Lección 4 de Un Curso de Milagros UCDM

Entrenamiento mental para lograr paz interior, cada vez mas constante. A través de no juzgar, guiados por estos bellos 365 ejercicios (1 para cada día) canalizados simbólicamente por Jesús y plasmados en el libro Un Curso de Milagros (UCDM), vamos experimentando cada vez mayor claridad y paz interior. Las palabras son símbolos de símbolos, y la terminología utilizada por este libro es cristiana. Sin embargo se trata de un camino sin distancia de EXPERIENCIA. Vamos juntos en este despertar!

Transcript

Estos pensamientos no significan nada,

Son como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

Desde esta ventana,

En este lugar.

Bueno,

Hola,

Vamos con la lección número 4 de este entrenamiento mental maravilloso,

Con este libro,

Porque se canalizó,

Digamos,

En ese libro,

Pero digamos,

Es un entrenamiento mental,

Es una práctica que uno hace diariamente.

El ejercicio que nos toca hoy es el número 4.

Estos pensamientos,

Los pensamientos que tengo,

No significan nada,

Son como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

Desde esta ventana,

En este lugar.

Bueno,

Entonces voy a leer el ejercicio.

Hola a todos,

Me voy a poner esto.

Esto invento porque me he creído que los ojos no andan como podrían andar.

Estos ejercicios,

A diferencia de los anteriores,

No comienzan con la idea de hoy.

Da comienzo a estas sesiones de práctica observando los pensamientos que crucen tu mente durante un minuto más o menos.

Luego aplícales la idea.

Si ya eres consciente de pensamientos que no te hacen feliz,

Úsalos como sujetos para la idea.

No selecciones,

No obstante,

Sólo los pensamientos que a tu parecer son malos.

Si te acostumbras a observar tus pensamientos,

Descubrirás que estos representan una mezcla tal que,

En cierto sentido,

A ninguno de ellos puede calificársele de bueno o de malo.

Por eso es por lo que no significan nada.

Al seleccionar los sujetos para la aplicación de la idea de hoy,

Se requiere la acostumbrada especificidad.

No temas usar pensamientos buenos,

Entre comillas,

Ni malos.

Ninguno de ellos constituye tus pensamientos reales.

Esto lo vamos a ir viendo cada vez más profundo.

Y los cuales se encuentran ocultos tras ellos.

Los pensamientos reales se encuentran ocultos,

No es que se oculten,

Los ocultamos nosotros.

Los buenos no son sino sombras de lo que está más allá y las sombras dificultan la visión.

Imaginémonos la maravilla de lo que es la visión.

O sea,

Los buenos son,

Le llega apenas a la sombra.

¿Cómo será estar realmente aquí y ahora en el presente?

Es una maravilla,

¿verdad?

Los malos son obstáculos para la visión y por lo tanto te impiden ver.

No te interesan ni unos ni otros.

Aunque no lo sepamos,

No nos interesan.

Ya nos vamos a ir dando cuenta.

Este es un ejercicio importante y se repetirá de vez en cuando de forma ligeramente distinta.

Nuestra meta es entrenarte en los primeros pasos hacia el objetivo de poder separar lo que no tiene significado de lo que sí lo tiene.

Representa el primer esfuerzo en el objetivo a largo plazo de aprender a ver que lo que carece de significado se encuentra fuera de ti y lo significativo está adentro.

Es también el comienzo del entrenamiento que le permitirá a tu mente distinguir entre lo que es lo mismo y lo que es diferente.

Al usar tus pensamientos como sujetos para la aplicación de la idea de hoy,

Identifica cada uno de ellos por la figura o acontecimiento central que contenga.

Por ejemplo,

Este pensamiento acerca de fulanito o la situación tal o lo que pasó ayer o lo que pasará mañana,

No significa nada.

Es como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

Etc.

Puedes aplicar la idea a sí mismo o a cualquier pensamiento en particular que reconozcas que es perjudicial.

Esta práctica es útil pero no sustituye el procedimiento de selección más al azar que debe seguirse al llevar a cabo los ejercicios.

En cualquier caso,

No examines tu mente por más de un minuto.

Aún no tienes suficiente experiencia como para poder evitar la tendencia a preocuparte innecesariamente.

Con esta maravillosa práctica,

Con este maravilloso entrenamiento,

Las preocupaciones se acaban.

