meditação para recebimento - receba a vida que deseja

Hoje, antes de ouvir essa meditação, escolha uma intenção e repita:

“Eu não preciso controlar o caminho. Eu estou aberta para receber.”

Coloque os fones, encontre um lugar tranquilo e permita-se simplesmente receber.

Que você esteja disponível para tudo aquilo que está vindo ao seu encontro.

Dê o play e permita.

Com amor,
Alanys

Transcript

Encontre uma posição confortável.

Pode estar sentada ou deitada.

O importante é que o seu corpo esteja livre.

Sem nada apertando,

Sem nada exigindo dele agora.

Fecha os olhos.

Relaxa seus olhos.

Relaxa o maxilar.

Relaxa seus dedos.

Solta todo o seu corpo.

Sinta como?

Um ar de leveza,

Como se você fosse leve como uma pluma.

E agora,

Respira fundo e solta.

Respira fundo.

Ai,

Solta!

Você vai inspirar alegria,

Gratidão.

Reconhecimento.

E você vai soltar tudo aquilo que impede você de manifestar a sua vida dos sonhos.

Solta todo o controle.

Como será que isso vai chegar na minha vida?

Solta toda dúvida.

Será que eu sou capaz?

Será que isso realmente vai acontecer comigo?

Será que eu sou merecedora?

Solta toda a culpa.

Por não ter começado,

Por ter começado,

Por ter errado.

Por ter feito algo que você julgou.

Solta todo julgamento,

Solta todo medo,

Medo de não dar certo.

Inspira o seu sonho.

Inspira aquilo que você vai sentir.

Deixa todos os seus ombros caírem.

Um pouco mais a cada expiração.

E nesse momento,

Você não precisa fazer nada.

Não precisa conquistar nada.

Não precisa provar nada.

Só precisa estar no aqui e no agora.

Sem peso,

Sem culpa,

Sem responsabilidade.

Apenas esteja no aqui e no agora.

O presente é um presente.

Ele não tem esse nome por um acaso.

Na verdade,

Nada acontece na sua vida por um acaso.

Todas as situações que você passou te trouxeram até aqui.

Olha que incrível.

Eu quero que você perceba por um instante o quanto a sua vida foi construída no esforço,

No fazer,

No correr atrás.

Em provar para as pessoas que você é boa.

De que talvez você não precise de ninguém.

Talvez você tenha aprendido a não precisar de ninguém.

E eu não estou aqui para dizer que isso foi errado.

Você chegou até aqui porque você lutou.

Porque você se moveu.

Porque você não desistiu.

Mas hoje é um dia diferente.

Hoje você vai praticar uma coisa que a sua mente talvez não conheça tão bem.

Receber.

Imagina agora as palmas das suas mãos abrindo lentamente sobre o seu colo.

Ou ao lado do seu corpo.

Sinta o ar tocando a pele das palmas das suas mãos.

Ésta é uma posição do receber.

Não é a mão fechada,

Tensa,

Segurando,

Controlando.

É a mão aberta,

Disponível,

Confiante de que algo vai chegar.

De que seu desejo,

Ele já está a caminho.

E quanto mais leveza,

Mais ele vem.

Quanto mais você solta.

.

.

Mas ele vem.

Porque não existe o controle,

Não existe o medo e nem o apego.

Você sabe disso,

Você é como um pássaro.

Você não gosta de alguém te prendendo.

Você não gosta de alguém.

.

.

Vendo todos os seus passos,

Porque você sabe que você nasceu pra voar.

E o seu desejo,

Ele também é parecido com você,

Sabia?

O seu desejo,

Ele gosta de liberdade.

E eu imagino que liberdade seja importante pra você.

E quanto mais você solta,

Mais ele vem.

Mas o seu desejo vem correndo pra você.

Porque aqui não existe controle,

Aqui existe segurança,

Aqui existe,

Eu sei que está a caminho.

E vai chegar até mim do caminho mais fácil e leve possível.

Eu quero que agora você visualize uma luz.

Pode ser dourada,

Pode ser branca.

Pode ser a cor que vier para você.

Não force.

Apenas deixe ela aparecer.

Essa luz está vindo na sua direção devagar.

E ela não tem pressa,

Porque ela já é sua.

Ela só estava esperando você abrir espaço.

Sinta essa luz tocando o topo da sua cabeça,

Descendo pela testa,

Relaxando o seu rosto,

A sua mandíbula.

Que talvez estivesse mais tensa do que você percebia.

A luz desce pelo seu pescoço,

Pelos seus ombros,

Que finalmente podem descansar.

Ela entra no seu peito.

E aqui eu quero que você pare por um momento.

Por que no peito,

No seu coração?

É que mora a parte de que você tem medo de receber.

Que aprendeu,

Talvez muito cedo,

Que merecer é difícil,

Que tudo tem um preço,

Que descansar é fraqueza.

Eu quero que você diga em silêncio pra essa parte de você.

Está tudo bem receber.

Coloque as mãos sobre o seu coração.

O seu coração é a sua maior fonte de atração.

O seu coração é por meio dele que você sente.

E sentimento cria experiência.

Diga,

Eu posso receber sem precisar pagar com sofrimento.

Eu recebo meu desejo da forma mais fácil e leve possível.

Eu mereço o que está vindo até mim.

Não porque eu fiz por merecer,

Mas porque eu existo.

Eu mereço o que está vindo até mim.

E eu quero que agora você.

.

.

Imagina um espelho passando por todas as coisas que você pensou que você não seria capaz e você pensou.

Como que eu vou passar por isso?

E olha só,

Você fez melhor do que você achou que poderia.

Sinta toda a grandeza que existe em você.

Quais que são as suas melhores qualidades?

Veja os elogios que você já recebeu durante toda a sua vida.

E sinta esse mérito por ser quem você é.

Sinta a luz se espalhando pelo seu peito agora,

Quentinha.

Como se finalmente alguém estivesse chegando.

Pra te abraçar depois de muito tempo segurando tudo sozinha.

A luz continua descendo pelos seus braços até a ponta dos dedos que estão abertos e prontos.

Pelo seu abdômen,

Onde mora a sua intuição.

Aquela parte de você que sempre soube,

Mesmo quando você duvidou.

Pelas suas pernas até os pés,

Te conectando com o chão,

Com o presente,

Com o que é real.

E agora eu quero que você visualize a sua vida três dias a partir de hoje,

Depois desse desafio e depois dessa transformação.

Veja essa mulher.

Como ela está?

O que mudou no olhar dela,

Na postura dela?

Ela já recebeu.

Júlio carrega todos os presentes.

Ela já está vivendo a partir desse novo lugar.

E o mais incrível.

Ela não está exausta.

Ela está leve.

Porque ela aprendeu que não precisa lutar por tudo.

Algumas coisas ela só precisa permitir.

Sinta gratidão por essa mulher que você está se tornando o que você já é.

Mesmo sem saber exatamente como vai chegar lá.

Sinta como se já tivesse chegado lá.

E antes de voltar.

.

.

Repita mentalmente com toda a verdade que você conseguiu sentir.

Eu estou pronta para receber.

E agora,

Devagar,

Comece a sentir o seu corpo de novo.

Os pés no chão,

As mãos.

E quando estiver pronta,

Mexa suavemente os dedos das mãos e dos pés.

E quando sentir que é a hora,

Abra os olhos.

Seja bem-vinda de volta,

Amor.

Você acabou de abrir espaço pra algo novo.

Que está chegando melhor do que você está pensando.