Relaxamento Para Dormir Bem

Prática de relaxamento para uma boa noite de sono.
Após um dia agitado permita-se descansar relaxando suavemente e conduzindo o seu corpo para essa pausa respeitosa.
Dormir bem é viver melhor, por isso dedique-se a esse momento com amor e presença.
Boa noite!
Namaste

Transcript

Olá,

Bom fim de dia pra você.

Que bom te encontrar aqui,

Pra esse encerramento sagrado deste dia,

Pra que o relaxamento seja profundo,

Íntegro e que você tenha,

Assim,

Uma boa noite de descanso,

Que entrega aquele momento sagrado em que o seu corpo se regenera e que você se reabastece.

Por isso,

Já deite-se na posição mais confortável pra você,

Ajeite os travesseiros e vai se entregando,

Diminuindo a resistência,

Abrindo os braços,

Soltando as pernas pra receber essa prática da maneira mais profunda.

Inspira e expira.

Eu peço sua permissão pra acessar o seu campo sagrado agora e juntos viajarmos o tempo e o espaço pra que o seu relaxamento,

Pra que essa noite de descanso possa aumentar a sua energia vital,

A sua força,

A sua resiliência,

O seu poder de manifestar,

O seu poder de estar presente aqui e agora.

Dentro do que fizer sentido pra você,

Vai fechando todas as gavetas abertas dentro da sua mente,

Todos os e-mails que foram enviados,

Mensagens,

Pessoas que você se encontrou,

Assuntos e temas que você ainda segue trabalhando,

Vai organizando essas gavetas e dizendo pra todas elas,

Agora é o momento de descansar,

Porque quando eu descanso,

Eu me regenero,

Porque o descansar também faz parte do meu processo de criar,

De produzir,

De realizar.

Esse descanso é uma bênção e eu me permito descansar.

Faz sentido pra mim agora fechar essas gavetas.

Eu mereço descansar.

Então,

Vai fechando as suas gavetas e acessando esse lugar de merecimento,

Agradecendo todas as pessoas que se encontraram com você hoje,

Trocaram energia,

Organize também essas gavetas e as feche.

Veja só como tudo vai ficando mais tranquilo quando você vai finalizando cada uma dessas pessoas,

Desses processos,

Dessas áreas da sua vida.

E agora,

Visualize um quarto,

Um quarto lindo,

Perfeito,

Como o dos seus sonhos.

No cantinho do quarto,

Tem uma poltrona,

Muito confortável e tem ali um escaldapéz.

A água está na temperatura perfeita,

Você se senta,

Coloca os seus pés,

Permite com que esse sal grosso,

Essa lavanda e essa camomila possam retirar de você tudo do cansaço.

Desfrute desse momento.

O sal vai neutralizar o seu campo energético agora.

A lavanda vai te trazer a calma necessária e a camomila também,

Te preparando para uma noite perfeita.

Agora,

Você seca os seus pés,

Veste um pijama bem confortável,

Tudo está na temperatura perfeita para você e você se sente,

Se visualiza,

Se jogando nessa cama e a cama te abraça e você relaxa com um leve cheirinho de lavanda no ar,

Com travesseiros suaves,

Confortáveis.

Cada parte do seu corpo vai relaxando e você vai se entregando para esse momento perfeito,

Onde a sua alma desperta e o seu corpo descansa.

Seu anjo guardião te visita,

Zela o seu sono,

Te protege,

Te guarda e você se sentindo seguro.

Você relaxa,

Relaxa e aproveita a benção deste momento,

Porque você sabe e reconhece que o descanso é parte vital da sua produtividade.

Você se sente merecedor desse descanso e por isso,

Você relaxa,

Inspira e expira,

Relaxando.

E agora,

Você se entrega para esse abençoado sono.

Boa noite!

Reviews

Foi bom

💝

Maravilhosa meditação 🧘
Gratidão 🙏🏻

🙏

Ótimo 🥰