Además,

Puesto que estos ejercicios son los primeros de su índole,

Tal vez te resulte especialmente difícil suspender todo juicio de conexión con tus pensamientos.

No repitas los ejercicios más de tres o cuatro veces al día.

Volveremos a ellos más adelante.

Estos pensamientos no significan nada.

Son como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

Desde esta ventana,

En este lugar.

Bueno,

Vuelvo a saludar.

Hola.

Esta lección nos habla un poquito distinto que las tres lecciones anteriores,

En verdad,

Porque ya se va un poco más profundo,

Vamos a decirlo así,

A los pensamientos.

Después nos vamos a dar cuenta que los pensamientos están en todas partes,

Digamos,

Todos son pensamientos,

Pero ahora nos vamos a concentrar en lo que aquí nos dice,

Que los pensamientos no significan nada.

¿Por qué no significan nada?

Porque,

En verdad,

Lo real,

Lo verdadero,

Lo que nos lleva a ese estado que todos queremos experimentar,

Todos,

Lo sepamos o no lo sepamos,

Ese estado es aquí,

Es ahora.

Y los pensamientos no son aquí y no son ahora.

Es decir,

Si yo pienso en lo que hice ayer,

Me estoy yendo a un recuerdo,

Claro,

Lo estoy viviendo ahora,

Porque en realidad nos vamos a ir dando cuenta que siempre es ahora,

Siempre es ahora.

Sin embargo,

Si yo esos pensamientos que me están recordando,

Lo que hice la semana pasada,

Hoy que metí la pata,

Lo que hice ayer,

Lo que voy a hacer la próxima semana,

En qué estará fulanito o menganita,

En qué estará haciendo,

Por qué no me llama,

Etcétera,

Son distracciones,

Son cosas que me sacan de la presencia aquí y ahora.

Porque la verdad,

Porque la felicidad,

Porque la paz,

Siempre sucede como consecuencia de estar aquí y de estar ahora.

Esa es la maravilla.

Entonces,

En ese sentido,

Nos damos cuenta que los pensamientos no significan nada,

Al igual que las cosas que veo en esta habitación,

Que eran las lecciones anteriores,

Que veíamos cosas y también le ponemos la imparcialidad más absoluta a las cosas que vemos,

A los pensamientos también.

Entonces,

Seguramente,

Bueno,

Acá nos dice que lo hagamos tres o cuatro veces,

Es decir,

Lo haremos una vez en la mañana,

Lo haremos una o dos veces durante el día y lo haremos una vez en la noche.

Va a durar un poco más de un minuto,

Porque vamos durante un minuto a darnos cuenta de los pensamientos.

Es muy bonita esta práctica de observar los pensamientos,

De ser el observador,

Que seguramente eso es un término que muchos han escuchado.

De repente empiezo a pensar en Menganito y si es que soy capaz,

Me doy cuenta de que estoy pensando en Menganito.

Veo que estoy pensando en Menganito.

Luego viene un chocolate que me acordé que me vino el hambre,

No sé qué.

Me doy cuenta de que el chocolate no soy yo,

De que yo estoy observando el chocolate,

De que ese pensamiento del chocolate en realidad es ilusorio.

Y así con todos los pensamientos que vayan viniendo.

Entonces,

Lo que nos propone este entrenamiento es irnos dando cuenta de que todos los pensamientos son como todas las ideas,

Son como todas las cosas que veo en esta habitación,

Desde esa ventana,

En esa calle,

En este lugar.

Son así,

Entonces simplemente voy a darme cuenta cuando lo pueda hacer,

Si no de a poco va llegando.

Esto por eso es un entrenamiento mental,

Por eso se hace día a día,

Por eso se va incrementando cada vez más práctica.

Entonces lo que nos propone es eso básicamente.

Si el pensamiento que me viene es malo,

Entre comillas,

Igualmente lo acojo.

Si me viene un pensamiento bueno también lo acojo.

Acá ya se nos propone que si me viene un pensamiento malo aproveche de utilizarlo.

Sin embargo vamos a intentar no darle volumen,

Darle niveles a los pensamientos,

Decir este es mejor,

Este es peor,

Este es malo,

Este es bueno,

Este es bonito,

Este es feo,

Este es grande,

Chico.

Entonces bueno,

Eso es lo que nos propone esta maravillosa práctica del día de hoy.

