Meditação Para Dormir (Som do Mar)

Essa sessão de meditação guiada com som do mar no fundo musical foi preparada para te ajuda a tranquilizar a sua mente e ter uma noite de sono profundo e reparador. Recomenda-se que, antes de realizar essa prática você organize o local em que vai dormir e apague as luzes se for possível.

Transcript

Agora é hora de descansar,

Você está relaxando mais,

A cada respiração será um novo dia e você vai acordar se sentindo muito bem,

Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria,

Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia,

Você pode adormecer facilmente nesse instante,

Adormeça facilmente agora,

Seus pensamentos são calmos e tranquilos,

Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento,

Os sons te envolvem e te acalmam,

Te acalmam cada vez mais,

Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante e adormeça suavemente sentindo-se muito bem,

Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila,

Seu corpo está descansando nunca antes,

Suas emoções estão calmas e serenas,

Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação,

Lembre-se dos dias mais felizes,

Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos Repouse e livre-se de todo peso,

Toda angústia já desapareceu,

Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida Sinta agora o acolhimento da vida e a dormeça ainda mais facilmente,

Sua cama se torna um porto seguro e você encontra paz sempre que se deita nela,

Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás e se conecte com as possibilidades maravilhosas que estão surgindo enquanto você sonha,

Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá,

Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos à sua volta Você é a própria saúde,

Sempre que necessário seu corpo se cura rapidamente,

Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem e vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente,

Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida,

Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança Você é sua própria fonte de amor e de vida,

Agora é hora de descansar,

Você está relaxando mais a cada respiração Amanhã será um novo dia e você vai acordar se sentindo muito bem,

Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria,

Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante,

Adormeça facilmente agora,

Seus pensamentos são calmos e tranquilos Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento,

Os sons te envolvem e te acalmam,

Te acalmam cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante e adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem,

Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila Seu corpo está descansando como nunca antes,

Suas emoções estão calmas e serenas,

Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação Lembre-se dos dias mais felizes,

Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos,

Repouse e livre-se de todo o peso,

Toda angústia já desapareceu Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida,

Sinta agora o acolhimento da vida e a adormeça ainda mais facilmente Sua cama se torna um porto seguro e você encontra paz sempre que se deita nela,

Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás e se conecte com as possibilidades maravilhosas que estão surgindo enquanto você sonha,

Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem estar Você é uma fonte de transformação e de bem estar aonde quer que vá,

Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos a sua volta Você é a própria saúde,

Sempre que necessário seu corpo se cura rapidamente,

Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem e vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente,

Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos,

Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança,

Você é sua própria fonte de amor e de vida Agora é hora de descansar,

Você está relaxando mais a cada respiração,

Amanhã será um novo dia e você vai acordar se sentindo muito bem Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria,

Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante,

Adormeça facilmente agora,

Seus pensamentos são calmos e tranquilos Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento,

Os sons te envolvem e te acalmam cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante e adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila,

Seu corpo está descansando como nunca antes,

Suas emoções estão calmas e serenas Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação,

Lembre-se dos dias mais felizes,

Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos Repouse e livre-se de todo o peso,

Toda a angústia já desapareceu,

Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida Sinta agora o acolhimento da vida e a adormeça ainda mais facilmente,

Sua cama se torna um porto seguro e você encontra paz sempre que se deita nela Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia,

Deixe o dia que ficou para trás e se conecte com as possibilidades maravilhosas que estão surgindo Assim,

Enquanto você sonha,

Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar,

Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos a sua volta,

Você é a própria saúde,

Sempre que necessário seu corpo se cura rapidamente Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem e vive muito bem,

Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos,

Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança,

Você é sua própria fonte de amor e de vida Agora é hora de descansar,

Você está relaxando mais a cada respiração Amanhã será um novo dia e você vai acordar se sentindo muito bem,

Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria,

Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante,

Adormeça facilmente agora Seus pensamentos são calmos e tranquilos,

Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento Os sons te envolvem e te acalmam,

Te acalmam cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante e adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila,

Seu corpo está descansando como nunca antes,

Suas emoções estão calmas e serenas Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação,

Lembre-se dos dias mais felizes,

Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos Repouse e livre-se de todo o peso,

Toda a angústia já desapareceu Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida,

Sinta agora o acolhimento da vida e a adormeça ainda mais facilmente Sua cama se torna um porto seguro e você encontra paz sempre que se deita nela,

Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás e se conecte com as possibilidades maravilhosas que estão surgindo Enquanto você sonha,

Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todas a sua volta Você é a própria saúde,

Sempre que necessário seu corpo se cura rapidamente Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem e vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança Você é sua própria fonte de amor e de vida Agora é hora de descansar,

Você está relaxando mais a cada respiração Amanhã será um novo dia e você vai acordar se sentindo muito bem Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante,

