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Meditação da Montanha

Name: Meditação da Montanha
Uploaded: 2020-07-21T23:10:31.000Z
Duration: 30 min 1 s
Channel: Joao Palma
Description: Nesta meditação começamos por procurar uma postura confortável, mas que nos traga um sentimento de dignidade e resolução. De seguida, ao trazermos à mente a imagem de uma montanha, procuramos incorporar as suas qualidades, estável, resiliente, impertubável, receptiva, equânime. Meditação inspirada por Jon Kabat Zinn. Terminamos com um poema de Li Po.

by Joao Palma

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

579

Nesta meditação começamos por procurar uma postura confortável, mas que nos traga um sentimento de dignidade e resolução. De seguida, ao trazermos à mente a imagem de uma montanha, procuramos incorporar as suas qualidades, estável, resiliente, impertubável, receptiva, equânime. Meditação inspirada por Jon Kabat Zinn. Terminamos com um poema de Li Po.

Meditation Visualization Body Scan Breath Awareness Equanimity Nature Stability Mindfulness Dignity Resolution Resilience Receptivity Jon Kabat Zinn Poetry Mountain Visualization Equanimity Cultivation Nature Connection Psychological Balance Mindfulness Of Change

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Joao Palma

Lisbon, Portugal

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