A través de todas estas prácticas nosotros vamos consiguiendo llegar a un estado de paz que se va haciendo cada vez más constante y más seguido.

Eso no quiere decir que no perdamos la paz,

Por supuesto,

La podemos perder.

Sin embargo volvemos más rápido al estado de paz,

Volvemos más rápido,

Vamos aprendiendo a llegar más rápido,

A regresar más rápido a ese estado de paz que es nuestro,

Nuestro,

Es nuestro.

Entonces acceder a lo nuestro,

Porque todos los pensamientos,

Todas las ideas son velos que nos ponemos,

Que nos impiden regresar a lo que soy,

Experimentar el recuerdo de lo que soy,

Que no es un recuerdo del pasado,

Es un recuerdo de la hora.

Todos los juicios,

Vamos a decirlo de una forma súper clara,

Los juicios nos quitan esa posibilidad.

Bueno,

Entonces les vuelvo a sugerir,

Que es para todos,

Para mí la primera,

Que cuando perdamos la paz nos detengamos y elijamos conscientemente regresar a la paz.

Le llamamos sueño a esto que creemos estar experimentando.

Entonces,

¿y cuáles son los beneficios de este curso?

Aparte de todos los beneficios,

Vamos a subrayar que todo lo maravilloso,

Todo se vuelve cada vez más maravilloso,

Todas las relaciones se van sanando y todo se va sanando,

Todo,

Y ese estado de paz se va haciendo cada vez más continuo y el lapsus,

Esos momentos en que no estoy en paz son cada vez más pequeños y tienen un lapsus entre sí cada vez más grande,

Es decir,

Realmente se pierde cada vez menos la paz y se logra volver al estado de paz con más facilidad,

Más rápido.

Entonces,

Como,

O sea,

Vale,

Yo hago este entrenamiento,

O sea,

Me queda clarísimo,

¿para qué no hacerlo?

Hagámoslo,

Probemos.

Además,

No juzgar para cualquier ideología,

De cualquier tipo va a ser maravilloso,

Para cualquier persona,

De cualquier cultura,

De cualquier planeta va a ser maravilloso.

Siempre es en beneficio de todos.

Vamos a irnos a la práctica.

Entonces,

Vamos a sentir ahora el silencio de estar en la verdad,

El silencio de esa verdad que nos inunda realmente,

En la cual estamos inmersos ahora,

Para comenzar a hacer el ejercicio del día de hoy.

Mientras yo voy leyendo,

Ustedes ponen atención,

Vamos,

Todos ponemos atención en los pensamientos que pasan,

¿vale?

Esos pensamientos que van y vienen.

Vamos a poner atención en esos pensamientos.

Y luego del minuto voy a decir la frase,

Voy a dejar un espacio donde ustedes van a poner esos pensamientos que tienen ahí,

En ese momento,

Esperar ser disueltos en estas maravillosas oraciones,

¿vale?

Estos pensamientos no significan nada,

Son como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

Desde esta ventana,

En este lugar.

Estos pensamientos no significan nada,

Son como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

Desde esta ventana,

En este lugar.

Estos pensamientos acerca de no significan nada,

Este pensamiento acerca de no significa nada,

Es como las cosas que veo en esta habitación,

En esta calle,

¿vale?

Entonces hacemos este ejercicio,

Esta práctica,

Una vez en la mañana,

Una o dos veces durante el día y una vez en la noche,

¿ya?

Y bueno,

Que lo disfruten mucho,

Porque en la medida que vayamos haciendo este entrenamiento mental,

El disfrute es cada vez mayor.

Todo,

Como les digo,

Todo se va sanando,

Todo.

Y el disfrute es cada vez mayor y es siempre dentro.

Vamos deshaciendo lo que nos produce sufrimiento,

Y es así,

Es totalmente efectivo.

Entonces los convoco,

Ojalá que nos veamos mañana.

Bueno,

Nos veamos,

Nos veamos a muchos niveles,

Mañana a las 5 de la tarde en Chile,

A las 11 de la noche en España,

A las 4 en Colombia y así.

Bueno,

Un abrazo grande a cada uno y muchas gracias por estar,

Por compartir.

Reviews

Gracias Catalina por transmitir estás lecciones de un curso de Milagros, me encanta tu voz, me encanta tus reflexiones, tus explicaciones,🤗💜
La lección de hoy muy potente y súper práctica para vivir mejor.