Ho’oponopono para Saúde e vitalidade

Ative a energia da cura dentro de você! Esta prática de Ho’oponopono é um convite para restaurar sua saúde física, mental e emocional. Deixe que cada palavra purifique seu ser e renove sua força vital.

Transcript

Roponopono para saúde e vitalidade.

Feche seus olhos e respire profundamente.

Sinta o ar entrando,

Preenchendo seu corpo com vida e,

Ao expirar,

Solte qualquer tensão acumulada.

Agora,

Traga sua atenção para o seu corpo,

Sinta ele,

Reconheça o seu corpo.

Ele tem sido seu lar desde o primeiro dia.

Ele guarda suas histórias,

Suas experiências,

Suas emoções.

E hoje,

Você está aqui para dizer a ele,

Eu te vejo,

Eu te honro,

Eu cuido de você.

Nesse espaço criado de atenção,

Percepção,

Respire e acolha o seu corpo.

Agora,

Visualize uma luz azul clara descendo suavemente do alto e pousando sobre a sua cabeça.

Essa luz carrega a energia da cura.

Ela entra pelo topo da sua cabeça e começa a percorrer todo o seu corpo.

Cada parte que você deixa essa luz tocar,

Se renova,

Se fortalece,

Se equilibra.

Eu sinto muito,

Sinto muito por todas as vezes que eu ignorei os sinais do meu corpo.

Eu sinto muito por todas as palavras duras que eu disse a mim mesma sobre a minha aparência.

Eu sinto muito por não ter escutado o meu corpo quando ele pedia descanso.

Me perdoe,

Me perdoe por todas as vezes que o desgastei além do necessário.

Me perdoe por todas as emoções que eu guardei dentro dele como dores,

Tensões e doenças.

Me perdoe por não ter enxergado a sabedoria que ele sempre tentou me mostrar.

Eu te amo,

Eu amo cada célula do meu corpo,

Eu amo a força que me sustenta.

Eu amo o milagre que é estar viva,

Respirando,

Sentindo.

Sou grata,

Sou grata pelo meu coração que bate sem que eu precise pedir.

Sou grata pelos meus pulmões que me dão vida a cada inspiração.

Eu sou grata por esse corpo,

Exatamente como ele é,

Porque ele me permite estar aqui e agora.

Sinta essa luz azul clara pulsando dentro de você como um rio de energia viva que percorre seus órgãos,

Seus músculos,

Seus ossos,

Trazendo equilíbrio e regeneração.

Agora,

Imagine essa luz se expandindo além do seu corpo,

Se misturando com o espaço ao redor,

Se fundindo no campo infinito de energia universal.

E você entende,

Você nunca está sozinha,

Seu corpo está com você e sabe se curar,

Sabe encontrar o equilíbrio,

Seu corpo é reflexo da sua alma que conversa com você.

Escute-o,

Respire profundamente,

Sinta essa nova energia dentro de você.

E aos poucos,

Mova os dedos das mãos e dos pés,

Trazendo a consciência ao seu corpo físico.

E quando estiver pronto,

Abra seus olhos,

Seu corpo te ama,

Te escuta,

Seu corpo está se curando agora.

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo e sou grata.

Reviews

Incrivelmente linda e poderosa, esta prática! Gratidão! 🙏 🌎🌻🦋

Meditação fantástica, amei demais gratidão infinita por compartilhar ❤️‍🔥