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Meditação Guiada para Começar a Meditar

Name: Meditação Guiada para Começar a Meditar
Uploaded: 2020-04-06T13:16:17.000Z
Duration: 9 min 30 s
Channel: Sofia Mano
Description: Por uns minutos apenas deixa-te guiar. Simples contemplação do momento. Uma meditação guiada para todos os que desejam começar a meditar mas não sabem por onde. Esta meditação é para ti. Encontra um sítio confortável para poderes simplesmente estar e ser.

by Sofia Mano

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Beginners

Plays

7.4k

Por uns minutos apenas deixa-te guiar. Simples contemplação do momento. Uma meditação guiada para todos os que desejam começar a meditar mas não sabem por onde. Esta meditação é para ti. Encontra um sítio confortável para poderes simplesmente estar e ser.

Guided Meditation Moment Contemplation Being Posture Breathing Body Awareness Thoughts Mindfulness Awareness Self Discovery Deep Breathing Breath Observation Thought Observation Mind Wandering Management Sound Awareness

Meet your Teacher

Sofia Mano

Lisbon, Portugal

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