Duetos da Natureza 4 - Chuva e Vento na Ansiedade e Insônia
Nesta continuação da Série Duetos da Natureza, você desfrutará dos efeitos da Neuroacústica e do Sound Healing por meio da sinergia entre chuva e ventos, gerando um despertar de consciência, estado de atenção e tranquilidade altamente prazerosos.
Transcrição
Duetos da natureza 4,
Chuva e vento nas folhas.
Olá,
Eu sou o Marcelo Anselmo,
Seja muito bem-vindo à meditação.
É com grande felicidade que eu estou neste momento aqui,
De corpo e alma,
Junto com você,
Para que possamos juntos criar esse estado de quietude,
De apaziguamento,
De tranquilidade em você.
Usaremos os recursos da imagética,
Da imaginação,
O poder imaginativo para alcançarmos este efeito,
Baseado na neuroacústica,
Baseado no som que advém da chuva,
Das gotículas da chuva,
Nas estruturas,
Assim como soprar do vento nas folhas.
Você inicia essa prática se explorando,
Fechando os olhos,
Trazendo a sua concentração para a respiração,
Considerando o ato respiratório como esse meio que ajuda você a se perceber,
Perceber o estado que você se encontra nesse momento.
Inspire,
Solte o ar,
Sem julgar a sua respiração,
Somente respirando entre aspas,
Isto quer dizer,
Somente passeando pela sua respiração.
Inspire,
Solte o ar.
É como se você ligasse um fio no seu cérebro,
Que é a usina,
É o interruptor que é o seu pulmão,
Como se fosse a tomada.
Metaforicamente,
Eu quero dizer para que você possa mergulhar a sua mente na sua respiração neste momento.
Faça isso agora.
Só existe você e a sua respiração agora.
Inspire,
Solte o ar,
Para que você pouco a pouco possa avançar para perceber esses sonhos advindos da natureza,
Esses sonhos de cura,
Que pouco a pouco vão se intensificando.
Perceba-os,
Perceba o som da chuva,
Apenas explorando de forma acústica,
Tendo a interface com esse som,
Você mantém a sua respiração cada vez mais tranquila,
Mais amena,
Respirando de forma lenta,
Mas ao mesmo tempo de forma ampla a cada ato respiratório.
Esse som da chuva vai acalmando você,
Vai te conectando com a natureza,
Com a espiritualidade,
A manifestação da Mãe Terra acontecendo.
Você pode visualizar essa imagem que se baseia no que você ouve.
Perceba como isso é interessante e dá a concretude para a imagética.
Você se relaciona com esse ruído,
Com o som da chuva,
Você identifica-o e você cria essa imagem.
É como se um painel,
Um cartaz,
Uma tela com a água,
Com a chuva caindo sobre o asfalto,
Sobre a terra molhada,
Desabrochasse para você nesse momento.
Se você se perceber um pouco distante desta meditação,
Da minha voz,
Do teu próprio corpo,
Não há problema algum.
Apenas regoverne a sua atenção para essa prática,
Para que você esteja integralmente,
Nesse momento,
Aqui.
Inspire,
Solte o ar,
Perceba o soprar do vento nas folhas,
Perceba essa química que existe do soprar do vento,
Essa manifestação da natureza,
Que ela interfere na dinâmica das folhas das árvores.
Existem ventos mais sutis que impactam um pouco nas árvores.
Apenas aquele soprar,
Aquele balanço leve,
Você cria essa imagem mental.
Assim como ventos um pouco mais intensos que impactam de forma mais direta na dinâmica dos galhos e das folhas.
Desfrute desse ruído que advém do soprar do vento nas folhas.
Inspire,
Solte o ar.
Inspire,
Solte o ar.
Geralmente,
Em momentos de chuva,
Esses dois fenômenos acontecem ao mesmo tempo,
E é o que vocês estão ouvindo nesse momento.
Existe o vento mais intenso soprando em cima dos galhos e das folhas,
Assim como a água da chuva caindo sobre a terra,
Sobre o asfalto.
Procure dissociar,
Isto quer dizer,
Procure diferenciar os ruídos que você ouve,
Sabendo que,
Por vezes,
Eles são detectáveis,
E que,
Por vezes,
Eles se misturam.
Mas este,
De fato,
É o encanto,
O grande e poderosíssimo exercício mental de concentração nos ruídos da natureza,
Nesses sonhos.
Foi muito bom ter a sua presença aqui comigo,
Nesta meditação guiada.
Agradeço imensamente a tua presença.
Recomendo que você faça o meu curso aqui no Insight Timer,
Sonhos de Cura,
Terapia do Som na Saúde e Bem-Estar,
Um curso que se caracteriza como uma verdadeira jornada de autocura,
Baseada no South Healing para o seu desenvolvimento humano.
Um abraço fraternal e até a próxima.
Conheça seu professor
4.5 (31)
Avaliações Recentes
Isabella
October 27, 2021
Maravilhosa!! Sou apaixonada pelos sons da natureza!! Gratidão!! 🙏🙏