20:13
20:13
Доброта к себе: метод визуальных образов
Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
1.5k
Направляемая медитация (записана вживую на ретрите по практике любящей доброты, 2020) по развитию доброжелательного отношения к себе с использованием визуальных образов и воображаемых чувств. Желая себе счастья и его причин, мы задействуем образное мышление, чтобы породить более мощное и устойчивое переживание и развить новое отношение к себе.
Self KindnessVisualizationGuided MeditationKind AttitudeVisual ImagesImaginary FeelingsWishing HappinessFigurative ThinkingAttitude ChangeBody AwarenessLoving KindnessMind Body ConnectionBreathingHealingSelf CompassionTraumaVisualization TechniqueBody Mind Spirit ConnectionNatural BreathingLight VisualizationEmotional HealingTrauma ReleaseUniversal Breathing
Meet your Teacher
Foundation for Contemplative Studies
Kathmandu, Nepal