Meditação Sonora com Bowl para Dormir, Relaxar e Meditar

Feche os olhos. Desacelere a respiração e apenas escute bowls, mentalize esse som reverberando com o seu coração. Traga a sua consciência para o centro do peito e sinta a sua movimentação enquanto respira. Lembre de usar fones de ouvido para ter uma experiência completa.