mas que quer dizer tanto.
Cuide-se,
Porque ninguém faz isso por si.
O tempo lhe dará,
Acreditará que ser seu.
Permita-se recuperar e curar a sua dor e a sua alma.
Quando você está feliz,
Você brilha.
Quando você decide mudar a sua vida,
É mudar a sua chance.
Todos os dias,
Quando acordar,
Respirar,
Sentir que está viva.
Sorria.
Passe tempo consigo própria e alimente a sua alma.
3 respirações.
Inspire profundamente e expire prolongadamente.
Inspire profundamente e expire prolongadamente.
Mais uma vez.
Inspire profundamente e expire prolongadamente.
Abra os seus olhos e agradeça ao Universo pela meditação e por sentir-se bem.
Obrigada.
