Afirmações para Remover a Insônia

Este áudio foi produzido com afirmações para mudar o padrão inconsciente que favorece a instalação da insônia. Ao fundo foram aplicadas ondas de Solffegio 963Hz a 528Hz e frequência Binaural Alpha 7.83Hz Ressonância de Shcumann. A Ressonância de Schumann é um conjunto de picos no espectro na banda de frequências extremamente baixas do espectro do campo eletromagnético terrestre, formado pela superfície da Terra e pelas camadas inferiores da ionosfera.

Transcript

Esse é um exercício de afirmação positiva para mudar o seu padrão incoeciente que te causa insônia.

Primeiro,

Vamos nos fazer três perguntas.

Inspire.

Expire.

Por que eu estou passando por isso?

Expire.

Expire.

Por que eu sempre me coloco nessa situação?

Expire.

Expire.

O que eu tenho que aprender com isso?

Expire.

Expire.

Agora,

Vamos iniciar a nossa respiração profunda por sete vezes.

Um.

Sintuar entrando,

Descendo pelos pulmões e expandindo no diafragma e retornando suavemente saindo pela boca.

Dois.

Três.

Cinco.

Seis.

Sete.

Agora,

Repita essa afirmação.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Com amor,

Deixo ir o dia e entro num sono tranquilo sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

Inspire.

Expire.

7,

6,

5,

4,

3,

2,

1.

Reviews

com amor deixo ir o meu dia! Obrigada 🙏🏼

Olá querida! Que bom te encontrar aqui também!

Maravilhosa! 🙏🏻

meditação rápida e muito boa. Recomendo. namastê 🤲💮

Ótima meditação para você que quer relaxar e entrar no sono rapidamente

Muito bom! Obrigada

Lindo... gratidão pelas lindas meditações

Ótima! Sinto a paz e a tranquilidade necessária para uma boa noite de sono. Gratidão!