Meditação para Momentos de Raiva

Meditarmos sobre as nossas sombras é sempre um desafio, porém, necessário em nosso processo de expansão da consciência. Está tudo bem sentir raiva, respeite seus sentimentos. Vivencie essa prática como uma oportunidade de liberar todos os sentimentos que angustiam seu coração. Gratidão.

Transcript

Meditação sobre a raiva.

Olá,

Vencedor.

Olá,

Vencedora.

Salva bona.

Minha divindade interior,

Saúda e reconhece a sua.

Em sua melhor posição,

Praticaremos e mergulharemos profundamente em nosso ser.

Para que possamos ter mais compreensão do que a raiva representa para nós.

Dedique-se em uma respiração profunda e consciente.

Deixando com que o seu corpo se movimente de acordo com a necessidade.

Expandindo os seus pulmões,

Movimentando toda a sua caixa toráxica e ampliando o seu nível de presença.

Eu te convido agora a lembrar do último momento que você sentiu raiva.

E a primeira pergunta para o seu coração é.

Em que parte do seu corpo você experimentou essa sensação?

Foi na sua garganta?

No seu peito?

Nas suas mãos?

Aonde o seu corpo evidenciou e canalizou a energia da raiva?

Tendo consciência de onde essa energia se manifestou?

Envie luz,

Luz divina direto da fonte criadora para esses pontos no seu corpo.

Observe agora quais foram as palavras que despertaram em você essa raiva.

E vai substituindo esse momento pela energia do amor incondicional.

Compreendendo que não existe certo e errado.

Que cada um enxerga o mundo com a sua lente.

E que quando somos feridos,

Magoados,

Quando sentimos raiva,

Nós tiramos os sapatos que nos conectam com o outro através da empatia,

Da compreensão e da compaixão.

Por isso,

Envie agora para esses momentos compaixão,

Amor.

Entendendo que a raiva é um veneno que faz mal só para quem toma.

Então vai liberando,

Substituindo por essa luz lilás,

Lilás e rosa que representa o amor.

Tome uma respiração bem profunda e quando você liberar,

Você vai liberar toda mágoa,

Rancor e raiva.

Então vamos juntos.

Vai soltando e substituindo o ar que entra por paciência,

Flexibilidade,

Gentileza e compaixão.

Então vamos mais uma vez nesse exercício de respiração.

Isso,

Vai liberando.

E agora,

Se sentindo mais leve,

Mais aberto,

Eu quero te convidar a encontrar a intenção positiva daquela pessoa.

Todos nós temos intenções positivas por detrás de todas as nossas atitudes.

E mesmo que você tenha sido ferido e esteja raivoso,

Tá tudo bem,

Tá tudo bem.

Tá tudo bem sentir.

Só não faz mais sentido alimentar essa mágoa,

Essa raiva.

Liberá-la é a melhor forma de lidar com ela.

Por isso,

Puxa mais uma respiração e solta.

Com mais consciência de onde a raiva se manifesta no seu corpo.

Com mais consciência de que todo mundo tem uma intenção positiva por detrás de qualquer atitude.

Preencha a sua vida agora de amor e compaixão.

E repita no seu coração.

Tá tudo bem.

Eu sempre aprendo.

Tá tudo bem.

Eu me preencho de gratidão.

Tá tudo bem.

Tá tudo bem.

Me conecto agora com essa vibração de justiça,

De paz,

De amor.

E por isso,

Repito pra mim.

Está tudo bem.

Lembre-se vencedor e vencedora.

Você não pode mudar os acontecimentos.

O seu grande poder está em escolher como se sentir.

Por isso,

Escolha liberar toda a tensão,

Raiva e sentimentos de baixa vibração.

E se preencher do que faz você vibrar em alta frequência.

É isso que você merece.

Porque você é magia.

Você é a centelha divina.

Gratidão.

Reviews

Pratica maravilhosa 🙏🏻

Lindas palavras, consegui liberar a raiva e vibrar em uma energia mais elevada. Vou fazer mais vezes. Gratidão!🙏

Realmente acalma.
Boa meditação

Gratidão

:)

Amei, como nas outras tbm🙏🏻✨🧘🏻‍♀️😍

Gratidão imensa por essa meditação,fiz e me senti melhor,a raiva foi logo sendo liberada me senti mais conectada com os sentimentos bons, o amor e a paz ressurgiram em mim !!🌻💗✨✨✨

Maravilhoso! Gratidão! Me emocionei.

Incrivel! Muita gratidão

Muito bom gratidão 🙏🏾❤️

Maravilhoso!!
Gratidão !!🙏🧘‍♀️💜

Me sinto bem melhor! Gratidão! Gratidão! Gratidão!

Ajudou imensamente!! Gratidão

Sensacional! Gratidão! 🙏🏻💛

Gratidão por tanto aprendizado!

Que meditação mais linda! Uma das mais lindas que ouvi aqui. Me trouxe uma paz interior. Como é bom ter a oportunidade de olhar o mundo com os olhos leves e gratos e, entender, que o problema, está no outro, não vou deixar a raiva e os sentimentos ruins internalizarem em mim. Gratidão 🙏🏼✨

Excelente meditação! Incrível e profunda! 👏🏼👏🏼