#103 – O que é a mente?

Você já se perguntou: afinal, o que é a mente? Neste episódio do podcast do Sobre Budismo eu discorro sobre diferentes aspectos da mente humana à luz do budismo.

Transcript

O que é a mente?

Olá,

Tudo bem?

Aqui é o Leonardo Otta e esse é o podcast Iluminação Diária 103.

Para você saber mais sobre os nossos recados e aproveitar ainda mais esse conteúdo,

Leia a descrição desse podcast com todas as informações e links úteis.

Se não conhecemos ou entendemos minimamente a nossa mente,

A criadora do nosso mundo externo,

Como esperamos ter uma boa vida significativa e feliz?

Então,

Como que a gente quer que a nossa vida tenha algum significado?

Tudo surge da nossa mente.

Tudo o que acontece externamente no nosso mundo externo,

Vem a partir da nossa mente.

Então,

Se nós estamos internamente negativos,

Vendo as coisas de um ângulo ruim,

Como que você acha que vai ser o seu mundo externo?

É a mesma coisa,

Quando você acorda bem,

Você pode estar em um lugar que até não seja muito bonito,

Mas você vai ver alguma coisa bonita.

Tem pessoas que no meio de um lixão vai ver uma flor,

E tem pessoas no meio de um lixão que vão olhar para o lixo e vão achar aquilo a pior coisa do mundo.

Então,

Tudo,

O nosso mundo externo,

As nossas experiências,

As pessoas,

Tudo isso depende se vão ser bom ou ruim,

Se o seu dia vai ser bom ou ruim,

Depende de como você está internamente.

Então,

A gente precisa conhecer a nossa mente,

Como é que ela funciona minimamente,

Entender alguns pontos essenciais.

O professor Alex Berzin,

Ele diz,

A mente é a experiência individual e subjetiva de algo que está mudando o tempo todo.

E aí ele segue,

O conteúdo de mente é elusivo e é diferente nos diferentes idiomas.

No sânscrito,

O termo budista para mente é tita.

Até tem uma palavra que chama bodhitita,

Que é a mente do despertar.

Bodh é despertar,

Acordar e tita é mente,

Mas é um tipo de mente.

E aí ele continua,

E tem vários significados,

Incluindo percepções dos sentidos,

O pensamento abstrato e verbal,

As emoções,

Os sentimentos de felicidade e infelicidade,

A atenção,

A concentração,

A inteligência e outras coisas mais.

No budismo,

Quando falamos em mente,

Estamos falando de todo tipo de atividade mental.

Então,

Olha como é interessante,

A gente começa pela palavra.

Por exemplo,

A gente vai estudar meditação.

Qual é o significado da palavra meditação?

Aqui a gente está estudando a mente.

O que significa a mente?

Qual é o significado dessa palavra?

Então,

A gente vai começando a desvendar para começar a entender um pouco o início,

A base.

E ele segue.

O foco não é a base física,

Ou seja,

Quando a gente está falando de mente aqui,

A gente vai estar falando do nosso cérebro.

E ele segue.

O cérebro,

O sistema nervoso,

Os hormônios e assim por diante,

Nem a atividade química e elétrica envolvida.

O budismo não nega nada disso,

Pois é claro que essas coisas existem e estão integralmente envolvidas.

Mas a mente tampouco se refere a uma coisa imaterial que ocupa o cérebro e produz a sua atividade.

Além disso,

O budismo não corrobora a existência de uma inconsciente coletivo ou uma mente universal.

Então,

Está ficando claro que a perspectiva do budismo,

Explicado aqui pelo professor Alex Berzin,

Que é aluno de sua santidade da Lailama.

E ele continua.

O que é a atividade mental?

Então,

A gente entendeu aqui basicamente o que é a mente.

Não é nem a parte física e nem essa parte imaterial,

Como se fosse uma alma.

E ele continua explicando.

Se a mente e a atividade mental são uma experiência individual e subjetiva,

Ou seja,

A mente,

No início ele já dá uma definição,

A mente é a experiência individual e subjetiva de algo que está mudando o tempo inteiro.

E aí aqui ele vai falar da atividade mental.

Se a mente e a atividade mental são uma experiência individual e subjetiva de algo,

O que significa exatamente ter raiva,

Por exemplo.

Significa o surgimento da raiva e da sensação da raiva,

Que ocorrem simultaneamente.

Juntos,

Eles descrevem um evento em um fluxo contínuo de experiências.

Experiências de quem?

Se eu estou com raiva,

É minha experiência e não sua.

Mas não existe um eu separado,

Apertando o botão da raiva,

Em uma máquina chamada mente.

Somos apenas parte da experiência.

Então,

A gente pode entender a mente como esse fluxo de experiência mental.

Como ele está explicando aqui.

Não é tão simples,

Porque como é que você vai pôr em palavras uma coisa que é subjetiva,

Né?

A mente é subjetiva,

Não tem materialidade.

Então,

É um pouco difícil em palavras você conseguir descrever exatamente.

Mas esses professores,

Os nossos mestres,

Eles vão criando essa habilidade para a gente entender intelectualmente um pouco isso,

Para didaticamente a gente conhecer um pouco mais sobre a nossa mente.

E aí ele continua.

É como ver alguma coisa como uma maçã,

Por exemplo.

