Para Solicitar a Cura das Dores do Passado

A luz que cura está dentro de você. Nesta meditação vamos solicitar a cura das dores do passado. Uma meditação suave para se reconectar com o consciência interior e liberar o peso de antigas feridas.

Mantra: Śrī Dhanvantare Namaḥ

Após a meditação, reflita com as perguntas:
1.Estou disposta(o) a soltar a necessidade de reviver ou analisar continuamente minhas mágoas?
2.Me permito me entregar ao fluxo natural da vida e confiar que a cura acontece no tempo certo?
3.Acolho o meu passado ou resisto a aceitar e a perdoar?
Uma linda meditação
Hariḥ Oṁ

Transcript

Namastê!

Seja bem-vinda à meditação para solicitar a cura das dores do passado.

O objetivo é que você encontre um espaço de silêncio,

Presença e reconexão com o sagrado dentro de você.

Ao longo da vida,

Vamos acumulando memórias,

Dores,

Expectativas,

E aos poucos esquecemos a nossa verdadeira natureza,

Que é pura,

Amorosa,

Luminosa.

Hoje o convite é lembrar.

Para começarmos,

Sente-se ou deite-se,

Se for melhor para você,

De uma forma bem confortável.

Feche os olhos e traga a atenção para o seu corpo.

Respire profundamente.

Sinta o ar entrando e saindo lentamente.

Inspire.

Respire,

Solte o ar,

Deixando ir o que você já não precisa mais.

Inspirando,

Exalando.

Permita que o corpo se entregue ao momento presente.

E vá relaxando o corpo,

O rosto,

Os ombros,

O peito,

O abdômen.

Deixe que cada parte de você encontre repouso.

Inspirando,

Sentindo energia.

Expirando,

Deixando ir o que já não precisa ficar.

Pensamentos podem vir,

Acolha e deixe passar,

Como nuvens que se movem o céu.

E use a respiração como âncora para voltar sempre para o aqui e o agora.

Inspirando.

Exalando.

A mente cada vez mais presente,

O coração cada vez mais em paz.

Legendas pela comunidade Amara.

Org Neste momento,

Imagine que você está agora em um lugar na natureza,

Onde você se sente em paz.

Pode ser uma praia,

Uma floresta,

Um campo de flores.

Escolha o cenário que o seu coração quiser.

Sinta a temperatura do ar,

Os aromas,

O som dos pássaros,

O toque do vento na sua pele.

Tudo vibra em harmonia.

A natureza te acolhe e você se lembra que faz parte dela.

Essa conexão desperta a sua própria luz,

A mesma luz que pulsa no coração do universo.

Visualize agora,

Acima da sua cabeça,

Uma esfera de luz brilhante.

Uma luz que é suave e poderosa ao mesmo tempo.

É a representação da sua consciência pura,

Sua fonte de amor e paz.

Essa luz começa a descer lentamente pelo topo da sua cabeça,

Passando pelo rosto,

Pescoço,

Ombros,

Peito.

A luz percorre todo o seu corpo.

Preenchendo cada célula com serenidade e vitalidade.

Ela dissolve as tensões,

Leva embora os medos,

As culpas e as memórias que já cumpriram o seu papel.

Essa luz não vem de fora.

Ela desperta de dentro.

É a lembrança da sua natureza divina.

Agora sinta essa luz repousando no seu coração.

Ela pulsa junto com a respiração.

É o centro da sua cura.

Se fizer sentido,

Você pode repetir mentalmente,

Eu sou luz,

Eu sou paz,

Eu sou amor.

Eu sou luz,

Eu sou paz,

Eu sou amor.

Permaneça alguns instantes sentindo essa vibração,

A sensação de estar em casa,

Em si mesma,

Em paz.

Neste momento,

Se fizer sentido para você,

Podemos solicitar a cura das dores do passado entoando um anto.

Shri Dhamvantare Namaha.

Este mantra ajuda a curar feridas e traumas do passado.

Dores profundas que o ego teme revisitar,

Mas o verdadeiro eu cura sem esforço nem dor.

A consciência cura em silêncio e sempre com cuidado infinito.

Mantenha.

Aquela luz envolvendo todo o teu corpo,

Simbolizando a cura.

E juntas,

Vamos repetir três vezes.

Solicito a cura de dores do passado.

OM SHRI DAM VANTARI NAMAHA.

OM SRI DANVANTARE NAMAH OM SRI TAM-VAN-DRE-NA-WA.

Volte a atenção para a sua respiração.

E faça algumas respirações mais profundas,

Sinalizando para o teu corpo que é hora de retornar.

Sinto o corpo,

Os sons ao redor.

O local onde você está.

Externalize a sua atenção.

Lembre-se,

Tudo o que a mente cria é passageiro.

Mas a luz da sua alma é eterna,

Ela nunca se apaga,

Apenas espera ser lembrada.

Para terminar,

Mãos unidas frente do coração.

Hari Om.