Del Pensamiento a la Acción

Esta meditación está pensada para acompañarte a salir de la procrastinación y dejar de posponer lo importante. A través de una visualización sencilla, iremos creando claridad para pasar a la acción y empezar a dar forma a aquello que llevamos dentro. No se trata de exigirse ni de hacerlo todo de golpe, sino de comenzar con pequeños pasos. Una invitación a llevar a la práctica lo que hasta ahora se quedaba en intención.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a llevar a la práctica todos tus proyectos,

Tus planes,

A actuar en lugar de a pensar.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz.

Y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que el aire se lleve lejos toda preocupación.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco.

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros.

Relaja los brazos,

Las manos,

El cuello.

Relaja la cara y dejas que la mandíbula quede suelta.

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Tú haces que esa luz y esa relajación se extiendan también a tu cuerpo mental,

Alrededor de tu cuerpo físico.

Sientes tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos se calman,

Deja que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez.

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional,

Alrededor de tu cuerpo mental.

Tu cuerpo emocional se llena de luz y tú te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más con cada inspiración.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Cada vez más y más en paz.

Centras ahora tu atención en una esfera de luz que se encuentra,

Un palmo por encima de tu cabeza.

Allí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior,

Y con la atención puesta en esta esfera de luz,

Repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores,

Que tomen el mando de mis vehículos inferiores,

Para realizar esta meditación.

Pido también la presencia y la ayuda de los ángeles,

De mis guías y de todos los seres de luz,

Que me acompañan y me ayudan,

En este momento y siempre.

Les doy las gracias a todos ellos,

Siente la presencia de tus guías junto a ti,

Sientes su luz,

Y dejas que su presencia te vaya elevando cada vez más,

Tu vibración cada vez más y más alta,

Y una paz cada vez más profunda en tu interior,

Te sientes completamente relajado,

Relajada,

En completa armonía y paz,

Centra tu atención en tu interior,

En la energía que vibra en ti,

Y observas,

Como si fuera una esfera,

Que puedes ver delante tuyo,

Tu cuerpo mental,

Una esfera llena de ideas,

Una esfera llena de proyectos y pensamientos,

En ella están tus ideas,

En esta esfera están tus proyectos,

Están tus planes,

Las acciones que quieres hacer en tu día a día,

Obsérvala,

Observa esas ideas,

Esos planes que hay en ti,

Y observa junto a ella,

Otra esfera que simboliza tus acciones,

Lo que estás haciendo en tu vida diaria,

Lo que estás haciendo hoy estos días,

Observa,

Como tus planes no pasan de una esfera a otra,

Observa como tus proyectos no siempre se convierten en acciones,

Siente que hay un puente de comunicación entre ambas esferas,

Siente un puente que permite materializar tus deseos,

Llevar a la práctica tus planes,

Centra ahora tu atención en ese puente,

En la diferencia que hay entre tus pensamientos y tus acciones,

Qué es lo que bloquea tu acción,

Observa el puente que lo tapa,

Que lo corta,

Que impide que lo que tú piensas se materialice,

Que te impide llevar tus ideas a la práctica,

Observa tu puente,

Observa con atención qué emociones te están bloqueando,

Qué miedos o qué dudas,

Observa qué emociones impiden que tus ideas se materialicen,

Que realices tus planes,

Que lleves a la práctica tus sueños,

Observa con atención,

Deja que se haga visible cualquier miedo,

Cualquier temor,

Y desde tu corazón bañas ese puente con voluntad y sabiduría,

Bañalo con fuerza y determinación,

Tú puedes cruzarlo,

Tú puedes actuar en este momento,

Deja que la luz llene tu corazón y te diriges al puente,

Te visualizas cruzándolo con determinación,

Visualízate actuando,

Visualízate llevando todos tus proyectos a tu día a día,

Materializándolos,

Siéntete con valentía y determinación actuando,

Siente como todas tus ideas pasan de la esfera del pensamiento a la esfera de la acción,

Siéntete visualízate a pesar de cualquier obstáculo,

A pesar de miedos o dudas,

Con determinación cruzando tu puente,

Con determinación actuando,

Siente tus proyectos,

Tus planes,

Gracias a tu acción materializándose,

Siéntete creando todo aquello que deseas,

Siéntete creando en tu día a día esa vida que anhelas,

Siéntete,

Obsérvate con sabiduría,

Con amor y constancia actuando,

Creando todo aquello que sueñas,

Materializando tus anhelos,

Siéntete repleto,

Repleta de energía,

Actuando,

Suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Pero manteniendo en ti esta sensación de paz y bienestar,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y escuchas de nuevo los ruidos exteriores,

Dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás los ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta,

En completa paz,

1,

2,

Saliendo poco a poco empiezas a moverte suavemente,

3 ojos abiertos,

Te sientes completamente despierto,

Despierta,

Te sientes en armonía y en paz,

Damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado hoy y nos ayudan siempre,

Aunque muchas veces no seamos conscientes de su presencia,

Agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física,

Porque de una manera o de otra todos ellos nos ayudan a evolucionar y a crecer y sobre todo muchísimas gracias a ti,

Te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos namasté

Reviews

Hermoso gracias 🙏