Então,

Aqui ele vai dar um exemplo prático para a gente entender o que é a mente.

É como ver uma coisa como uma maçã,

Por exemplo.

Do ponto de vista científico,

Os raios de luz entram em nossos olhos através da córnea e se encontram com as células fotorreceptoras.

Ou seja,

A luz bate no objeto,

Aquele objeto reflete,

Entra pela nossa córnea e aí faz uma imagem mental,

Né?

Então,

Isso faz que ocorram impulsos elétricos que fornecem a informação ótica ao córtex visual do cérebro,

Onde ela é processada.

Então,

Toda aquela luz faz todo esse trajeto e é processada no nosso cérebro,

Né?

A experiência subjetiva desse processamento é o surgimento do holograma mental de uma maçã.

E isso é o que significa vê-la.

Ou seja,

A gente não está vendo o objeto em si.

A gente está vendo uma imagem,

Um holograma que está sendo formado através de uma imagem dentro da nossa mente,

Do nosso cérebro.

No entanto,

A mente não é um espaço vazio em algum lugar do cérebro no qual esse holograma de maçã surge,

Como sugere a expressão ter algo em mente.

Os hologramas mentais também podem ser representações de visões,

Sons,

Odores,

Sabores e sensações físicas.

Até mesmo na imaginação ou nos sonhos.

O holograma mental também pode descrever o surgimento de emoções e níveis de felicidade ou infelicidade baseados na secreção de hormônios por várias outras partes do cérebro.

Em um dado momento,

O conteúdo do nosso holograma mental é uma combinação de muitos fatores.

Um objeto,

Tal como uma visão ou um pensamento,

Uma mescla de emoções e algum nível de felicidade ou infelicidade.

Então essa aqui é a explicação sobre o que é a mente.

É tão complexo que não fica tão claro assim,

No geral.

Aí você,

Às vezes,

Chega no final do podcast e fala,

Tá,

Mas eu ainda não entendi o que é a mente.

Então a gente volta para a definição.

A mente é uma experiência individual subjetiva de algo que está mudando o tempo todo.

Então você vai perguntar,

O que é a mente?

A mente é uma experiência individual e subjetiva que está mudando o tempo todo.

É isso que você vai responder.

Aí a pessoa pode falar,

Tá,

Mas.

.

.

Porque aí a gente está querendo entender a nossa mente de um ponto de vista intelectual.

A gente está querendo discernir,

Entender,

Compreender.

E aí é por isso que fica difícil.

Qual que é a minha sugestão?

Eu sempre falo,

Como que a gente pode aplicar essas coisas,

Esses ensinamentos dos mestres,

O Dharma do Buda,

O Dharma,

Né,

O Dharma,

Nesse caso,

Se você está chegando aqui agora,

É uma palavra que tem vários significados.

Aí tem duas,

Que eu aprendi com o meu mestre,

O Lama Jigme Lang,

Que é Dharma como sendo os ensinamentos,

Né,

Então os ensinamentos do Buda,

Ou Dharma como sendo a verdade.

Então Buda-Dharma,

Nesse contexto,

Seriam os ensinamentos do Buda.

Então a gente vai estudando um pouco esses ensinamentos,

Mas principalmente como é que a gente pode aplicar essas coisas no nosso dia a dia para a gente se tornar um ser humano melhor,

E aprendendo mais como lidar com nossa mente,

Com as nossas relações,

Com as nossas emoções.

Aí eu sugiro que você comece a praticar meditação.

Porque a meditação vai te levar esse olhar,

Porque a gente vive,

Quando a gente não tem consciência da nossa mente e do que acontece dentro dela,

A gente vive olhando para fora,

Né.

Então a gente tem esse olhar para fora e a gente projeta,

Imagina,

Sabe um projetor de escola ou de palestras?

Ele não é um aparelho que projeta a luz em algum lugar?

A nossa mente também ela projeta as coisas no mundo.

Só que a gente está inconsciente de que somos nós que estamos projetando valores nas coisas.

E a gente não entende a nossa mente,

Não sabe como é que ela funciona,

Não consegue lidar com ela,

E a gente acaba sendo muito carregado pela nossa mente,

Né.

A gente fica,

Se diz que a nossa mente,

Quando a gente não treina ela,

É como se você tivesse montado em um cavalo,

Sem cabeça,

E você que está montado,

Você não tem os braços para conseguir controlar o cavalo.

Agora você imagina um cavalo correndo,

Sem direção,

E você em cima desse cavalo,

Sem os braços,

Não podendo controlá-lo.

É assim quando a gente não treina a nossa mente.

Então para a gente entender melhor a nossa mente,

É bom o que a mente?

É bom a gente ficar com essa pergunta na nossa cabeça,

Na nossa mente,

E praticar a meditação,

Porque a gente vai conhecer ela na prática,

A gente conhece ela porque é uma experiência,

Não é um texto que você vai ler e vai entender.

É uma experiência.

E como é que você faz para ter experiências?

Praticando,

Vivendo,

Aí você vai ter experiências.

Então essa é a mensagem que eu gostaria de compartilhar hoje.

Então se você quiser saber de todos os recados importantes,

Como eu comentei,

É só você ler aqui a descrição desse podcast,

Que vai complementar esse podcast,

Tem alguns recados bem legais.

E gratidão,

E até o próximo podcast Iluminação Diária.