Sobre Mudança

Mudar não é fácil. A Mudança, na maior parte das vezes, nos mobiliza bastante: nos mostramos resistentes ou até procrastinamos. Como encarar, lidar e enfrentar as mudanças necessárias da vida?
É desse tema que trato neste áudio e desejo, do fundo do coração, que te ajude de alguma forma.
Abraço carinhoso,
Pamela Magalhães

Transcript

É,

Mudar não é fácil.

Mudança sempre provoca na gente uma sensação esquisita.

Mesmo quando a mudança é muito boa,

Por um lado a gente tá excitado e a gente tá ali bem animado pra mudança,

Mas tem outro lado que às vezes pega um pouquinho.

Talvez alguma relação de apego,

Aquilo que a gente tá acostumado,

Ou até um medinho de alguma coisa não sair tão bem,

Ou tão do jeito que a gente imagina.

Mas mudança em si,

Para grande parte das pessoas,

Causa apreensão,

Angústia,

Resistência,

Preguicinha,

Como muitos dizem por aí,

E uma sensação de ah,

Sei lá,

Será que não dá pra mudar pra outro dia?

E portanto,

Procrastinamos muito.

O mais interessante pensar é que a gente muda mesmo sem querer mudar,

Né?

Os anos vão se passando e a gente pode insistir em algumas coisas e fazer algumas coisas do mesmo jeito,

Estar em alguns lugares que a gente já sabe que deveria mudar,

Mas continua lá.

Algumas atitudes,

Comportamentos,

A gente também insiste em manter,

Mas a gente olha pro espelho e a mudança tá lá.

É o cabelinho branco que já não tá dando pra disfarçar,

É aquela ruguinha que,

Por mais que a gente tente enganar daqui,

Enganar de lá,

Ela surge de um jeito ou de outro.

O tempo vai passando e a gente vai mudando.

Só que é muito mais fácil a gente olhar as mudanças ali escancaradas no nosso físico,

Mas há muitas mudanças dentro de nós,

Por mais que a gente prenda,

Insista pra que não aconteçam.

Elas vão acontecendo,

Talvez um pouco atrofiadas pelas resistências,

Mas ó,

Vamos dar um jeito nisso?

Vamos tentar dar mais espaço para as mudanças que precisam acontecer?

Pensa um pouco,

O que você tanto anda procrastinando?

O que você tanto anda deixando pra depois,

Pra outra hora,

Quem sabe outro dia,

Pra outro momento?

Se cobra,

Muitas vezes briga consigo mesmo,

Conta pros outros que não consegue,

Que não tem autocontrole,

Que falta força de vontade,

Que falta coragem,

Mas eu acho que o que falta mesmo é a organização,

É a disciplina,

É um acordo com você.

Porque sem pensar,

A gente pode ir deixando algumas coisas assim,

Esquecidas,

E a gente só mexe quando alguém pergunta,

Ou quando nós somos obrigados a encarar.

Vamos nos organizar?

Vamos colocar assim,

Na nossa cara,

O que é preciso fazer?

São algumas mudancinhas,

A gente não precisa começar com mudança grande,

Barulhenta,

A gente pode começar com umas mudanças mais discretas,

Algumas que podem fazer grande diferença com a somatória dessas pequenas alterações que façamos,

No nosso comportamento,

Com algumas atitudes,

Com alguns movimentos que a gente insiste em não fazer,

É verdade?

As mudanças são necessárias,

E quanto mais a gente deixa de fazê-las,

Mais a conta vai ficando alta pra gente pagar,

E a gente paga de várias maneiras,

A gente paga ficando mais ansioso,

A gente paga ficando mais estressado,

A gente paga ficando mais chateado,

A gente paga com patologias psíquicas,

Emocionais e físicas,

Em função daquilo que não fizemos,

Daquilo que fomos simplesmente ali,

Empurrando com a barriga,

Sempre é tempo,

Sempre começar hoje é melhor do que nunca começar,

Ou começar quem sabe,

Lá pra frente,

Pra sei lá Deus quando,

Começa,

Começa a fazer isso por você,

Faça pequeno,

Até pra você ir entendendo o que dá pra fazer,

E tendo a autoconfiança necessária pra fazer mesmo,

Fazer direito,

Fazer completo,

Com vontade,

A gente consegue mudar os nossos hábitos,

É só nós irmos aos poucos enfrentando alguns vícios de comportamento que temos,

E também algumas atitudes que nós insistimos em fazer,

Fazer e fazer,

Repetir e repetir,

E que sabemos que nada bem fazem para nós,

Novos hábitos sendo substituídos,

Podem fazer uma grande diferença na nossa vida,

Vá aos pouquinhos se contando o que você consegue,

Conforme esses pequenos atrevimentos de movimentos bons que você faça pra sua vida,

Olha,

Você pode começar agora,

Não fica olhando como a sua conta tá alta,

De tudo que você tem que fazer e que não fez,

Pensa que nesse momento você vai ter uma atitude em prol daquilo que você sabe que precisa mudar,

E que é fundamental pra você,

Vai,

Não precisa contar pra ninguém,

Só nós aqui,

Nós sabemos,

Nós combinamos,

E você está pronto pra começar,

Faça movimentos pequenos,

Não se cobre,

E logo ao final do dia,

Felicite-se,

Vibre,

Diga caramba,

Consegui,

Mais um dia na sua vida que você fez algo bom pra você,

No segundo dia,

Você já tem o primeiro dia da conquista,

Cada hora do segundo dia que você conseguiu,

Cada movimento que você fez em prol daquilo que você entende que é importante,

É mais uma vitória,

A soma da vitória,

As vibrações,

E a sensação que você tá,

Ó,

Jogando no teu time,

Não tem pra ninguém,

É a melhor sensação do mundo,

Eu estou trabalhando por mim,

Eu estou fazendo bem pra mim,

Eu estou me tratando bem.

Pode ter tardado um pouco,

Mas chegou a sua hora,

Chegou a hora de você começar a fazer pequenas mudanças em prol da sua transformação.

Bom,

Quem olha pra uma borboleta voando colorida,

Serelepe pelo jardim,

Nem imagina o perrengue que passou por todas as etapas da sua transformação.

É ou não é?

E com você,

Poderia ser diferente?

Dona ou dono borboleta.

Reviews

Maravilhosa.

Sensacional ♥️🙏🏼

Comece a jogar no seu time!!! 😆❤️‍🔥🙌

🙏

Obrigada por hoje meditação foi maravilhosa bjus

Amei❤

Qdo dizemos “ouvi exatamente o que precisava “ que” coincidência “ rs

Obrigado

Ela e maravilhosa, uma designada a propagar os maiores desafios da vida, o “auto “ , amor, cuidado, mudanças e muito mais…Ser de luz…. Namastê 🙏🌹🦋

Eu simplesmente amei. Era tudo que eu precisava ouvir. Gratidão

Amei! Precisava deste ânimo!! 👏🏽👏🏽

✨💛

Incrível as reflexões de Pamela! Sempre linda e impecável.

Dra. Pamela, suas reflexões são sempre sensatas e tocantes. Muito obrigada por isto!

graridao pelos ensinamentos ❤🙏🥰

Essa Psicologa é muito especial! Obrigada, Pâmela! 🙏