30:01

Mindfulness do Corpo

Name: Mindfulness do Corpo
Uploaded: 2019-08-27T10:40:01.000Z
Duration: 30 min 1 s
Channel: Joao Palma
Description: Esta meditação irá guiar-nos num rastreio pelo corpo, convidando a atenção a reconhecer as diversas sensacões, sejam elas agradáveis, desagradáveis ou neutras com uma atitude de não julgamento, curiosidade e abertura.

by Joao Palma

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

13.5k

Esta meditação irá guiar-nos num rastreio pelo corpo, convidando a atenção a reconhecer as diversas sensacões, sejam elas agradáveis, desagradáveis ou neutras com uma atitude de não julgamento, curiosidade e abertura.

Mindfulness Body Meditation Body Scan Posture Breath Grounding Relaxation Sensory Awareness Movement Self Compassion Breath Awareness Grounding Techniques Muscle Relaxation Mindful Movements

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Joao Palma

Lisbon, Portugal

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