Adormeça facilmente agora Seus pensamentos são calmos e tranquilos Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento Os sons te envolvem e te acalmam,

Te acalmam cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante e adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila Seu corpo está descansando nunca antes Suas emoções estão calmas e serenas Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação Lembre-se dos dias mais felizes Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos Repouse e livre-se de todo o peso Toda a angústia já desapareceu Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida Sinta agora o acolhimento da vida e a dormeça ainda mais facilmente Sua cama se torna um porto seguro e você encontra paz sempre que se deita nela Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás e se conecte com as possibilidades maravilhosas Que estão surgindo enquanto você sonha Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos à sua volta Você é a própria saúde Sempre que necessário seu corpo se cura rapidamente Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem e vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente Saudavelmente Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança Você é sua própria fonte de amor e de vida Agora é hora de descansar Você está relaxando mais a cada respiração Amanhã será um novo dia e você vai acordar se sentindo muito bem Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante Adormeça facilmente agora Seus pensamentos são calmos e tranquilos Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento Os sons te envolvem e te acalmam,

Te acalmam cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante E adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila Seu corpo está descansando como nunca antes Suas emoções estão calmas e serenas Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação Lembre-se dos dias mais felizes Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos Repouse e livre-se de todo o peso Toda a angústia já desapareceu Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida Sinta agora o acolhimento da vida E adormeça ainda mais facilmente Sua cama se torna um porto seguro E você encontra paz sempre que se deita nela Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás E se conecte com as possibilidades maravilhosas Que estão surgindo enquanto você sonha Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos à sua volta Você é a própria saúde Sempre que necessário,

Seu corpo se cura rapidamente Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem E vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança Você é sua própria fonte de amor e de vida Agora é hora de descansar Você está relaxando mais a cada respiração Amanhã será um novo dia E você vai acordar se sentindo muito bem Amanhã você vai sentir uma grande disposição e alegria Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante Adormeça facilmente agora Seus pensamentos são calmos e tranquilos Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento Os sons te envolvem e te acalmam,

Te acalmam cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante E adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila Seu corpo está descansando como nunca antes Suas emoções estão calmas e serenas Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação Lembre-se dos dias mais felizes Deixe que eles guiem o seu sono,

Os seus sonhos Repouse e livre-se de todo o peso Toda angústia já desapareceu Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida Sinta agora o acolhimento da vida E adormeça ainda mais facilmente Sua cama se torna um porto seguro E você encontra paz sempre que se deita nela Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás E se conecte com as possibilidades maravilhosas Que estão surgindo enquanto você sonha Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos à sua volta Você é a própria saúde Sempre que necessário,

Seu corpo se cura rapidamente Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem E vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança Você é sua própria fonte de amor e de vida Agora é hora de descansar Você está relaxando mais a cada respiração Amanhã será um novo dia E você vai acordar se sentindo muito bem Você vai sentir uma grande disposição e alegria Uma profunda serenidade e paz durante todo o dia Você pode adormecer facilmente nesse instante Adormeça facilmente agora Seus pensamentos são calmos e tranquilos Você sente uma profunda segurança,

Estabilidade e relaxamento Os sons te envolvem e te acalmam Te acalma cada vez mais Relaxe mais ainda o seu corpo nesse instante E adormeça suavemente,

Sentindo-se muito bem Seu corpo está descansando da maneira mais tranquila Seu corpo está descansando como nunca antes Suas emoções estão calmas e serenas Lembre-se dos dias em que descansou sem nenhuma preocupação Lembre-se dos dias mais felizes Deixe que eles guiem o seu sono e os seus sonhos Repouse e livre-se de todo o peso Toda a angústia já desapareceu Esse é o seu tempo de paz,

Harmonia e de vida Sinta agora o acolhimento da vida E adormeça ainda mais facilmente Sua cama se torna um porto seguro E você encontra paz sempre que se deita nela Seu corpo é o seu templo de paz e harmonia Deixe o dia que ficou para trás E se conecte com as possibilidades maravilhosas Que estão surgindo enquanto você sonha Você passa a viver constantemente ciclos de prosperidade e bem-estar Você é uma fonte de transformação e de bem-estar aonde quer que vá Você é uma pessoa muito amada e muito querida por todos à sua volta Você é a própria saúde Sempre que necessário,

Seu corpo se cura rapidamente Você respira muito bem,

Se alimenta muito bem e vive muito bem Você é livre do passado e vive o seu presente saudavelmente Você é livre dos hábitos e pensamentos negativos Da sua boca saem apenas palavras que engrandecem a sua vida Você é seu próprio refúgio de paz,

De segurança,

De confiança

Reviews

Gratidão por me guiar 🙏🏼♥ acalmei meus pensamentos com sua meditação...Deus abençoe sempre sua voz suave🙏🏼✨♥🌹