Fortalecendo o Sistema Imunológico - Versão Estendida

Esta meditação faz parte da série Muita calma nessa hora - um guia para elevar sua vibração e poder de cura. Faça parte deste movimento e mantenha-se saudável e equilibrado. Vamos unir nossa energia, pensamentos e emoções para que possamos sair dessa melhor do que entramos.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo a mais uma meditação da série Muita Calma Nessa Hora.

Eu sou a Gabi,

Do Meditar Com Você,

E eu criei este movimento para que juntos possamos elevar a nossa vibração e despertar o nosso poder de cura.

Estamos passando por momentos difíceis por conta do tal do coronavírus,

E pensando nisso,

Eu criei uma série de meditações,

Podcasts com dicas para que tu possa manter o equilíbrio.

O equilíbrio no teu corpo,

Na tua mente,

Nas tuas emoções.

Sabemos que está tudo interligado e precisamos olhar para todas as dimensões do nosso ser para que nos mantenhamos centrados e nos mantenhamos em harmonia.

Tempos de crise necessitam de clareza e discernimento,

Então precisamos estar conscientes,

Conscientes de cada atitude,

Conscientes de cada pensamento,

De cada emoção,

Para que possamos romper com o medo,

Com a insegurança e com todas as preocupações que têm nos invadido diariamente.

As notícias,

As conversas,

Os grupos de WhatsApp estão cheios de preocupação,

Estão cheios de medo,

Estão nos deixando muito inseguros e ansiosos.

Então,

Precisamos de ferramentas para que nos mantenhamos fortalecidos e para que mantenhamos a nossa vibração elevada.

Tu vai me ouvir falar muito sobre manter a vibração elevada.

Eu estive hospitalizada,

Levei um grande susto e passei pelo que eu tenho considerado até o momento o maior desafio da minha vida.

Foram momentos de muita insegurança,

De muito medo e de instabilidade.

Tudo isso ali me rondando,

Mas como eu consegui manter a minha vibração elevada,

Eu consegui me manter equilibrada.

E também consegui que o meu corpo se recuperasse rapidamente.

Então,

É isso que eu quero compartilhar contigo.

As ferramentas que eu utilizei durante esses dias,

Eu estive 7 dias hospitalizada e também quero compartilhar contigo todo o meu conhecimento.

Mais de 20 anos de meditação e alguns anos estudando sobre a medicina quântica para que nós possamos juntos manter a vibração elevada,

Manter o equilíbrio no corpo,

Na mente,

Nos pensamentos e despertar o nosso poder de cura.

Hoje,

Nós iremos fazer uma meditação para fortalecer o nosso sistema imunológico.

Vamos estimular a nossa glândula adotiva.

Uma glândula que fica localizada na região do centro do nosso peito,

Por trás do nosso externo e que regula o nosso sistema imunológico.

Vamos fazer alguns estímulos,

Dando algumas batidas nessa região do nosso corpo com a intenção de estimular essa glândula e fortalecer o nosso sistema imunológico.

E além desta meditação,

Teremos uma série de outras meditações que irão nos ajudar a manter o equilíbrio nestes tempos difíceis.

Vamos diminuir a ansiedade,

Vamos elevar a vibração do planeta,

Vamos nos purificar,

Vamos aprender a lidar com o medo e muito mais.

E se tu acredita que tem algum amigo ou alguém da família que também gostaria de estar aqui junto com a gente,

Mantendo a calma nesta hora,

Não deixa de compartilhar todo o material que eu tenho compartilhado contigo.

Convida ele para também participar.

Assim,

Mais pessoas estarão alinhadas a estas boas vibrações.

Então agora,

Vamos nos posicionar e iniciar a nossa prática de meditação.

Nós iremos fazer alguns estímulos na região da glândula do nosso timo que está localizada no centro do nosso peito,

Mas quando for o momento,

Eu vou te avisar.

Vamos iniciar simplesmente observando a nossa respiração com a intenção de nos acalmarmos e relaxar,

Para que assim possamos nos sentir e olhar para dentro.

Encontra a tua posição confortável,

A coluna ereta,

Relaxa os teus ombros.

Se for necessário,

Te movimenta buscando esta posição.

E depois que tu te acomodar,

Leva a tua atenção para a tua respiração.

Inspira e sente o ar que entra.

Expira e sente o ar que sai.

