Meditação de Honra aos Ancestrais

Essa meditação utiliza conceitos da teoria sistêmica familiar para ajudar você a recuperar parte de sua força de vida entrando em paz com a sua ancestralidade. Venha aberto a entrar em outro estado mental e emocional em 5 minutos... o tempo é aquilo que nos separa dos nossos ancestrais.

Transcript

Respirando profundamente.

♪ Sentado,

Sentada.

Por alguns minutos,

Vamos fechar os olhos e entrar em contato com os nossos ancestrais.

Mãe,

Pai,

Avôs,

Avós,

Tios,

Tias.

Todas aquelas pessoas,

Todas essas pessoas que,

De certa forma,

Fazem parte de nós.

Compartilhando histórias familiares,

Compartilhando uma cultura,

Compartilhando diferentes visões da vida.

E mesmo que você tenha desavenças com alguma dessas pessoas,

Faça o exercício de sentir,

No seu corpo,

A gratidão por pertencer a esse sistema.

A gratidão por ter recebido a vida.

A gratidão por estar aqui e agora,

Escutando essa meditação.

O primeiro presente que recebemos é a vida dos nossos pais.

O primeiro trabalho que fazemos é nascer,

Sair do ventre da nossa mãe.

Entre em contato,

Traga a intenção de entrar em contato com a energia de vida que permeou o seu nascimento.

Sinta a sua vontade de viver.

Sinta como a vida é poderosa.

Sinta a sua capacidade de renascer,

De recriar você mesmo,

Você mesma.

Sinta a vida em você.

Respire profundamente,

Três vezes.

Com atenção total à sua respiração,

Sinta a vida pulsando,

Nascendo em você.

Abra os olhos,

Estique o corpo,

Viva a vida.

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Viva a vida!🙏🏽✨🙌🏼

Liiinda! Gratidão 🙏🏾❤️