Ho’oponopono para Autoconhecimento

Quem é você além das histórias que te contaram? Esta meditação de Ho’oponopono vai ajudar a limpar crenças limitantes e padrões inconscientes, permitindo que você se reconecte com sua verdadeira essência.

Transcript

Feche os seus olhos e respire profundamente,

Inspire sentindo o ar preenchendo os seus pulmões,

Respire soltando qualquer tensão que ainda esteja no seu corpo,

Agora traga sua atenção para dentro,

Deixe o mundo lá pra fora desaparecer por um instante,

Agora você vai se encontrar com você mesmo,

Você está caminhando em uma floresta silenciosa,

Você escuta o vento das folhas,

Sente o cheiro da terra úmida e lá na frente,

No meio desse espaço sagrado você vê um espelho,

Ele não é um espelho comum,

Ele reflete não apenas o seu corpo,

Mas também a sua essência,

A sua história,

A sua alma,

Você está pronta para se enxergar?

Sinto muito,

Sinto muito por todas as vezes que me perdi de mim mesma,

Eu sinto muito por ter silenciado a minha própria voz,

Eu sinto muito por cada vez que tentei me encaixar em um molde que não era meu,

Me perdoe,

Me perdoe por ter duvidado da minha força,

Me perdoe por ter acreditado que eu precisava ser diferente para ser amada,

Me perdoe por todas as vezes que eu não me dei valor,

Eu te amo,

Eu amo cada parte de mim,

Até aquelas que eu tentei esconder,

Eu amo a minha história,

Eu amo as minhas sombras e as luzes,

Eu amo a minha alma que sempre soube o caminho de volta para casa,

Eu sou grata,

Sou grata por me redescobrir,

Eu sou grata por todas as lições que me trouxeram,

Eu sou grata por ter aprendido,

Eu sou grata por recomeçar a minha vida,

Agora,

Volta toda a sua atenção para o seu corpo físico,

Se existe algo que está preso,

Permita ir relaxando à medida que você vai repetindo com todo o seu coração,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grata,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grata,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grata,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grata,

Respire profundamente,

Deixando que esse processo de limpeza vá dissolvendo as memórias ruins que te desconectavam de você mesma,

À medida que você abre espaço,

Abre o coração,

Abre um universo de infinitas possibilidades para ser você,

Para recomeçar,

Para se amar,

Se perdoar e viver livre,

Liberta,

Assim é,

Assim está,

Está feito,

Feito está.