Meditação Autoconfiança

Nesta meditação Autoconfiança vou guiá-la através da minha voz e vou dizer afirmações que vão curar a sua alma e que vão instruir a sua mente para se sentir melhor e viver bem. Afirmações que curam, motivam, transmitem paz, tranquilidade mas acima de tudo, autoconfiança.

Transcript

Seja bem-vindo à minha meditação,

Autoconfiança.

Sente-se confortavelmente no seu sofá,

Com as costas direitas.

Relaxe o corpo.

Vamos fazer uma série de três respirações.

Inspire profundamente e expire prolongadamente.

Inspire e expire.

Mais uma vez.

Inspire e expire.

Agora esvazie a sua mente e deixe-a guiar pelo som da minha voz.

Relaxe o corpo.

Vai ouvir afirmações ditas por mim para a sua mente e para a sua alma.

Só o amor importa.

Nunca desista dos seus sonhos.

Ame-se a si mesma.

Respeite o seu ritmo.

Você é mais forte.

O sucesso leva tempo,

Por isso não desista.

Mais um dia,

Mais uma chance fazer a diferença.

Ame-se a si primeiro,

Para depois poder amar alguém.

Faça o que mais gosta e será feliz.

Comece a semana com um sorriso,

Porque está viva.

Você é mais forte do que pensa.

Esperança é uma palavra pequena,

Mas que quer dizer tanto.

Cuide-se,

Porque ninguém faz isso por si.

O tempo lhe dará,

Acreditará que ser seu.

Permita-se recuperar e curar a sua dor e a sua alma.

Quando você está feliz,

Você brilha.

Quando você decide mudar a sua vida,

É mudar a sua chance.

Todos os dias,

Quando acordar,

Respirar,

Sentir que está viva.

Sorria.

Passe tempo consigo própria e alimente a sua alma.

3 respirações.

Inspire profundamente e expire prolongadamente.

Inspire profundamente e expire prolongadamente.

Mais uma vez.

Inspire profundamente e expire prolongadamente.

Abra os seus olhos e agradeça ao Universo pela meditação e por sentir-se bem.

Obrigada.