Torna a tua respiração um movimento lento,

Suave,

Tranquilo.

Inspira e expira suavemente.

Relaxa o teu corpo,

Aquieta a tua mente e lembra que agora nada mais importa.

Te desliga do mundo lá fora,

Deixando de lado as preocupações,

Deixando de lado as tarefas do dia e te dedica plenamente a este momento,

Que é um momento só teu.

Respira,

Relaxa,

Deixa que os pensamentos passem como nuvens que passam pelo céu.

Não te apega,

Não te envolve aos pensamentos.

Simplesmente respira e relaxa.

Mantenha toda a atenção na tua respiração.

Utiliza a respiração como uma âncora,

Que te mantém alinhado com o aqui e agora.

Toda vez que sentir que a mente te levou para longe,

Simplesmente percebe que isso aconteceu.

Retorna a atenção para a respiração e para o aqui e agora.

E agora,

Iniciamos com o nosso estilo,

A glândula do tiro.

Faz batidas suaves na região desta glândula,

Que está localizada no centro do teu peito.

Acorda,

Fortalece o teu sistema imunológico com a intenção de tornar o teu corpo mais forte e saudável.

Estimula a glândula do tiro,

Fortalece o teu sistema imunológico e repete mentalmente ou em voz alta.

Eu me sinto forte e saudável.

Fortalece o teu sistema imunológico,

Fortalece o teu corpo,

Visualiza as tuas células como pequenos soldadinhos.

Com soldadinhos,

Fortes,

Cheios de vitalidade e energia,

Prontos para combater.

Prontos para combater qualquer coisa que venha para afetar a tua saúde.

Eu me sinto forte e saudável.

Eu estou forte e saudável.

Eu estou forte e saudável.

Depois,

Relaxa a tua mão,

Pára com os estímulos,

A glândula do tiro e simplesmente percebe a vibração na região do teu peito.

Sente todo o teu corpo fortalecido e saudável.

Eu me sinto forte e saudável.

E percebe como tu te sentes,

Percebe qual é a sensação interna,

Faz algumas respirações profundas.

Retoma a consciência do teu corpo e movimenta lentamente os dedos das mãos,

Os dedos dos pés.

Mexe o teu pescoço,

Movimenta os teus ombros e lentamente abre os teus olhos.

Estamos fortes e saudáveis.

Te mantém alinhado com essa afirmação ao longo do teu dia.

Isso vai te ajudar a manter a conexão com a experiência que tu teve durante esta prática.

Lembrando que através da nossa memória,

Nós temos a capacidade de reviver aquilo que nós experimentamos durante o momento da meditação.

Então,

Te mantém alinhado com essa afirmação e te mantém conectado a este momento.

E toda vez que tu sentir a necessidade,

Pode repetir novamente esta prática.

O uso das meditações não tem restrição,

Não precisam ser usadas com moderação.

As meditações podem ser repetidas quantas vezes tu sentir a necessidade.

E também compartilha com aquelas pessoas queridas,

Com os amigos e com a família para que juntos possamos fazer este movimento em busca da saúde,

Em busca de uma vibração mais elevada e muita calma nesta hora.

Porque tudo vai dar certo.

Eu acredito que tudo acontece por um motivo.

E eu fui a prova viva disso,

Quando eu tive essa minha experiência no hospital e toda essa questão que eu passei durante estes últimos dias.

Logo que a situação passa,

A gente começa a enxergar com mais clareza o porquê.

Daqui a pouco a gente vai começar a perceber o porquê de tudo isso,

O porquê que isso está acontecendo.

Eu estou aqui agora reclusa em casa,

Aqui em São Paulo está tudo fechando.

Então,

Nós temos que aproveitar esse momento para refletir e pensar sobre algumas coisas e entender que essa é uma possibilidade que nós temos de evoluir e de nos tornarmos seres humanos ainda melhores.

Mas para isso é importante um autocuidado,

É importante uma reflexão.

É isso que eu quero trazer para ti,

Que juntos nós possamos ter este autocuidado,

Que juntos nós possamos ter algumas atividades diárias que irão nos manter equilibrados e com a nossa vibração elevada.

Muito obrigada pela tua presença.

Namastê.

Reviews

Equilíbrio é fundamental para aumentar a imunidade. Obrigada.

Gratidão! Vamos nos cuidar bem!

Meditação curativa❤️🙏🏼