Meditação para Equilibrar o Chakra Laríngeo

Meditação para equilibrar o chakra laríngeo, localizado na sua garganta. Chakra responsável por nossa comunicação, da expressão e do poder pessoal. Meditação que traz afirmações positivas que proporcionam o equilíbrio para este chakra. Que tal energizar os seus chakras com as meditações específicas?

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo ao Moody de Vida com Meditação.

Nós vamos fazer uma meditação para o equilíbrio do Chakra Laríngeo.

Este Chakra se localiza na sua garganta e é responsável pela expressão e o seu poder de realização.

Então,

Já na sua posição meditativa confortável,

Vá alinhando a sua postura e relaxando o seu corpo.

Leve a sua atenção para a respiração enquanto vai mergulhando no seu ser interior,

Observando as sensações no seu corpo que a respiração produz.

Observe o fluxo do ar entrando e saindo.

Inspire e sinta que está inspirando.

Expire e sinta o ar saindo do seu corpo.

Agora,

Vamos fazer três respirações mais profundas,

Inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca e vá percebendo a energia se movimentando pelo seu Chakra Laríngeo.

Vamos lá?

Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca.

Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca.

Mais uma vez,

Sentindo o fluxo do ar,

Inspirando pelo nariz,

Soltando o ar pela boca.

Observe agora o relaxamento que aconteceu no seu Chakra Laríngeo,

Localizado na sua garganta.

Volte então para a sua respiração no ritmo normal e perceba o maior relaxamento no seu corpo e mesmo se houver alguma tensão,

Deixe que a respiração vá até o local e você percebe esta tensão se dissolvendo,

Indo embora e apenas vá relaxando cada vez mais.

Leve agora a sua consciência até a região da garganta e relembre os momentos em que você reprimiu as suas palavras,

Toda a sua expressão,

Os sentimentos que ficaram guardados,

A sua espontaneidade que não se manifestou e que também ficou guardada.

Tome consciência de todas as vezes que você mentiu para você mesmo e para as outras pessoas,

Mesmo que de forma inconsciente.

De todas as vezes em que o seu desejo mais puro era o de dizer sim e você disse não,

Ou era de dizer não e você acabou concordando dizendo sim.

Lembre-se também do seu medo de falar,

Da vergonha de se expressar,

De a sua verdade,

Medo de julgamentos e a sensação que por vezes temos de que ninguém nos escuta,

Mesmo que essas memórias lhe tragam sensações mais negativas,

Não há problema,

Nós vamos limpar esses sentimentos e essas emoções que podem ter aflorado.

Todas essas memórias elas ficam guardadas,

Acumuladas neste chakra que é o da sua expressão.

Os sentimentos ficam aí condensados e é preciso que nós tenhamos a percepção para que possamos promover a limpeza e o equilíbrio deste chakra.

E agora que você já observou tudo isso,

Permita-se aceitar todas essas situações que vieram à sua mente,

Elas fazem parte da sua história e você decide neste momento se libertar de tudo isso,

Não acumulando mais tensão,

Repressão,

Falta de atitude ou falta de expressão neste chakra.

E para se libertar nós vamos realizar afirmações positivas,

Mentalmente então sinta essas palavras que penetram neste ponto de energia.

Eu me expresso com coragem,

Eu consigo expressar a minha verdade e me sinto completamente seguro,

Eu sei me expressar harmonicamente,

Eu sei como dizer não sem medo e sem culpa,

Eu sei respeitar a verdade do meu coração,

Eu sei reconhecer todos os meus sentimentos,

Eu sou compreendido e escutado pelas pessoas com completa empatia,

Eu respeito a opinião dos outros e sei me comunicar,

Permito que o outro também expresse a sua verdade,

Eu honro e expresso a verdade do meu ser.

Respire profundamente e neste momento visualize uma luz na cor azul claro,

Bem no centro de sua garganta,

Também saindo pela mesma direção no seu pescoço atrás e sinta uma limpeza perfeita ao mesmo tempo em que você se abre para uma nova consciência que ensina ao seu corpo a nova forma de se comunicar e veja esta luz azul se abrindo cada vez mais e se movimentando em sentido e ela vai purificando,

Ela vai limpando todo o seu chacra laríngeo,

É uma luz azul muito bonita da cor do céu e ela vai rodando como uma flor de lótus no centro de sua garganta e ela roda com uma luz vibrante emperolada na cor azul claro e ela purifica e pulsa energizando o seu chacra laríngeo,

Essa luz ela cresce mais ela se expande e a sua cor fica cada vez mais límpida num lindo azul,

Sinta esta energia neste chacra se espalhando por todo o seu corpo e deixe essa energia fluir e você vai se sentindo cada vez mais leve e tranquilo em sua expressão no seu poder pessoal e se compromete a agir e a se expressar de acordo com a sua verdade interior e nesta energia vibrando neste chacra,

Agradeça e permaneça nesta vibração,

Agora você já pode ir retornando devagar sentindo a energia do seu corpo sentindo o seu verdadeiro ser,

A sua verdadeira expressão,

Ela agora está límpida e você consegue se comunicar com facilidade falar a sua verdade e vibrando nesta energia,

Vá mexendo o seu corpo agradecendo interiormente por ter equilibrado o seu chacra laríngeo e quando se sentir confortável poderá abrir os seus olhos

Reviews

Que meditação, gostosa gratidão por está experiência 😻

Incrível! No final da meditação me arrepiei inteirinha, me senti mais confiante, abençoada e esperançosa. Obrigada obrigada obrigada!

Excelente meditação. Obrigada!