Ser Feliz

Esta meditação traz à criança uma sensação de calma e alegria e cor dentro de si. É uma meditação que ajuda na concentração e foco. A meditação traz benefícios a quem o pratica, bem estar, amor e conexão.

Transcript

Estou a passear numa linda floresta.

Uma floresta onde só existem pássaros,

Borboetas,

Árvores amigas e flores.

Enquanto caminho,

Ouço o som dos passarinhos.

Ao fundo,

Vejo um campo cheio de flores amarelas.

E caminho para lá.

Agora,

Rodeada de lindas flores,

Abro os braços e danço feliz.

Ao meu lado,

Ouço vozes pequeninas.

És tu que vieste de mãos dadas comigo e trouxeste alguns amigos.

Todos juntos,

No meio das flores,

Abrimos os braços e dançamos livremente e felizes.

De braços abertos,

Com um sorriso no rosto,

Olhas para o céu azul e dizes.

.

.

Eu sou feliz.

Respira fundo,

Mexe as mãos e os pés devagarinho.

E quando quiseres,

Abre os olhos.

Namastê.