O Desafio de se Expressar

Venha refletir comigo sobre a importância e os desafios que encontramos em nos expressar. De onde você acha que vem a dificuldade de assumir quem realmente somos, nossa essência? Vamos conversar um pouquinho sobre as consequencias que podemos sentir em não nos expressar, inclusive no corpo físico. Vem comigo!

Transcript

Olá,

Querido ser que tá me ouvindo agora.

É uma honra poder entrar na sua casa,

No seu ambiente de trabalho,

Onde quer que você esteja e compartilhar com você algumas reflexões.

Deixa eu me apresentar.

O meu nome é Thalita Rosa,

Eu sou terapeuta energética e hoje eu gostaria de fazer a seguinte reflexão.

Quantas vezes você já deixou de se expressar?

Quantas vezes você foi falar alguma coisa ou foi fazer algum gesto ou agir de alguma forma?

E aí você pensou duas vezes e decidiu voltar atrás,

Decidiu não fazer aquilo que você gostaria de ter feito.

Você já se percebeu fazendo isso?

Você já se pegou se punindo por coisas que você queria falar?

Coisas que você gostaria de fazer?

Abraçar alguém,

Por exemplo?

Demonstrar carinho?

Falar um oi,

Tô com saudade?

O que que você acha que existe por trás desse comportamento?

Comportamento,

Aliás,

Que em sua grande maioria das vezes é inconsciente.

Será que existe um medo de ser julgado?

Será que existe um molde dentro do qual você foi colocado,

Onde te foi ensinado desde muito cedo que você não podia fazer uma determinada coisa,

Que você não podia expressar certos sentimentos e nem manifestar certos pensamentos e ideias?

Você já parou para perceber que os seus comportamentos de hoje são um reflexo de tudo aquilo que te foi dito e te foi ensinado na sua vida?

Esse medo de se expressar,

De se sentir liberto e expressar essa liberdade pode ter origem na sua infância.

Faz sentido para você?

O medo de ser julgado,

O medo de ser recriminado por você simplesmente mostrar quem você é e por isso mostrar o que você tá sentindo.

Isso é muito comum.

Muitos de nós não se permite expressar os seus sentimentos ou quem você é simplesmente pelo medo da consequência desse ato.

O que será que vão acontecer de mim,

Né?

O medo de se posicionar,

De expressar sua opinião ou expressar qualquer coisa que você queira tá muito ligado ao medo de ser repreendido.

E ninguém gosta de levar bronca,

Né?

Aliás,

Esse medo vai além dessa questão e mostra a nossa maior insegurança,

O medo de não ser amado.

Entende a lógica que a gente monta na nossa mente?

É a seguinte,

Quando eu expresso a minha opinião e essa opinião vai contra o que o outro pensa,

Ele então pode me repreender ou ele pode até mesmo deixar de me amar.

E como todo ser humano quer ser amado,

A gente fica nessa tentativa de ser amado constantemente e dessa forma a gente deixa de mostrar quem a gente verdadeiramente é.

A questão é por que mostrar ao mundo quem realmente somos traz essa sensação de que a gente não vai ser amado?

De onde que vem essa insuficiência de ser quem somos?

Por que que a gente acha que não somos o suficiente para ser amado?

Mais uma vez,

Eu aponto para nossa infância onde a gente foi criado na base da comparação.

A gente foi comparado aos nossos irmãos ou aos nossos amiguinhos,

Sempre dizendo que você deveria seguir o exemplo do outro e sendo assim,

Te mostrando então que você ainda não era o suficiente.

Vamos começar trazendo para nossa consciência que os nossos pais fizeram o melhor para a gente.

Tudo que eles tinham de melhor para nos dar,

Eles nos deram.

Os nossos pais,

Assim como todos os seres,

São repletos de dores,

De traumas,

De heranças e as suas formas de agir foi simplesmente para nos proteger das dores que eles mesmos sentiram.

Você consegue sentir compaixão pelos seus pais?

Você consegue perdoá-los e entender que eles fizeram o melhor para você?

Voltando então à questão da expressão,

Você sabia que a não expressão dos nossos sentimentos,

Das nossas emoções podem reverberar no nosso corpo?

Muitas das doenças que a gente traz no corpo podem ter origem sim em uma repressão das emoções.

Eu mesma,

Quando eu era criança,

Eu tinha muita dor de garganta,

Justamente porque eu não expressava o que eu queria,

Nem quem eu era,

Porque eu tinha sim esse medo de ser julgada,

De levar bronca,

De não ser amada,

De não estar dentro do papel que eu achava que eu deveria estar.

O nosso corpo somatiza todas as nossas emoções e tudo aquilo que a gente deixa de expressar pode ser manifestado no nosso corpo físico.

Isso porque de uma forma ou de outra,

Nós temos a imensa necessidade de expressão.

Se a gente não faz isso através da nossa voz,

Dos nossos atos ou dos nossos gestos,

O nosso corpo vai encontrar sim uma forma de expressar e geralmente essa forma é a doença.

A reflexão que eu quero deixar aqui é a seguinte,

Você tem se expressado?

E mais do que isso,

Você tem ouvido o que você gostaria de expressar para o mundo?

Por que que você está guardando para si essa essência linda que existe dentro de você?

É com muito amor e gratidão que eu encerro essa reflexão.

Eu espero que você tenha escutado essa mensagem através do seu coração.

Gratidão e até a próxima!

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Amei❤️

Adorei a reflexão!